Mục lục:
- Nguyên nhân nào khiến chúng ta ngáp?
- Các bệnh khiến bạn ngáp quá nhiều
- 1. Ngưng thở khi ngủ trung ương
- 2. Đau tim
- 3. Bệnh đa xơ cứng
- 4 cú đánh
- 5. Bệnh động kinh
Gần đây bạn có ngáp nhiều không? Bạn ngủ không đủ sao? Nếu bạn cảm thấy mình đã ngủ đủ giấc, vậy tại sao bạn lại thường xuyên ngáp? Điều gì thực sự khiến bạn ngáp?
Nguyên nhân nào khiến chúng ta ngáp?
Ngáp là một hoạt động mà bạn không nhận thức được, bởi vì nó chỉ xảy ra hoặc còn được gọi là chuyển động không tự nguyện. Bạn đã bao giờ ngáp vì định ngáp chưa? Hoạt động này do não bộ trực tiếp điều tiết và kiểm soát mà chúng ta không hề hay biết. Theo nghiên cứu, ngáp là một hoạt động để làm “mát” não bộ. Bộ não giống như những cỗ máy hoạt động mọi lúc và có những lúc bộ não của chúng ta cảm thấy nóng vì chúng được sử dụng liên tục. Khi tình trạng này xảy ra, não sẽ tự động làm mát bằng cách kích thích bạn ngáp.
Trên thực tế, khi bạn ngáp, bạn sẽ kéo căng hàm một cách tự nhiên và tăng lưu lượng máu đến cổ, mặt và đầu. Sau đó, trong khi ngáp, bạn cũng sẽ vô thức hít thở sâu và làm cho dịch tủy sống và máu lưu thông từ não xuống phần dưới cơ thể. Điều này làm cho miệng mở rộng và một luồng gió từ bên ngoài vào làm mát não. Do đó, theo một nghiên cứu khi ở trong không khí lạnh cơ thể sẽ bay hơi nhiều hơn so với khi ở nhiệt độ nóng.
Các bệnh khiến bạn ngáp quá nhiều
Ngáp quá nhiều là khi bạn ngáp nhiều hơn một lần mỗi phút và thường là do quá mệt mỏi và buồn ngủ. Mặc dù vậy, hóa ra ngáp thường xuyên cũng cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Những phiền nhiễu là gì?
1. Ngưng thở khi ngủ trung ương
Tình trạng này là một vấn đề xảy ra khi bạn ngủ và thường các triệu chứng xuất hiện là khó thở hoặc thậm chí ngừng thở khi bạn ngủ vào ban đêm. Những vấn đề về hô hấp này liên quan đến những vấn đề trong não "quên" cho cơ thở khi bạn đang ngủ.
Ngưng thở khi ngủ trung ương khác với khó thở khi ngủ vốn là một rối loạn hô hấp do đường thở bị đóng lại. Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ trung ương không bị tắc nghẽn đường thở, nhưng vấn đề là ở mối liên hệ giữa não và các cơ có vai trò thở. Nếu mắc chứng rối loạn này, bạn sẽ thường xuyên ngáp vì giấc ngủ bị xáo trộn, gây mệt mỏi và uể oải quá mức.
2. Đau tim
Nhồi máu cơ tim hay còn gọi là nhồi máu cơ tim theo ngôn ngữ y học là tình trạng suy giảm chức năng tim do tim không nhận được dòng máu có chứa oxy và các chất từ thức ăn dùng để bơm máu. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim, nơi các mạch máu bị tắc nghẽn do các mảng được hình thành từ chất béo, sau đó ngăn cản lưu lượng máu đến tim.
Các triệu chứng phát sinh nếu bạn bị đau tim là đau ngực, đổ mồ hôi, buồn nôn, khó thở và mệt mỏi. Do đó, hiện tượng ngáp cũng sẽ diễn ra thường xuyên vì bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi.
3. Bệnh đa xơ cứng
Đa xơ cứng là một vấn đề mãn tính của hệ thần kinh trung ương, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các vỏ bọc của mô thần kinh và gây ra tình trạng viêm và tổn thương cho mô. Bệnh đa xơ cứng gây ra các triệu chứng khác nhau, nhưng khoảng 80% người bị đa xơ cứng cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi nghiêm trọng và cũng sẽ khiến bạn ngáp thường xuyên hơn. Ngoài ra, những người mắc bệnh đa xơ cứng còn bị rối loạn điều hòa thân nhiệt và thường xuyên ngáp để dễ điều hòa nhiệt độ trở lại bình thường.
4 cú đánh
Tai biến mạch máu não là bệnh do tổn thương mô não do các mảng bám làm tắc nghẽn mạch máu não, sau đó khiến dòng máu mang oxy và thức ăn không lên não được. Tế bào và mô não bị tổn thương và gây ra đột quỵ. Một tạp chí, cụ thể là Tạp chí Thần kinh học, Phẫu thuật Thần kinh và Tâm thần học nói rằng những người bị đột quỵ cũng sẽ thường xuyên ngáp. Điều này là do chấn thương ở não gây ra kích thích hệ thần kinh, sau đó làm tăng nhiệt độ trong não. Sau đó, động tác ngáp sẽ xuất hiện như một phản ứng để làm mát não.
Một nghiên cứu trên bệnh nhân đột quỵ cho thấy bệnh nhân đột quỵ ngáp ít nhất hơn 3 lần trong 15 phút.
5. Bệnh động kinh
Động kinh là một vấn đề trong não gây ra các triệu chứng co giật bất ngờ khi chúng xảy ra và thường xuyên tái phát. Những cơn động kinh này là do những thay đổi trong hoạt động điện của não gây ra bởi nhiều thứ khác nhau như tiêu thụ ma túy bất hợp pháp, rối loạn não và các vấn đề từ khi còn nhỏ, viêm màng não, đột quỵ và chấn thương gây tổn thương não. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên ngáp quá mức có thể mắc các vấn đề về não, một trong số đó là chứng động kinh.
