Mục lục:
- Nội nhiệt là gì?
- Nội y tự nhiên
- 1. Súc miệng nước muối
- 2. Ăn rau và trái cây
- 3. Bã trà túi lọc
- 4. Uống nhiều nước
- 5. Em yêu
- 6. Chườm lạnh
Nóng trong không phải là một loại bệnh cần dùng thuốc chữa bệnh. Chứng ợ nóng có thể được điều trị bằng nhiều loại biện pháp tự nhiên.
Thông thường, các triệu chứng ợ chua mà một người gặp phải bắt đầu từ đau họng, khô môi, lở miệng, suy nhược và táo bón (khó đại tiện). Để giải quyết tình trạng này, hãy xem thêm thông tin bên dưới.
Nội nhiệt là gì?
Không có bệnh nhiệt trong thế giới y học. Ợ chua được định nghĩa chính xác hơn là một loạt các triệu chứng tấn công miệng, cổ họng và hệ tiêu hóa.
Thuật ngữ nội nhiệt thực sự có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc. Từ nhiều thế kỷ trước, các thầy thuốc ở Trung Quốc tin rằng nhiệt độ cơ thể con người thực sự luôn cân bằng như Âm và Dương. Nếu nhiệt độ trong cơ thể không được cân bằng, vì quá nóng chẳng hạn, bạn sẽ gặp phải triệu chứng ợ chua. Do đó, bạn cần một thức uống giải khát có thể khôi phục nhiệt độ cơ thể để cân bằng trở lại.
Trong khi đó, trong y học hiện đại, triệu chứng ợ chua thường do một số tình trạng sức khỏe gây ra. Môi khô và mềm có thể do mất nước. Trong khi đó, táo bón có thể xảy ra do bạn thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Viêm họng, lở loét cũng không phải do nóng trong người mà do nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh khác.
Nội y tự nhiên
Bước đầu tiên để điều trị chứng ợ nóng là xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ biết loại điều trị thích hợp nhất cho tình trạng bệnh. Để biết thêm chi tiết, hãy xem xét các lựa chọn khác nhau của các biện pháp khắc phục nhiệt tự nhiên dưới đây.
1. Súc miệng nước muối
Súc miệng bằng dung dịch muối có thể giúp giảm đau họng và vết loét. Chuẩn bị một cốc nước ấm và pha với một thìa cà phê muối. Để điều trị đau họng, hãy súc miệng khi nhìn lên. Trong khi đó, để loại bỏ vết loét, bạn có thể rửa vùng bị đau.
Bạn có thể súc miệng từ 20 đến 30 giây sau đó gạn bỏ nước, không được nuốt. Lặp lại việc súc miệng bằng nước muối sau mỗi vài giờ để có kết quả hiệu quả.
2. Ăn rau và trái cây
Rau củ quả rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bổ dưỡng giúp tiêu hóa trơn tru. Ngoài ra, rau và trái cây cũng có thể tăng sức bền.
Hãy chọn những loại rau và trái cây có màu sáng và dày để có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất. Ví dụ như rau bina, cải xoăn, cà rốt, cà tím và bông cải xanh. Dâu tây, đu đủ, táo và nho cũng rất tốt để điều trị chứng ợ nóng. Để tăng lượng chất xơ và vitamin, hãy ăn các loại trái cây như táo và nho để nguyên vỏ.
3. Bã trà túi lọc
Khắc phục vết loét bằng cách chườm chỗ đau hoặc vết thương bằng túi trà bạn đã pha. Lá trà rất hữu ích để chống viêm cũng như giảm đau. Nén trong 15 đến 20 phút khoảng ba lần một ngày.
4. Uống nhiều nước
Vì các triệu chứng ợ chua như khô họng và môi nứt nẻ có thể do mất nước, nên hãy đảm bảo bạn uống đủ nước. Để thay thế chất lỏng đã mất, hãy cố gắng uống ít nhất mười cốc nước mỗi ngày.
5. Em yêu
Trong nhiều nghiên cứu khác nhau, mật ong đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm các vấn đề về cổ họng. Vì vậy, nếu cổ họng của bạn bắt đầu cảm thấy đau hoặc khô, hãy uống ngay mật ong nguyên chất. Bạn có thể pha với trà, nước ấm hoặc uống đều được.
Mật ong cũng có thể là một giải pháp cho đôi môi khô cho đến khi nứt nẻ. Chà, thoa mật ong lên môi để giữ độ ẩm tự nhiên.
6. Chườm lạnh
Các vết loét xuất hiện ở vùng miệng có thể gây đau đớn. Do đó, hãy chườm vết loét và vết loét bằng đá viên đã được bọc trong một miếng vải mềm, vô trùng. Bạn cũng có thể nhúng một miếng vải sạch vào nước lạnh để chườm.
