6 điều cần làm sau khi quan hệ tình dục & bull; chào sức khỏe

Không thể phủ nhận, quan hệ tình dục là thú vị và vui vẻ. Vì điều này, bạn có thể quên bản thân và bị cuốn theo sau khi quan hệ tình dục. Tận hưởng những giây phút vui vẻ sau khi quan hệ là tốt, thực sự. Tuy nhiên, đừng quên thực hiện sáu điều bắt buộc sau đây sau khi cuộc gặp gỡ nóng bỏng với đối tác của bạn kết thúc.

1. Uống nước

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ mất rất nhiều chất lỏng thoát ra ngoài qua đường mồ hôi. Ngoài ra, cổ họng của bạn có thể cảm thấy khô sau khi làm tình. Đặc biệt nếu trong khi quan hệ tình dục, bạn thở bằng miệng.

Vì vậy, hãy luôn để một cốc nước bên cạnh giường hoặc bất cứ nơi nào bạn thường quan hệ tình dục. Nước cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu. Điều này rất tốt để ngăn ngừa chuột rút hoặc ngứa ran sau khi quan hệ tình dục.

2. Làm sạch âm đạo và dương vật

Đừng đi ngủ ngay sau khi quan hệ tình dục. Chúng tôi khuyên bạn nên rửa và làm sạch các cơ quan nội tạng của bạn trước. Không cần tắm là tốt. Bạn chỉ cần rửa dương vật hoặc âm đạo bằng nước sạch. Làm sạch dương vật và âm đạo sau khi giao hợp rất hữu ích để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men.

Nguyên nhân là do khi làm tình, dương vật và âm đạo có thể tiếp xúc với nhiều loại vi trùng, vi khuẩn, bụi bẩn từ nhiều thứ khác nhau. Ví dụ như tay, chất bôi trơn, đồ chơi tình dục và miệng. Tuy nhiên, không sử dụng xà phòng diệt khuẩn hoặc chất tẩy rửa phụ nữ. Các hóa chất từ các chất tẩy rửa này thực sự sẽ làm rối loạn cân bằng độ pH trong vùng kín của bạn. Điều này có nguy cơ gây nhiễm trùng hoặc kích ứng.

3. Tháo và vứt bỏ bao cao su đúng cách

Sau khi thâm nhập hoặc nếu bạn đã xuất tinh, ngay lập tức tháo và bỏ bao cao su. Không được đeo bao vì bao cao su có thể bị rò rỉ hoặc tuột ra khỏi dương vật. Nếu không cẩn thận, bạn có nguy cơ gây động thai hoặc lây truyền bệnh hoa liễu.

Để tháo bao cao su, hãy giữ phần đế bao trước khi sự cương cứng biến mất và từ từ đẩy bao ra. Nhớ đẩy về phía trước để tinh dịch không bị trào ra ngoài, không được lăn về phía trước. Sau khi lấy ra, hãy bọc nó trong khăn giấy và ném vào thùng rác.

4. Đi tiểu

Điều này là bắt buộc, đặc biệt là đối với phụ nữ. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi quan hệ tình dục, cửa âm đạo có thể tiếp xúc với vi khuẩn từ hậu môn, tay hoặc các vật dụng khác. Nếu không được làm sạch ngay lập tức, vi khuẩn có thể di chuyển đến niệu đạo (đường tiết niệu) thông qua lỗ tiểu nằm sát cửa âm đạo. Chà, đi tiểu sẽ rửa sạch vi khuẩn ra khỏi lỗ tiểu.

5. Tiêu thụ men vi sinh

Cảm thấy đói sau khi quan hệ tình dục? Bạn có thể ăn thức ăn hoặc đồ uống giàu probiotics, chẳng hạn như sữa chua. Probiotics rất hữu ích để cân bằng mức độ vi khuẩn cả trong âm đạo và dương vật. Vì vậy, vùng kín của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tránh lây nhiễm vi khuẩn xấu.

6. Làm tình

Một trong những điều cần phải làm sau khi quan hệ tình dục là làm. Thay vì trực tiếp chơi điện thoại, ngủ hoặc xem tivi, bạn nên tận dụng những giây phút lãng mạn sau khi ân ái để nói chuyện và ôm hôn với đối tác của mình. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Personality and Social Psychology Bulletin, sau khi quan hệ tình dục sẽ giải phóng hormone oxytocin. Hormone này làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn với đối tác của mình. Mối quan hệ của bạn sẽ trở nên tình cảm hơn và đầy tin tưởng.