Cách thủ dâm sai lầm nhưng thường được nam và nữ thực hiện

Có rất nhiều hướng dẫn được viết về tình dục, nhưng những gợi ý về cách thủ dâm đúng cách ngày nay vẫn có thể đếm được trên đầu ngón tay. Nguyên nhân là do thủ dâm vẫn bị cộng đồng coi là điều cấm kỵ. Do đó, hầu hết mọi người thường mắc phải những sai lầm tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng hóa ra lại nguy hiểm và gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài.

Ngoài ra, cách thủ dâm ở nam và thủ dâm ở nữ khác nhau. Dưới đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về thủ dâm ở phụ nữ cũng như nam giới, cũng như các mẹo để quan hệ tình dục một mình an toàn.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hoạt động tình dục do một người thực hiện nhằm thỏa mãn tình dục bằng cách dùng tay kích thích vùng nhạy cảm hoặc các bộ phận thân mật. Như với sự thâm nhập tình dục, thủ dâm thường được thực hiện cho đến khi anh ta đạt được cực khoái được đánh dấu bằng xuất tinh.

Thủ dâm của nam giới thường tập trung vào dương vật, tinh hoàn và hậu môn. Trong khi đó, sự kích thích khi thủ dâm ở nữ giới lại hướng đến ngực, âm vật và âm đạo nhiều hơn.

Nói chung, thủ dâm được thực hiện một mình. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, một người sẽ thủ dâm cùng với bạn tình. Thủ dâm với người khác có nghĩa là bạn kích thích khu vực nhạy cảm của chính mình cùng lúc với đối tác của bạn cũng kích thích khu vực nhạy cảm của chính anh ấy. Nó cũng có thể có nghĩa là bạn và đối tác của bạn cung cấp sự kích thích cho nhau.

Tại sao ai đó thủ dâm?

Có nhiều lý do khiến một người thích quan hệ tình dục một mình hơn một cặp vợ chồng. Lý do phổ biến nhất là, bằng cách thủ dâm, bạn có thể tìm ra loại kích thích nào bạn thích nhất và có thể đưa bạn lên đỉnh điểm. Thủ dâm nữ đôi khi được thực hiện để thay thế cho quan hệ tình dục thâm nhập vì hầu hết phụ nữ không thể đạt được cực khoái mong muốn thông qua sự thâm nhập của dương vật. Lý do là, thủ dâm cũng có thể giúp bạn tạo ra và điều chỉnh kích thích tình dục và “sức mạnh” của kích thích đó mạnh đến mức nào để có thể đạt được sự thỏa mãn của chính nó.

Một số người thủ dâm để bộc lộ sự kích thích tình dục tiềm ẩn. Ví dụ, vì anh ấy độc thân và không có bạn tình, hoặc anh ấy không thể làm tình với bạn đời của mình vì một lý do nào đó. Tuy nhiên, ngay cả những cặp vợ chồng có đời sống tình dục nóng bỏng vẫn thủ dâm, một mình hoặc cùng nhau. Trong một số trường hợp, thủ dâm lẫn nhau được sử dụng như một hoạt động tình dục thay thế để tránh thai.

Ngoài việc kích thích hoặc kích thích tình dục, thủ dâm cũng có thể được thực hiện bởi một người nào đó với mục đích tìm hiểu cơ thể của chính họ. Thông thường, điều này được thực hiện bởi những đứa trẻ ABG chỉ đang xây dựng nhận thức về các bộ phận cơ thể của chúng và những cảm giác mà mỗi bộ phận của cơ thể tạo ra.

Làm thế nào để làm thủ dâm?

Không có một cách chắc chắn để thủ dâm. Mọi người sẽ cố gắng và thực hiện các kỹ thuật có hiệu quả nhất trong việc dẫn đến cực khoái. Một số dùng tay để chạm vào các cơ quan thân mật của họ, nhưng một số lại nhờ đến sự trợ giúp của đồ chơi tình dục hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác, chẳng hạn như máy rung. Hầu hết mọi người sẽ thủ dâm trong khi tưởng tượng ra những cảnh hoặc trí tưởng tượng khiêu dâm. Không hiếm người thủ dâm khi xem phim khiêu dâm.

Cách thủ dâm ở nữ và nam đều sai nhưng vẫn thường làm

Thủ dâm, giống như hầu hết mọi thứ, cần phải thực hành. Và cách duy nhất để tối đa hóa trải nghiệm quan hệ tình dục một mình tiếp theo của bạn là tiếp tục cố gắng và học hỏi từ những sai lầm. Nếu bạn chưa từng thủ dâm trước đây và không biết bắt đầu từ đâu, đây là hướng dẫn đầy đủ về cách thủ dâm cho phụ nữ cũng như nam giới. Cũng cần tránh những cách thủ dâm sai lầm dưới đây nhưng lại được hầu hết mọi người thực hiện.

