Lời khuyên khi đi du lịch cho người HIV để việc đi lại an toàn và thoải mái

HIV là một căn bệnh mãn tính tấn công hệ thống miễn dịch. Đó là lý do tại sao những người nhiễm HIV / AIDS (PLWHA) có hệ miễn dịch kém và dễ bị ốm. Nhiều người PLWHA ngại đi nghỉ vì sợ sẽ nhanh mệt. và sau đó nó chỉ làm tình trạng tồi tệ hơn. Nhiều người cũng miễn cưỡng đi du lịchvì sợ lây bệnh cho người khác. Trên thực tế, nhiễm HIV không nhất thiết có nghĩa là bạn phải nhốt mình ở nhà. Đó là, căng thẳng thực sự sẽ làm cho tình trạng cơ thể của bạn thậm chí còn nhiều hơn rơi vãi. Trước khi đặt vé đi du lịch, trước tiên hãy đọc, hãy cùng tham khảo những mẹo đi du lịch cho người HIV dưới đây để kỳ nghỉ của bạn được an toàn và thoải mái.

Mẹo du lịch an toàn cho người nhiễm HIV

Đã có ngân sách đặc biệt, điểm đến mơ ước và ngày nghỉ rồi phải không? Đừng ngần ngại rời chân và đi nghỉ! Nhưng trước đó đóng gói,Hãy chắc chắn rằng bạn đã đọc và kiểm tra tất cả các mẹo du lịch sau đây.

1. Đi khám sức khỏe với bác sĩ

Cũng giống như hầu hết những người khỏe mạnh, người nhiễm HIV đi du lịch cần được hỗ trợ bởi một tình trạng cơ thể tốt. Vì vậy, tốt nhất, trước tiên, hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn với bác sĩ thường điều trị cho bạn.

Nếu mức CD4 (một dấu hiệu miễn dịch) trong máu của bạn trên 200 tế bào / mL, bác sĩ có thể sẽ bật đèn xanh cho bạn. Tuy nhiên, nếu sau khi kiểm tra số lượng CD4 của bạn thấp hơn nhiều so với phạm vi 200-500 tế bào / mL, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các loại thuốc bổ sung để ngăn tình trạng cơ thể bạn đột ngột xấu đi.

Đừng quên kiểm tra sức khỏe trước đó, báo cho bác sĩ biết nơi bạn đến và bạn sẽ ở đó trong bao lâu. Ngoài ra, hãy hỏi thông tin càng rõ ràng càng tốt về những gì bạn nên tránh hoặc giảm ở điểm đến kỳ nghỉ của bạn.

2. Vắc xin

Đặc biệt nếu bạn sắp đi nghỉ dài ngày ở nước ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đã hoàn thành các loại vắc xin sau đây trước khi lên đường:

Vắc xin viêm màng não.
Vắc xin viêm não Nhật Bản.
Vắc-xin cúm.
Vắc xin sởi và rubella (vắc xin MR).

Tiêm vắc-xin trước khi đi nghỉ sẽ đảm bảo bạn không mắc một căn bệnh vẫn có khả năng lưu hành ở một số quốc gia nhất định.

Các loại vắc xin trên thường được khuyến khích sử dụng khi bạn đi nghỉ ở các quốc gia ở châu Á và châu Mỹ Latinh. Bạn có thể cần các loại vắc xin khác vì nhu cầu vắc xin của mỗi người có HIV có thể khác nhau tùy thuộc vào khu vực sẽ đến thăm. Vì vậy, hãy thảo luận thêm với bác sĩ về điểm đến và thời gian bạn đi nghỉ ở đó.

3. Chuẩn bị bảo hiểm y tế

Có bảo hiểm y tế là một trong những lời khuyên khi đi du lịch quan trọng mà người HIV cần cân nhắc. Bảo hiểm là rất quan trọng khi bất cứ lúc nào bạn ngã bệnh hoặc gặp tai nạn ở nơi bạn đến để bạn phải nhập viện.

Trước đây, bạn cũng có thể liên hệ với công ty bảo hiểm đăng ký để cho bạn biết về kế hoạch du lịch của bạn và những dịch vụ bạn có thể nhận được ở quốc gia hoặc khu vực đến nếu bạn cần bảo hiểm.

Khi nào đóng gói, đừng quên mang theo thẻ bảo hiểm. Đặt nó trong ví của bạn hoặc bất kỳ nơi nào khác mà bạn dễ dàng truy cập khi bạn đang tham gia một chuyến phiêu lưu ngoài kia.

4. Mang theo đơn thuốc của bác sĩ

Ngoài việc mang theo quần áo để thay và máy ảnh, tất nhiên bạn không nên quên mang theo các loại thuốc thông thường. Bắt đầu từ thuốc kháng vi-rút (ART) mà bác sĩ kê cho đến các loại thuốc khác có thể liên quan đến các bệnh khác mà bạn đang mắc phải. Mang theo một bản sao của công thức quá. Ngoài ra, đừng quên mang theo các loại thuốc giảm đau cơ bản không cần kê đơn, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen.

5. Chăm sóc bản thân khi đến đích

Bạn có thể vui vẻ khi đến đích. Tuy nhiên, bạn cũng cần chăm sóc bản thân trong kỳ nghỉ để tình trạng cơ thể không mắc bệnh đến đó, thậm chí có nguy cơ truyền bệnh cho người khác.

Trong khi đi nghỉ …

Không ăn trái cây và rau sống. Nếu bạn muốn ăn trái cây đã gọt vỏ, hãy chắc chắn rằng bạn đã tự mình gọt vỏ.
Nếu bạn muốn uống hoặc đánh răng, tốt hơn là mua nước khoáng đóng chai. Không uống trực tiếp từ vòi.
Không ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín.
Không uống sữa chưa tiệt trùng hoặc các sản phẩm sữa không được đóng gói.
Không bất cẩn ăn thức ăn mua từ những người bán hàng rong.
Uống từ đồ uống đóng chai bạn tự mở và mua.
Chuẩn bị và sử dụng bao cao su đúng cách nếu bạn muốn quan hệ tình dục trong kỳ nghỉ.