Mục lục:
- Tổng quan về xoang
- Các loại tinh dầu khác nhau để điều trị viêm xoang
- 1. Dầu cây đậu xanh (Melaleuca Alternifolia)
- 2. Dầu khuynh diệp (Eucalyptus Globulus và Radiata)
- 3. Dầu lá bạc hà (Mentha piperita)
- Dầu hương thảo (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
- Cách sử dụng tinh dầu để điều trị
Nhiễm trùng xoang thường gây tắc nghẽn và khiến bạn khó thở hoặc khó ngủ. Tình trạng này cũng thường gây ra áp lực đau sau mắt. Một số loại tinh dầu có thể là một phương thuốc chữa viêm xoang tự nhiên để làm giảm và loại bỏ nhiễm trùng.
Tổng quan về xoang
Xoang là những túi hoặc hốc ở bất kỳ cơ quan hoặc mô nào trong cơ thể. Tuy nhiên, thuật ngữ xoang thường được sử dụng để chỉ các xoang cạnh mũi, là các khoang chứa khí trong xương của hộp sọ (hộp sọ), đặc biệt là những vùng xung quanh mũi.
Mũi và xoang sản xuất khoảng một lít chất nhầy và chất tiết mỗi ngày. Chất nhầy này đi qua mũi, rửa và làm sạch màng khỏi các hạt bụi, vi khuẩn và các chất ô nhiễm trong không khí. Xoang cũng ảnh hưởng rất nhiều đến âm sắc và chất lượng của âm thanh. Tuy nhiên, chức năng chính của nó là tạo ra chất nhờn làm sạch và dưỡng ẩm bên trong mũi của bạn.
Một cơ quan này rất dễ bị viêm hoặc nhiễm trùng. Hiện nay, tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng của các xoang được gọi là viêm xoang (nhưng tên thường được rút ngắn thành xoang).
Các loại tinh dầu khác nhau để điều trị viêm xoang
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số loại tinh dầu có thể làm giảm các triệu chứng viêm xoang. Dưới đây là một số loại tinh dầu có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa viêm xoang tự nhiên:
1. Dầu cây đậu xanh (Melaleuca Alternifolia)
Một nghiên cứu năm 2006 cho thấy rằng Dầu cây chè hoặc dầu cây trà có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn, chống viêm. Vì tình trạng viêm và vi khuẩn trong mô xoang thường gây ra tắc nghẽn, nên loại dầu này được cho là có tác dụng giảm các triệu chứng.
Mùi thơm của dầu, được tạo ra thông qua quá trình chưng cất và bay hơi của loài thực vật Úc này, sẽ mang lại cảm giác tươi mát, ấm áp và hơi nồng. Vì vậy, loại dầu này có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa viêm xoang tự nhiên.
2. Dầu khuynh diệp (Eucalyptus Globulus và Radiata)
Dầu khuynh diệp được biết đến như một loại thuốc thông mũi tốt (thuốc giảm nghẹt mũi và các vấn đề về đường hô hấp trên) vì đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút mạnh mẽ của nó. Thông thường loại dầu này được sử dụng làm dầu thơm vì nó có mùi thơm ngọt ngào, tươi mát và giữ được lâu.
Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy chất cineole, thành phần chính của loại dầu này, là một phương pháp điều trị viêm xoang hiệu quả và an toàn mà không chứa kháng sinh.
Theo Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện (NAHA), 1,8 cineole giúp làm sạch không khí khỏi vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Nó cũng có thể giúp làm sạch chất nhầy trong đường thở và trở thành một loại thuốc giảm ho tự nhiên. Trên thực tế, nhiều loại thuốc có chứa bạch đàn vì các đặc tính rất có lợi của nó.
Dầu này có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm, viêm xoang và viêm phế quản. Đặc tính chống viêm của nó có hiệu quả trong việc giảm sưng tấy các bộ phận bên trong cơ thể bạn và điều trị các vấn đề về hô hấp.
3. Dầu lá bạc hà (Mentha piperita)
Hợp chất chính của tinh dầu lá bạc hà là tinh dầu bạc hà. Menthol tạo cảm giác mát lạnh và giúp thông thoáng hơi thở. Loại dầu này, có nguồn gốc từ một loại cây ở Mỹ, có hương thơm bạc hà và tươi mát. Đặc tính thông mũi của nó khiến loại dầu này trở thành một lựa chọn để làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp, bao gồm cả trong xoang.
Tuy nhiên, do cảm giác lạnh mạnh, dầu này không được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em dưới ba tuổi.
Dầu hương thảo (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
Dầu hương thảo là loại dầu có hàm lượng hydro cao nhất trong số các loại tinh dầu làm cho nó rất ấm. Dầu này được sử dụng như một chất kích thích khả năng miễn dịch. Hương thơm mạnh mẽ, tươi mát và ấm áp của nó làm cho nó có chức năng làm giảm các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản, viêm xoang và cảm cúm.
Đặc tính làm tan chất nhầy, thông mũi và long đờm của nó làm cho dầu này có thể làm giảm chất nhờn dư thừa. Đối với những bạn đang mang thai và bị tăng huyết áp (cao huyết áp) hoặc rối loạn co giật thì nên tránh sử dụng loại dầu này vì nó có khả năng gây ra những tác dụng không mong muốn.
Cách sử dụng tinh dầu để điều trị
Cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu để giảm nghẹt mũi do nhiễm trùng xoang là hít chúng. Bạn có thể hít dầu theo một số cách, bao gồm:
- Hít hơi bằng cách nhỏ tinh dầu vào nước nóng. Phương pháp này rất được khuyến khích để có được lợi ích tối đa. NAHA khuyên bạn nên thêm ba đến bảy giọt tinh dầu vào nước sôi trong một cái chảo lớn hoặc 1-3 giọt nếu sử dụng một cái bát nhỏ. Dùng khăn trùm đầu và cố gắng thở bằng mũi trong tối đa hai phút. Nhớ nhắm mắt lại khi thực hiện quy trình này để khói thơm từ tinh dầu không bay vào mắt có thể gây kích ứng.
- Hít thẳng tinh dầu từ chai. Bạn cũng có thể thêm một giọt dầu vào khăn tay, bông gòn hoặc ống ống hít được hít vào.
- Thêm một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm của bạn nếu bạn định sử dụng nó như một liệu pháp thơm.
- Để mát-xa bằng tinh dầu thơm, hãy thêm một vài giọt tinh dầu vào đó kem dưỡng da hoặc dầu xoa bóp yêu thích của bạn.
Lưu ý, không nên thoa trực tiếp các loại tinh dầu làm thuốc trị viêm xoang tự nhiên lên da. Bạn phải pha loãng nó với các thành phần khác như dầu ô liu, dầu joboba, nước hoặc kem dưỡng da. Sử dụng trực tiếp trên da có thể gây bỏng, phát ban và ngứa.
Tinh dầu an toàn khi hít vào với liều lượng thấp và trong thời gian ngắn. Nếu dùng liều cao và trong thời gian dài, bạn có thể bị chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn. Ngoài ra, không nên ăn các loại tinh dầu vì chúng chứa các hợp chất mạnh có thể gây ra các phản ứng phụ độc hại. Trước tiên, bạn nên tham khảo việc sử dụng tinh dầu như một phương pháp chữa viêm xoang tự nhiên tại bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu đáng tin cậy của bạn.
