Mục lục:
- Cha mẹ có thể làm gì để duy trì sức khỏe đôi mắt của trẻ?
- 1. Kiểm tra với bác sĩ thường xuyên
- 2. Cung cấp dinh dưỡng cho mắt
- 3. Đội mũ hoặc đeo kính râm khi trẻ chơi bên ngoài
- 4. Hạn chế ở trong phòng quá lâu
- 5. Kích thích thị giác
- 6. Nêu gương tốt
Các vấn đề về sức khỏe mắt có thể gây ra các vấn đề về hoạt động, kể cả ở trẻ em. Tình trạng mắt kém hơn mức tối ưu có thể cản trở hoạt động học tập, xã hội và sở thích. Lý do là, thị giác đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất, nhận thức và xã hội của trẻ. Vì vậy, điều quan trọng là các bậc cha mẹ phải duy trì sức khỏe đôi mắt của con mình. Đây là cách bạn có thể làm điều đó.
Cha mẹ có thể làm gì để duy trì sức khỏe đôi mắt của trẻ?
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giữ cho đôi mắt của trẻ khỏe mạnh:
1. Kiểm tra với bác sĩ thường xuyên
Hãy đưa đứa con nhỏ của bạn đến bác sĩ nhãn khoa kiểm tra ít nhất hai năm một lần. Điều này được thực hiện để đảm bảo rằng đôi mắt của con bạn vẫn khỏe mạnh hoặc để phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào về mắt của con bạn, chẳng hạn như viễn thị, viễn thị hoặc cận thị (mắt trừ). Vấn đề được phát hiện càng sớm thì kết quả điều trị càng tối ưu.
2. Cung cấp dinh dưỡng cho mắt
Cho con bạn quen với việc ăn rau và trái cây, chẳng hạn như cà rốt, cà chua, dâu tây, và các loại khác. Điều này nhằm đảm bảo con bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E, kẽm, axit béo omega-3 và lutein. Các loại thực phẩm như cá hồi, tôm, cá ngừ và cá da trơn cũng rất tốt để duy trì sức khỏe đôi mắt của trẻ.
3. Đội mũ hoặc đeo kính râm khi trẻ chơi bên ngoài
Bảo vệ đôi mắt của con bạn khỏi tia UV có thể làm hỏng thị lực. Bạn có thể bảo vệ bằng cách đeo kính râm hoặc đội mũ khi di chuyển trong ngày nắng nóng.
4. Hạn chế ở trong phòng quá lâu
Điều này được thực hiện để ngăn ngừa viễn thị hoặc cận thị do con bạn chơi quá thường xuyên trong phòng. Nhưng bạn phải nhớ để mắt của trẻ được bảo vệ khỏi tia UV.
5. Kích thích thị giác
Khi đôi mắt phát triển từ giai đoạn sơ sinh đến khoảng 8 tuổi, điều quan trọng là bạn phải giúp kích thích sự phát triển thị giác của chúng, bao gồm đồ chơi có nhiều màu sắc, nét mặt, xếp hình, khối xếp chồng và những thứ khác.
6. Nêu gương tốt
Cha mẹ thường cấm trẻ xem TV quá kỹ, sử dụng các thiết bị quá thường xuyên. Cha mẹ cũng luôn khuyến khích trẻ ăn rau hoặc trái cây và đeo kính để bảo vệ thị giác khỏi tia UV.
Tuy nhiên, tất cả những điều nên làm và không nên làm sẽ dễ dàng hơn đối với trẻ nếu là cha mẹ, bạn cũng làm gương cho chúng. Trẻ em là thời kỳ mà chúng có khả năng bắt chước hành vi của những người xung quanh một cách tốt nhất.
x
