Vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục với bạn tình của mình

Vượt qua sự xấu hổ khi quan hệ tình dục, thực sự rất dễ làm. Có một số ví dụ về các yếu tố gây ra nó, bao gồm lòng tự trọng thấp, thiếu kinh nghiệm về quan hệ tình dục hoặc có thể là những trải nghiệm khó chịu trong quá khứ. Có một số cách dễ dàng để bạn có thể luyện tập để đánh bại tính nhút nhát. Kiểm tra các cuộc thảo luận dưới đây.

Mẹo để đối phó với sự xấu hổ khi quan hệ tình dục

1. Nghĩ về tình dục suốt cả ngày

Bạn có thể vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục bằng cách giữ tâm trí trên giường mọi lúc. Bằng cách đó, hy vọng rằng sự kích thích tình dục của bạn sẽ được đánh thức. Bạn cũng có thể thử bằng cách gửi tin nhắn, hình ảnh hoặc giọng nói cho đối tác của mình để tán tỉnh và khiến hoạt động tình dục được mong đợi hơn sau đó. Bạn cũng không phải cảm thấy xấu hổ nữa.

2. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái trước tiên

Để vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục, trước tiên bạn phải tin tưởng vào bản thân, Bạn có thoải mái và cảm thấy an toàn khi quan hệ tình dục với bạn tình không? Lý do là, rất khó nếu hai yếu tố này không nằm ở bạn. Hãy thư giãn, nếu bạn không cảm thấy thoải mái và an toàn khi bắt đầu quan hệ tình dục, có những điều bạn có thể làm.

Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho đối tác của bạn. Nó nhằm mục đích đạt được sự thoải mái trong khi quan hệ tình dục. Biến căn phòng, nhà vệ sinh, ghế sofa thành nơi yêu thích của bạn với đối tác của bạn. Nếu bạn đã tìm thấy cảm giác thoải mái ở đối tác của mình, bạn sẽ cảm thấy sự xấu hổ sẽ biến mất khi quan hệ tình dục, thay vào đó là niềm đam mê và cảm giác muốn làm cho nhau hạnh phúc.

3. Bỏ qua sự xấu hổ về hình dáng cơ thể của bạn

Mỡ thừa, mặc cảm về kích thước bộ phận sinh dục, da sần sùi, sẹo hoặc vết bớt, đôi khi là một trong những lý do khiến bạn cảm thấy không an toàn trên giường. Trên thực tế, không có cơ thể con người nào là hoàn hảo từ đầu đến chân. Bạn không cần phải bận tâm để vượt qua sự xấu hổ khi quan hệ tình dục.

Chìa khóa là một, hãy nhắc nhở bản thân rằng thể chất không phải là sự đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn có thể cảm thấy hạnh phúc trên giường hoặc trong một mối quan hệ cùng nhau. Xét cho cùng, khi bạn và đối tác của mình đang cố gắng đạt được cực khoái, điều bạn nghĩ đến không phải là một thân hình không hoàn hảo mà là làm thế nào để quan hệ tình dục của cả hai được thỏa mãn và tăng sự thân mật, tình cảm cho nhau.

4. Tập trung vào niềm vui khi giao hợp

Bằng cách này, bạn cần phải phân tâm để vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục. Bạn có thể thử nhắm mắt lại, đóng một vở kịch (hoặc đóng một vai), và cuối cùng, cách đơn giản nhất là tắt đèn. Ba điều trên, sẽ khiến tâm trí bạn bị lệch lạc và xấu hổ.

Tuyệt vời hơn, bạn cảm nhận được từng cái chạm vào làn da của bạn do đối tác của bạn tạo ra. Bạn cũng có thể cảm nhận hơi thở ấm áp của đối tác trên phần cơ thể mà anh ấy thở ra. Cố gắng tập trung vào cảm giác bạn có được, chứ không phải sự bối rối che giấu hạnh phúc của bạn trên giường.

5. Thỏa mãn tưởng tượng của bạn

Về cơ bản, vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục, bạn có thể phân tâm với những tưởng tượng của mình. Xây dựng tưởng tượng của bạn và để nó phát triển tự do mà không cần phải cản trở. Những tưởng tượng mà bạn có, có thể giúp bạn vượt qua mọi cảm giác lo lắng, xấu hổ và thậm chí là nỗi sợ hãi tiềm ẩn trong bản thân khi quan hệ tình dục.

Và khi bạn bắt đầu có thể bắt đầu quan hệ tình dục mà không phải xấu hổ, đây là lúc để bạn khám phá những tưởng tượng và giấc mơ mà bạn có thể thực hành với đối tác của mình. Bạn cũng có thể vượt qua nỗi xấu hổ khi quan hệ tình dục một cách dễ dàng và vui vẻ.