Mục lục:
- Đối phó với một đối tác không thừa nhận là sai
- 1. Đừng trách
- 2. Đừng im lặng
- 3. Nói những lời tích cực
- 4. Tìm hiểu nguyên nhân
- 5. Bày tỏ cảm xúc của bạn
Những cuộc cãi vã là điều thường thấy trong các mối quan hệ lãng mạn. Mối quan hệ của bạn với người ấy cuối cùng sẽ tốt đẹp trở lại sau khi thấu hiểu và tha thứ cho nhau. Tuy nhiên, nếu bạn có một đối tác phòng thủ không bao giờ thừa nhận mình sai thì sao?
Đối phó với một đối tác không thừa nhận là sai
Con người tự nhiên sẽ tự vệ khi đối mặt với xung đột. Mặc dù vậy, sự phòng thủ đôi khi có thể chuyển thành hành vi phòng thủ.
Người phòng thủ coi những lời nói, lời chỉ trích, góp ý của người khác là đòn tấn công. Anh cảm thấy buộc phải bảo vệ mình khỏi những cuộc tấn công này. Bạn làm điều này bằng cách từ chối thẳng thừng, phản ứng gay gắt và không muốn thừa nhận mình sai.
Mọi người đều có thể là nhân vật phòng thủ, kể cả đối tác của bạn. Nếu đối tác của bạn có những ký tự này, đây là một số mẹo bạn có thể làm:
1. Đừng trách
Bạn càng khăng khăng cho rằng anh ấy có tội, thì khả năng đối tác của bạn thừa nhận là sai càng ít. Ngay cả khi đối tác của bạn là người có lỗi, hãy tránh những từ như "không muốn hiểu" hoặc "luôn cảm thấy đúng" khi xung đột nảy sinh.
Những lời này giống như những lời chỉ trích rất gay gắt đối với một đối tác đang phòng thủ. Do đó, phản ứng duy nhất xuất hiện trong tâm trí đối tác của bạn là làm thế nào để bảo vệ họ khỏi lời nói của bạn.
2. Đừng im lặng
Những cuộc cãi vã chắc chắn gây ra những cảm xúc tiêu cực và khiến bầu không khí trở nên khó xử. Bạn thậm chí có thể nổi giận với đối tác của mình chỉ bằng cách nhìn họ hoặc nói chuyện với họ. Cuối cùng, bạn và người ấy thậm chí quyết định giữ im lặng với nhau.
Im lặng sẽ không có lợi cho ai. Bạn luôn tràn đầy sự tức giận, trong khi đối tác của bạn vẫn phòng thủ và không muốn thừa nhận rằng anh ấy đã sai. Cố gắng bình tĩnh lại trong giây lát, sau đó nói rõ về cảm giác của bạn.
3. Nói những lời tích cực
Bạn có thể tràn đầy sự tức giận, nhưng giận dữ trở lại với đối tác của bạn sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả khi điều đó là khó khăn, hãy thử bắt đầu bằng những từ tích cực chẳng hạn như, "Bạn là một đối tác tốt và tôi nói điều này bởi vì tôi quan tâm …"
Nếu đối tác của bạn sửa chữa hành vi của mình, đừng quên thể hiện rằng bạn đánh giá cao điều đó. Đây là một điều tích cực có khả năng làm giảm thái độ phòng thủ của đối tác. Bằng cách đó, anh ta có thể hành động tốt hơn khi có xung đột.
4. Tìm hiểu nguyên nhân
Có nhiều yếu tố ngăn cản người lớn thừa nhận mình sai, bao gồm cả chấn thương thời thơ ấu. Đối với một số người, trải nghiệm tồi tệ khi còn nhỏ có thể ảnh hưởng sâu sắc đến trạng thái cảm xúc của họ.
Đối tác của bạn cuối cùng xây dựng một bức tường phòng thủ dưới dạng một thế phòng thủ. Anh từ chối tất cả những gì khiến anh nhớ về những trải nghiệm thời thơ ấu cay đắng của mình. Hiểu được lý do tại sao đối tác của bạn lại cư xử theo cách này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra giải pháp hơn.
5. Bày tỏ cảm xúc của bạn
Ngay cả khi có một số lý do cho thấy bạn đúng, đối tác của bạn, người khó thừa nhận là sai vẫn sẽ giữ ý kiến của họ. Trong tình huống này, đừng tập trung vào việc nêu ra những lý do hợp lý khiến bạn đúng. Chia sẻ cảm nhận của bạn.
Những người phòng thủ đôi khi tập trung vào việc giành chiến thắng trong các cuộc tranh cãi đến mức họ bỏ qua cảm xúc của đối tác. Chia sẻ cảm xúc của bạn sẽ khiến anh ấy hiểu rằng chiến thắng trong cuộc tranh luận không phải là tất cả.
Đối phó với một đối tác phòng thủ là một thách thức trong một mối quan hệ. Nguyên nhân là do những sợi dây tình cảm vốn được xây dựng trên nguyên tắc thấu hiểu lẫn nhau lại bị tô màu bằng thái độ ích kỷ.
Bạn không thể thay đổi tính cách của đối tác như quay lòng bàn tay, nhưng những phương pháp trên có thể giúp giao tiếp diễn ra tốt hơn. Bằng cách đó, bạn có thể đối phó với thái độ của đối tác và đồng thời duy trì mối quan hệ của bạn.