1. Thủ dâm quá thường xuyên không sử dụng chất bôi trơn

Quan hệ tình dục một mình quá thường xuyên sẽ không đe dọa cơ hội có con của bạn trong tương lai. Tuy nhiên, việc can thiệp thường xuyên với các động tác quá nhanh có thể gây kích ứng da của cơ quan sinh dục.

Cấu tạo của da bộ phận sinh dục, dù là âm đạo hay dương vật, không khác nhiều so với các vùng da còn lại trên cơ thể, nhưng nhạy cảm hơn với ma sát. Khi thủ dâm mà không được bôi trơn, các mô da của các cơ quan nội tạng có thể nóng lên gây ra mụn nước và kích ứng, có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Để tránh nguy cơ này, các chuyên gia khuyên bạn nên xem xét giảm tần suất thủ dâm, để cơ quan sinh dục của bạn phục hồi đúng cách khỏi bị quá tải bởi kích thích quá mạnh.

2. Thủ dâm không dùng chất bôi trơn

Chất bôi trơn tình dục không chỉ hữu ích trong quan hệ tình dục của bạn tình. Quay trở lại điểm đầu tiên, vùng da ở bộ phận sinh dục của bạn rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Nếu bạn quá háo hức lao vào mà không chuẩn bị trước, da của các cơ quan sinh dục của bạn có thể bị kích ứng do tiếp xúc trực tiếp da với da.

Chất bôi trơn tình dục gốc nước là loại chất bôi trơn tốt nhất cho việc thủ dâm, vì chúng trơn và dính - do đó da âm đạo sẽ không dễ bị kích thích bởi áp lực hoặc lực mạnh. Nếu bạn không có chất bôi trơn, kem dưỡng da hoặc dầu em bé cũng hữu hiệu trong trường hợp khẩn cấp.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân. Các loại dầu tự nhiên không chỉ tạo cảm giác dễ chịu trên da mà còn an toàn. Trên thực tế, bất kỳ chất bôi trơn khẩn cấp nào cũng tốt hơn là tiếp xúc trực tiếp với da, miễn là nó không chứa thêm hóa chất hoặc cồn có thể gây bỏng hoặc kích ứng cho làn da mỏng manh.

2. Tay cầm và "đánh trứng" quá mạnh

Hầu hết mọi phương pháp thủ dâm sẽ bao gồm kéo, đẩy, bóp và lắc. Không chỉ đối với dương vật, điều này còn bao gồm cả thủ dâm ở những phụ nữ tập trung vào việc kích thích âm vật.

Kỹ thuật cổ điển này có lẽ là cách mạnh mẽ nhất để đưa mọi người lên đỉnh điểm mà họ mong muốn. Tuy nhiên, cả dương vật và âm vật đều được thiết kế để chỉ đáp ứng các thao tác xoay lên xuống và xoay phải trái tối giản. Việc làm quá mạnh tay hoặc thô bạo có thể làm tổn thương da ở bộ phận sinh dục (bầm tím, trầy xước, tổn thương mô), đặc biệt nếu không có chất bôi trơn hỗ trợ trong quá trình thủ dâm. Trong một số trường hợp, gắng sức quá mức cũng có thể gây cản trở quá trình xuất tinh.

Kinh khủng hơn, dương vật có thể bị gãy nếu bạn “lắc” quá mạnh. Thực ra đây không phải là gãy làm đôi do dương vật không có xương, mà là chấn thương do dùng lực tay quá mạnh làm vỡ mô bên trong. Chấn thương này rất đau và có thể khiến dương vật bị cong - được gọi là Peyronie. Thủ dâm dữ dội của Peyronie là một trường hợp cấp cứu y tế thường phải phẫu thuật.

Thủ dâm ở phụ nữ quá mạnh cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực. Kích thích âm vật bằng ngón tay là một cách cổ điển nhưng được yêu thích của phụ nữ để đạt được cực khoái thèm muốn. Nhưng, điều mà bạn có thể chưa biết là, âm vật khi bị kích thích liên tục có thể sưng lên khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu, đôi khi quá đau để tiếp tục thủ dâm.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá nhạy cảm, hãy giảm sự tập trung của kích thích vào một điểm và cùng một chuyển động, đồng thời tạm thời chuyển sự chú ý sang các vùng khác trên cơ thể. Có một số cách khác nhau để kích thích các vùng nhạy cảm, từ chạm nhẹ bằng một ngón tay, chuyển động tròn, nhấp nhẹ, đến massage mạnh hơn.

