6 cách chồng hỗ trợ vợ khi mang thai & bull; chào bạn khỏe mạnh

Thời kỳ mang thai là thời kỳ được các cặp vợ chồng mong muốn có con chờ đợi. Người vợ có vai trò lớn hơn vì phải thụ thai và trải qua những thay đổi về thể chất trong suốt quá trình mang thai. Với sự hỗ trợ của chồng, người vợ sẽ cảm thấy rất hữu ích và có xu hướng ít gặp căng thẳng hơn. Tình trạng này cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé vì các hormone căng thẳng khi mang thai có thể khiến trẻ nhạy cảm hơn với căng thẳng.

Dưới đây là một số việc chồng làm để hỗ trợ vợ khi mang thai:

1. Cung cấp hỗ trợ thiết thực

Mang thai là khoảng thời gian mệt mỏi đối với người vợ vì sức lực có hạn, cô ấy phải có khả năng cung cấp cho bản thân và cho sự phát triển của em bé. Hơn nữa, sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ làm giảm năng lượng nên bà bầu sẽ dễ cảm thấy buồn ngủ và ngủ sâu hơn. Sự giúp đỡ của chồng là cần thiết để ngăn chặn tình trạng mệt mỏi quá mức và đảm bảo rằng vợ được nghỉ ngơi đầy đủ.

Việc chính có thể làm là đảm nhận các công việc nhà như nấu nướng, dọn dẹp, v.v. Như vậy người vợ sẽ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.

2. Giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng

Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì sức khỏe khi mang thai và sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Phụ nữ mang thai sẽ cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hơn. Vì vậy, người chồng đóng vai trò rất quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu ăn uống của vợ bằng cách đảm bảo cung cấp các thực phẩm cần thiết trong thai kỳ, cũng như nhắc nhở người vợ kiểm tra tình trạng dinh dưỡng và tiêu thụ vitamin A và sắt trong thai kỳ.

3. Áp dụng lối sống lành mạnh trong gia đình

Sự phát triển của em bé trong bụng mẹ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi lối sống của cha mẹ. Mang thai cũng có thể là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu thay đổi lối sống. Là một người cha tương lai, người chồng phải nhắc nhở vợ tránh tiêu thụ những thứ có hại cho thai nhi như rượu và thuốc lá. Ngoài ra, hãy nhắc nhở bạn kiểm soát lượng caffein, đường và muối dư thừa để tránh các biến chứng khi mang thai. Các ông chồng cũng phải làm gương bằng cách thực hiện các thói quen sống lành mạnh và điều quan trọng nhất là không uống rượu, hút thuốc khi vợ đang mang thai. Khói thuốc lá sẽ rất có hại cho thai nhi và khiến không khí quanh nhà chứa đầy chất độc từ khói thuốc lá.

4. Được hỗ trợ về mặt xã hội và tình cảm

Khi quá trình mang thai tiến triển, người vợ sẽ có những thay đổi về thể chất và cảm thấy khó chịu khi mang thai. Chồng bạn là một trong những người thân thiết nhất có thể hỗ trợ để bạn vượt qua giai đoạn mang thai. Dưới đây là một số hình thức hỗ trợ xã hội và tinh thần mà người chồng có thể làm để hỗ trợ trong thời kỳ mang thai:

• Gần vợ khi mang thai
• Mời vợ bạn giao tiếp và lắng nghe mọi phàn nàn của cô ấy
• Cung cấp năng lượng và mang lại cảm giác thoải mái
• Thỏa mãn cảm giác thèm ăn của bạn đối với một số loại thực phẩm nhất định và làm những việc như đi bộ ra khỏi nhà
• Tạo không khí dễ chịu và thoải mái trong gia đình để nghỉ ngơi

5. Tháp tùng vợ đi khám sức khỏe

Kiểm tra sức khỏe khi mang thai hoặc những gì được gọi là khám thai là một cuộc kiểm tra định kỳ nhằm xác định tiến triển của thai kỳ, các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ và tìm hiểu xem người vợ đã đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ hay chưa. Bằng cách đi kiểm tra sức khỏe, việc tiếp cận các dịch vụ y tế của người vợ sẽ dễ dàng hơn so với việc cô ấy đi một mình. Ngoài ra, người chồng có thể trực tiếp biết được tình hình sức khỏe của vợ mình và có thể hỏi nhân viên y tế về những việc có thể làm để nâng cao chất lượng sức khỏe của người vợ.

Với nhiều kiến ​​thức hơn, người chồng có thể hỗ trợ sức khỏe tốt hơn và giúp người vợ có cơ hội sinh con khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian cùng vợ đi khám thì ít nhất hãy tỏ ra lo lắng cho tình trạng thai bằng cách hỏi xem kết quả khám sức khỏe như thế nào.

6. Giúp quyết định và đáp ứng các nhu cầu chuẩn bị cho việc sinh con

Quá trình sinh nở cần rất nhiều sự chuẩn bị và cần có sự sẵn sàng đối phó với những điều bất ngờ xảy ra. Một số việc mà một cặp vợ chồng phải lên kế hoạch trước khi sinh con, bao gồm việc trang bị đầy đủ các thiết bị chăm sóc trẻ sơ sinh, kế hoạch sinh con bằng cách ước tính ngày dự sinh, phương pháp và địa điểm sinh. Với sự giúp đỡ của người chồng trong việc lập kế hoạch cẩn thận, người vợ sẽ cảm thấy an toàn và sẵn sàng đối mặt với việc sinh nở. Ngoài ra, người vợ cũng cần được hỗ trợ trong quá trình sinh nở, có chồng ngoài vợ.