Mục lục:
- Tại sao những cái chết của thú cưng lại có thể đáng buồn như vậy?
- Mẹo để làm dịu nỗi buồn vì cái chết của thú cưng
- 1. Nhận biết và chấp nhận cảm giác mất mát
- 2. Phân tâm khỏi sự mất mát
- 3. Ghi lại những khoảnh khắc với thú cưng
- 4. Tham khảo ý kiến của nhà trị liệu
- 5. Lên kế hoạch chăn nuôi mới
Khi bạn cảm thấy cô đơn hoặc cần một người bạn, thú cưng có thể là người bạn tốt nhất của bạn. Trên thực tế, đôi khi thú cưng cũng giống như những thành viên trong gia đình. Thật vậy, chăn nuôi có lợi cho sức khỏe cũng như niềm vui. Bởi vì điều này, cái chết của một con vật cưng có thể rất buồn. Tuy nhiên, bạn vẫn phải có khả năng đối phó tốt với cái chết của thú cưng yêu thích của mình. Làm thế nào để? Kiểm tra câu trả lời ở đây.
Tại sao những cái chết của thú cưng lại có thể đáng buồn như vậy?
Đối với nhiều người nuôi thú cưng, những con vật này không chỉ là mèo hay chó mà là một phần của các thành viên trong gia đình, bạn bè, người mang niềm vui và nguồn vui trong cuộc sống.
Thú cưng có thể thêm màu sắc vào các hoạt động hàng ngày của bạn, giúp bạn luôn năng động, giúp đỡ và đồng hành cùng bạn bất cứ lúc nào. Vì vậy, khi một con vật cưng yêu quý qua đời, bạn cảm thấy rất mất mát là điều đương nhiên.
Mặc dù mọi người phản ứng với nỗi buồn một cách khác nhau, nhưng mức độ buồn bã mà bạn trải qua sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác và tính cách của bạn, độ tuổi của thú cưng và nguyên nhân gây ra cái chết của thú cưng.
Nói chung, thú cưng càng quan trọng đối với cuộc sống của bạn, thì nỗi đau của bạn sẽ càng mạnh mẽ hơn.
Vai trò của thú cưng trong cuộc sống của bạn cũng có thể có tác động đến nỗi đau mà bạn trải qua. Ví dụ, nếu bạn sống một mình và thú cưng là người bạn duy nhất trong nhà, thì việc xử lý cái chết của thú cưng có thể rất khó khăn. Đặc biệt nếu bạn đã nuôi những con vật này từ khi còn nhỏ, tất nhiên nỗi buồn sẽ càng thêm sâu.
Tuy nhiên, bất kể hoàn cảnh mất mát của bạn là gì, hãy nhớ rằng đau buồn là của riêng bạn. Vì vậy, bạn không cần phải xấu hổ về cảm giác của mình hoặc cảm thấy rằng bạn không đáng phải đau buồn. Mặc dù thú cưng chết là một phần không thể tránh khỏi khi sở hữu thú cưng, nhưng có một số cách lành mạnh để đối phó với nỗi đau, giải quyết nỗi buồn và khi đến thời điểm, có thể bạn có thể mở lòng để có một thú cưng mới.
Mẹo để làm dịu nỗi buồn vì cái chết của thú cưng
Nỗi buồn có thể có nhiều dạng. Một số người sẽ khóc nhiều hơn và một số có thể cần một khoảng thời gian ở một mình. Đáng buồn thay, nỗi buồn cũng có thể chuyển thành tức giận. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên đối mặt với cái chết của thú cưng một cách bình tĩnh và không cần nó kéo theo.
Dưới đây là một số bước để đối phó với cái chết của thú cưng có thể giúp ích cho bạn.
1. Nhận biết và chấp nhận cảm giác mất mát
Bước này rất quan trọng để bạn có thể đối mặt với nỗi buồn. Hãy thành thật với bản thân bạn có thể đau đớn như thế nào khi mất một con vật cưng. Lý do là một số người cố gắng che đậy sự mất mát của họ bằng cách nghĩ rằng vì những người đã chết là động vật "duy nhất" nên không cần phải buồn.
Suy nghĩ như vậy thực sự có thể khiến bạn trở nên tồi tệ hơn, bởi vì trong sâu thẳm, thú cưng của bạn có một vị trí đặc biệt trong cuộc sống của bạn.
2. Phân tâm khỏi sự mất mát
Hãy tránh xa ký ức về cái chết của thú cưng bằng cách bận rộn và thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày của bạn. Bằng cách này, nỗi buồn sẽ không kéo dài và theo thời gian, bạn có thể quen với việc thú cưng của mình đã biến mất.
3. Ghi lại những khoảnh khắc với thú cưng
Bạn có thể viết những điều về thú cưng của mình trong truyện hoặc thơ, vẽ tranh hoặc viết bài hát. Hoặc lên kế hoạch cho đám tang của thú cưng của bạn. Một số người chọn quyên góp kỷ niệm thú cưng cho các trại động vật hoặc thậm chí làm tình nguyện viên ở đó. Tất cả những ý tưởng này có thể giúp bạn lưu giữ lại những kỷ niệm đẹp và hạnh phúc.
4. Tham khảo ý kiến của nhà trị liệu
Nếu thú cưng của bạn đang gặp các vấn đề nghiêm trọng khác vào thời điểm chết, thì sự đau buồn có thể tràn ngập. Giả sử bạn bị mất một con vật cưng khi bạn đang giải quyết một vụ ly hôn của cha mẹ. Do đó, việc tham khảo ý kiến của nhà trị liệu hoặc tâm lý học để giúp bạn kiểm soát những rối loạn cảm xúc nảy sinh không bao giờ là điều khó chịu.
5. Lên kế hoạch chăn nuôi mới
Bạn sẽ không bao giờ quên thú cưng của bạn. Tuy nhiên, theo thời gian cảm giác buồn bã đó sẽ giảm dần. Khi đến thời điểm thích hợp, bạn có thể lên kế hoạch nuôi một con vật mới.
