Cách điều trị tiêu chảy tại nhà và cách bác sĩ điều trị triệu chứng

Đi lại hơn ba lần một ngày kèm theo phân lỏng là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tiêu chảy. Không chỉ có vậy. Tiêu chảy còn khiến cơ thể suy nhược, đau bụng. May mắn thay, những bệnh tiêu hóa này rất dễ điều trị bằng các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà. Vì vậy, trước khi đến gặp bác sĩ, bạn nên thử các phương pháp khác nhau để điều trị và điều trị tiêu chảy tại nhà.

Cách điều trị triệu chứng và điều trị tiêu chảy tại nhà

Mọi người trên thế giới đều có thể bị tiêu chảy ít nhất một lần trong đời. Người lớn trung bình có thể bị tiêu chảy 4 lần một năm, bất kể tình trạng và giới tính.

Triệu chứng tiêu chảy xuất hiện chắc chắn khiến bạn rất băn khoăn trong ngày hôm nay. Tuy nhiên, hãy bình tĩnh. Áp dụng đúng cách điều trị tiêu chảy có thể khiến tình trạng bệnh của bạn dần dần tự khỏi sau hai hoặc ba ngày.

1. Uống nhiều chất lỏng

Nhiều người đánh giá thấp vấn đề tiêu hóa này. Tuy nhiên, nếu bạn không điều trị nhanh chóng, tiêu chảy nặng có thể dẫn đến mất nước, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Vì vậy, uống thường xuyên không chỉ giúp khắc phục tình trạng mất nước mà còn ngăn cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn. Uống nhiều nước cũng là một cách tốt để đối phó với các triệu chứng tiêu chảy.

Nguồn chất lỏng tốt nhất khi bạn bị tiêu chảy là nước lã. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống nước uống thể thao hoặc ORS có thể mua ở hiệu thuốc mà không cần bác sĩ kê đơn.

Cách điều trị tiêu chảy bằng cách uống ORS thậm chí còn được cho là hiệu quả hơn việc uống nước đơn thuần. Lý do là, ORS chứa chất điện giải và khoáng chất đầy đủ hơn so với nước thường. Giải pháp này có thể giúp ruột hấp thụ hiệu quả hơn chất lỏng dư thừa, do đó kết cấu của phân sẽ đặc hơn.

Chất lỏng điện giải cũng giúp tăng hoạt động của não thần kinh, co cơ và tạo mô mới trong cơ thể của bạn.

Phương pháp chữa tiêu chảy này rất quan trọng, nhất là đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già bị tiêu chảy. Trẻ nhỏ và người già thuộc nhóm tuổi khá khó để có thể tự đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể.

Chúng vẫn cần cha mẹ hoặc người chăm sóc làm việc này hoặc nhắc chúng uống.

2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất xơ

Đừng chỉ đảm bảo rằng bạn uống đủ nước. Cách xử lý tiêu chảy mà bạn làm sẽ không hiệu quả nếu con vẫn cứ thích ăn uống bất cẩn.

Thức ăn không đúng thực tế sẽ khiến đường ruột hoạt động nhiều hơn khiến triệu chứng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Chọn thực phẩm giàu carbohydrate nhưng ít chất xơ khi bạn vẫn đang bị tiêu chảy để dạ dày dễ tiêu hóa và hấp thụ. Bằng cách đó, ruột của bạn không làm việc quá sức để xử lý thức ăn.

Cũng nên chọn những thức ăn có vị nhạt (nhạt, không quá cay) để ngăn chặn các triệu chứng buồn nôn và nôn mà bạn có thể thỉnh thoảng gặp phải.

Cách đối phó với các triệu chứng và điều trị tiêu chảy thông qua một chế độ ăn uống như thế này được gọi là chế độ ăn uống BRAT. Chế độ ăn BRAT có thể giúp tạo ra phân rắn hơn.

Trong chế độ ăn kiêng này, các lựa chọn thực đơn thực phẩm bao gồm:

Trái chuối hoặc là trái chuối
Cơm hoặc gạo (gạo lứt hoặc gạo trắng)
Sốt táo hoặc nước sốt táo
Bánh mì nướng hoặc bánh mì nướng (không phết)

Ngoài bốn loại thực phẩm trên, còn có các loại thực phẩm dạng sợi khác có thể được sử dụng như một cách để điều trị các triệu chứng và điều trị tiêu chảy tại nhà, chẳng hạn như:

Khoai tây
Bơ đậu phộng
Gà không da

Cách xử lý tiêu chảy bằng chế độ ăn BRAT không nên thực hiện quá lâu. Bạn chỉ được phép ăn một chế độ ăn ít chất xơ trong 2-3 ngày cho đến khi tần suất đi tiêu có vẻ tốt hơn.

