Lợi ích của inositol (vitamin b8) trong điều trị các bệnh khác nhau

Bạn có biết rằng có nhiều loại vitamin B? Có vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), hoặc vitamin B3 (niacin). Ngoài ba loại vitamin B phổ biến này, còn có vitamin B8 được gọi là inositol. Bạn bị hấp dẫn bởi inositol là gì và lợi ích của inositol đối với cơ thể? Kiểm tra các đánh giá sau đây.

Lợi ích của inositol (vitamin B8) đối với sức khỏe cơ thể

Vitamin B8 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực vật và động vật, cũng như trong các chất bổ sung chế độ ăn uống. Dưới đây là một số lợi ích của inositol đối với sức khỏe cơ thể.

1. Tăng khả năng sinh sản trong khi điều trị PCOS

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng inositol có khả năng làm giảm các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). PCOS là một chứng rối loạn nội tiết tố khiến phụ nữ có kinh nguyệt không đều và khó có thai. Khoảng 72% phụ nữ mắc chứng này gặp các vấn đề về khả năng sinh sản.

PCOS cũng liên quan chặt chẽ đến các rối loạn hội chứng chuyển hóa, do đó làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh gan và bệnh tim. Đó là lý do tại sao phụ nữ bị PCOS nên được điều trị cho tình trạng của họ.

Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng thực phẩm bổ sung inosito, đặc biệt là những sản phẩm có chứa Myo-inositol (MYO) và D-chiro-inotiol (DCI) có thể nhanh chóng cải thiện sự rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai cho phụ nữ.

2. Vượt qua các rối loạn tâm thần khác nhau

Rối loạn tâm thần thường được kích hoạt bởi các rối loạn của hệ thống thần kinh trung ương và việc sản xuất các hợp chất hóa học trong não, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Sau khi đi vào cơ thể, inositol có tác dụng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của não và cải thiện tâm trạng, vì vậy nó được cho là có thể điều trị các triệu chứng khác nhau của bệnh tâm thần cũng như rối loạn ăn uống, chẳng hạn như ăn vô độ và ăn vô độ.

Việc bổ sung 6.000 mg inositol mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị trầm cảm và những người bị cơn hoảng sợ. Liều tương tự cũng ngăn các giai đoạn hưng cảm tái phát ở những người bị rối loạn lưỡng cực.

3. Tiềm năng như một phương pháp điều trị ung thư

Inositol có các dạng khác, cụ thể là phytrat, axit phytic và hexafosphat. Tuy chưa được chứng minh hiệu quả nhưng 3 vị thuốc này có khả năng làm tăng hiệu quả của thuốc điều trị ung thư, ức chế sự lây lan của ung thư, gián tiếp cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư trong quá trình điều trị.

Một số bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa phát triển với inositol là ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết. Thật không may, việc sử dụng axit phytic có thể cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể, vì vậy việc sử dụng nó phải dưới sự giám sát của bác sĩ.

4. Tăng độ nhạy insulin

Initol, có thể là một loại thuốc điều trị hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ bị PCOS, có khả năng làm tăng độ nhạy insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện vẫn còn rất hạn chế.

5. Giảm các triệu chứng của hội chứng suy hô hấp ở trẻ sơ sinh

Trẻ sinh non thường mắc hội chứng suy hô hấp vì lượng máu đến trẻ khi sinh ra rất hạn chế. Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh mắc chứng này được cho uống inositol với liều lượng lên tới 80 mg / kg cân nặng mỗi ngày sẽ ít cần được hỗ trợ thở hơn qua ống thở oxy.

Chất lượng cuộc sống của họ được cải thiện 77% đồng thời ngăn ngừa các biến chứng, chẳng hạn như loạn sản phế quản phổi (đường hô hấp kém phát triển), mù lòa và bệnh võng mạc sớm. Tuy nhiên, inositol cho mục đích này chỉ có thể được tiêm bằng đường tiêm không qua thực phẩm hoặc chất bổ sung.

Tôi có thể lấy inositol ở đâu?

Nhiều lợi ích của inositol, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau, tất nhiên bạn không muốn bỏ lỡ nó. Đừng lo lắng, inositol có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây tươi và rau quả. Một số thực phẩm có nhiều myo-inositol là:

Tất cả các loại cam
Lúa mì
Cải bắp
Bí mùa hè
nho khô
quả hạch
Cà chua
Ớt
Khoai tây
Đào
Măng tây
Lê
Piang
Thịt bò
Trứng
Dầu dừa và đường dừa

Ngoài danh sách các loại thực phẩm trên, inositol cũng được tìm thấy trong các chất bổ sung. Tuy nhiên, trước tiên bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ. Cho dù bạn cần bổ sung inositol bổ sung hay không.