Mẹo chọn trang phục trong thời tiết nắng nóng để bạn không dễ đổ mồ hôi

Thực hiện các hoạt động bên ngoài khi thời tiết nóng bức chắc chắn là một thách thức. Bạn không chỉ dễ bị mất nước, cơ thể còn đổ mồ hôi nhiều hơn khiến quần áo bị ướt. Không chỉ vậy, việc sử dụng trang phục không phù hợp trong thời tiết nắng nóng còn có thể khiến mồ hôi đổ ra nhiều hơn, gây ra mùi hôi và thậm chí là các vấn đề về da. Làm thế nào để tránh nó? Kiểm tra các mẹo sau,

Mẹo chọn quần áo trong thời tiết nắng nóng

Tất nhiên, mặc quần áo phù hợp khi trời nóng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng (tâm trạng) và hoạt động của bạn diễn ra suôn sẻ trong ngày hôm đó. Ngược lại, nếu chọn sai, bạn thực sự có thể cảm thấy khó chịu và bực mình.

Bộ Y tế Úc cho biết rằng điều quan trọng là phải chọn quần áo phù hợp trong thời tiết nóng bức. Điều này là do quần áo có thể bảo vệ cơ thể, ảnh hưởng đến việc không khí trên da có thể lưu thông đúng cách, đồng thời cho phép nhiệt và mồ hôi bay hơi.

Vì vậy, những loại quần áo để mặc trong thời tiết nóng? Để không thực hiện sai các bước, hãy làm theo các bước để chọn quần áo, chẳng hạn như:

1. Chọn chất liệu quần áo phù hợp

Quần áo được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, từ len, bông, polyester, nylon, lanh, hoặc lụa. Nếu thời tiết nóng nực, bạn nên chọn những bộ quần áo làm từ vải cotton hoặc vải lanh.

Quần áo bằng chất liệu này cho phép không khí trong da lưu thông tốt. Ngoài ra, chất liệu quần áo này còn có khả năng thấm hút mồ hôi rất tốt.

Tránh các loại quần áo làm từ lụa, polyester hoặc len không thấm hút mồ hôi tốt và khiến cơ thể bạn càng nóng hơn.

2. Độ dày của quần áo cũng cần được xem xét

Ngoài việc lựa chọn chất liệu, bạn cũng cần chú ý đến độ dày của quần áo. Chọn quần áo dày khi thời tiết nóng bức có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Nhờ đó, mồ hôi tiết ra sẽ càng nhiều hơn. Ngoài ra, không khí trên da không lưu thông đúng cách. Vì vậy, hãy chọn quần áo mỏng hơn để da được thở thoải mái và không bị quá nóng.

3. Xem xét màu sắc của quần áo

Nguồn: Freepik

Thông thường bạn chọn màu quần áo dựa trên tâm trạng hoặc sự kiện mà bạn đang tham dự. Tuy nhiên, khi thời tiết nóng bức, bạn nên chọn quần áo màu sáng, chẳng hạn như màu trắng, xanh lam nhạt, màu hồng hoặc vàng nhạt. Tại sao?

Màu sáng có tính chất phản xạ ánh sáng. Trong khi đó, màu tối có thể hấp thụ ánh sáng. Vì vậy, mặc quần áo màu sáng sẽ mát hơn nhiều so với quần áo màu tối.

4. Chọn kích thước rời

Ngoài màu sắc, độ dày và chất liệu, việc chọn quần áo phù hợp trong thời tiết nắng nóng còn liên quan đến kích cỡ. Mặc quần áo bó sát, khiến không khí trên da khó lưu thông.

Ngoài ra, những loại quần áo này còn dễ gây ma sát giữa da và quần áo. Kết quả là da có thể bị nẻ nếu bạn hoạt động nhiều. Vì vậy, trang phục rộng rãi được khuyến khích lựa chọn nhiều hơn khi thời tiết nắng nóng.

5. Quần áo và các phụ kiện khác

Mẹo chọn quần áo phù hợp trong thời tiết nắng nóng tiếp theo là các mẫu quần áo. Thay vì áo lenTốt hơn hết bạn nên chọn áo phông ngắn, áo sơ mi rộng thùng thình, hoặc áo cộc tay.

Thay vào đó, hãy mặc đồ lót, như áo ba lỗ làm bằng cotton để mồ hôi không trực tiếp ra áo ngoài.

Ngoài ra, hãy chọn thêm những phụ kiện có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mũ rộng rãi để bảo vệ mặt và cổ của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh việc lựa chọn một cách khôn ngoan khi thời tiết nắng nóng, bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ chính làn da của mình.

Nguồn ảnh: Forbes.