3. Tiêu thụ đồ uống, thực phẩm hoặc chất bổ sung probiotic

Ăn thực phẩm ít chất xơ là một cách để điều trị các triệu chứng cũng như điều trị tiêu chảy. Tuy nhiên, đây không phải là loại thực phẩm duy nhất có thể tiêu thụ được.

Bạn có thể thỉnh thoảng ăn nhẹ bằng các loại thực phẩm chứa nhiều probiotic, chẳng hạn như sữa chua hoặc tempeh, như một cách để điều trị tiêu chảy.

Probiotics là vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Việc bổ sung lợi khuẩn probiotics có thể giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để chống lại các bệnh nhiễm trùng gây tiêu chảy.

4. Tránh các loại thực phẩm làm tiêu chảy nặng hơn

Cách để đối phó với các triệu chứng tiêu chảy để chúng không trở nên tồi tệ hơn là tránh một số loại thực phẩm.

Thực phẩm cần tránh là thực phẩm cay, chiên, nhiều dầu mỡ và chứa chất làm ngọt nhân tạo (kẹo, đồ uống đóng gói, v.v.).

Những thực phẩm này thường không được tiêu hóa và hấp thụ đúng cách nếu bạn bị tiêu chảy. Cà phê, nước ngọt, cũng như sữa và các sản phẩm chế biến như kem cũng cần phải tránh cho đến khi bệnh tiêu chảy lành lại.

Danh sách các loại thực phẩm và những thứ khác nên tránh khi bạn đang thực hiện các biện pháp điều trị tiêu chảy tại nhà, bao gồm:

Đậu Hà Lan
Cho nó
Bông cải xanh
Cải bắp
Súp lơ trắng
hạt đậu
Ngô
Các loại rau lá xanh
Đậu Hà Lan
Ớt
Đồ uống có chứa caffein như nước tăng lực
Rượu
Đồ uống rất nóng

Những thực phẩm này có chứa khí gas, có thể khiến bạn bị đầy hơi và buồn nôn. Đồ uống trong danh sách này cũng có thể gây kích ứng đường tiêu hóa hơn nữa.

5. Uống trà hoa cúc

Một nghiên cứu từ Ấn Độ cho biết, uống trà hoa cúc có thể là một cách tự nhiên để điều trị tiêu chảy mà bạn có thể thử tại nhà.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Báo cáo y học phân tử Điều này cho thấy hoa cúc có thể giúp giảm đầy hơi, đau bụng và buồn nôn do tiêu chảy. Trà hoa cúc cũng được cho là một cách khá hiệu quả để điều trị các triệu chứng tiêu chảy nhẹ.

6. Ăn nhiều phần nhỏ

Cách đối phó với tiêu chảy không chỉ tập trung vào lựa chọn thực phẩm mà còn cả khẩu phần ăn. Khi bị tiêu chảy, không nên ăn quá no. Ăn từng phần nhỏ nhưng thường xuyên là cách an toàn để đối phó với bệnh tiêu chảy.

Nguyên nhân là do ruột của bạn thường xuyên bị buộc phải làm việc nhiều hơn trong thời gian tiêu chảy. Nếu bạn tăng khối lượng công việc cho đường ruột bằng cách ăn nhiều ngay lập tức, bệnh tiêu chảy sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành.

7. Uống thuốc tiêu chảy

Hầu hết các trường hợp tiêu chảy nhẹ sẽ thuyên giảm sau khi áp dụng các cách chữa triệu chứng nêu trên.

Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn vẫn không thuyên giảm, bạn hãy thử dùng thuốc cũng không sao. Hầu hết các lựa chọn thuốc trị tiêu chảy có thể được mua tại hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc mà không cần phải mua lại đơn thuốc.

Nếu các triệu chứng tiêu chảy vẫn xuất hiện sau khi dùng thuốc, đừng trì hoãn việc tham khảo ý kiến bác sĩ. Giới hạn tối đa để bạn thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà là 2 hoặc 3 ngày. Hơn hết, hãy đến gặp ngay bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Tất nhiên, càng sớm nhận được sự chăm sóc của bác sĩ thì càng tốt cho sức khỏe của bạn. Đến bác sĩ điều trị sớm hơn có thể ngăn ngừa các biến chứng tiêu chảy nguy hiểm.

Nếu thuốc ở tiệm không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, thuốc chống tiêu chảy hoặc thuốc điện giải, tùy thuộc vào nguyên nhân gây tiêu chảy của bạn. Vì vậy, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc tiêu chảy nào.