3. Luôn sử dụng cùng một bàn tay

Sử dụng cùng một bàn tay mỗi khi bạn thủ dâm có lẽ hiệu quả hơn, vì hầu hết mọi người có xu hướng gắn bó với các kỹ thuật đã được chứng minh. Mặt khác, làm điều đó với cùng một bàn tay mỗi lần có thể gây ra hai vấn đề riêng biệt.

Đầu tiên, các dây thần kinh ở các cơ quan thân mật trở nên quen với chỉ một chuyển động nên không còn nhạy cảm với các hình thức kích thích khác, đặc biệt là khi ở bên bạn tình. Thứ hai, các đường dẫn thần kinh có thể trở nên "hết hạn sử dụng" và theo thời gian, dương vật hoặc âm đạo có thể không còn phản ứng nữa - đôi khi được gọi là "hội chứng kẹp chết".

Thỉnh thoảng đổi tay hoặc sử dụng một phương pháp kích thích khác có thể giúp loại bỏ vấn đề này. Có thể mặt khác có thể mang lại cảm giác độc đáo và khác với những gì bạn đang cảm thấy.

4. Thủ dâm khi nằm sấp

Thủ dâm không phải lúc nào cũng liên quan đến hoạt động của tay. Nếu bạn muốn làm điều đó trong thời trang rảnh tayBạn có thể đạt được cực khoái mãnh liệt thông qua quan hệ tình dục một mình bằng cách nằm sấp trên đống chăn hoặc gối mềm - thậm chí trên sàn trải thảm - trong khi hông đẩy xuống. Nhưng có những nguy cơ sức khỏe từ phương pháp này, đặc biệt là đối với nam giới.

Thủ dâm trong khi nằm sấp có thể gây căng thẳng và căng thẳng không cần thiết. Một thao tác sai, dương vật cương cứng có thể bị đặt nhầm chỗ mà bạn không biết, vì vậy một cú thúc nhanh và mạnh có thể làm rách các mô mỏng manh và khiến dương vật bị gãy. Thói quen này theo thời gian có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng bám, hoặc mô sẹo trên dương vật.

Đạt đến cao trào ở tư thế này cũng có thể gây kích ứng da dương vật vì lớp vải mà bạn dựa vào không mịn như mô da. Việc thủ dâm khi nằm cũng có thể làm tổn thương niệu đạo khiến nước tiểu ra khỏi dương vật không được trôi chảy mà giống như vòi xịt không kiểm soát được nên bạn có thể không sử dụng được nữa mà phải đi tiểu khi đang ngồi. xuống.

Mặt khác, thủ dâm ở phụ nữ nằm sấp cũng không sao. Ví dụ, bạn có thể ngồi trên tay vịn ghế sofa hoặc một chiếc gối đủ vững chắc để tạo yên để bạn chịu áp lực liên tục lên âm vật.

5. Lỗ "thâm nhập" sai

Đôi khi chỉ "xoay và bóp" là không đủ để đưa bạn lên đỉnh điểm. Do đó, nhiều người giải quyết vấn đề này bằng cách thực hiện các mô phỏng tương tự như sự thâm nhập bằng cách đưa dương vật vào một lỗ nhân tạo - ví dụ như chai bia, nhẫn hoặc ống kim loại / PVC - hoặc ngược lại, đưa đồ vật vào âm đạo - ví dụ như dưa chuột, lược, thậm chí cả chai lọ.

Đối với nam giới, một số sản phẩm này có thể nở ra khi chúng nóng lên, do đó giữ dương vật bên trong mà chỉ bác sĩ phẫu thuật mới có thể lấy ra. Một số sản phẩm này cũng khá mỏng manh, khi phải chịu áp lực mạnh từ sự co bóp của các cơ âm đạo, chúng có thể vỡ ra thành những mảnh sắc nhọn có thể làm rách và tổn thương vùng da trong âm đạo.

Không phải là không có những thứ này được "hút" vào âm đạo và mắc kẹt trong đó. Bạn đã bao giờ nghe nói về cái chết chưa? Điều tương tự cũng có thể xảy ra nếu bạn bất cẩn đưa dương vật vào lỗ mà nó không được phép.

Nếu bạn muốn mô phỏng sự thâm nhập trong khi thủ dâm, thì việc đầu tư vào đồ chơi tình dục cũng không hại gì. Hãy nhớ đảm bảo rằng bàn tay của bạn và bất kỳ đồ vật nào bạn sử dụng để thâm nhập đều được khử trùng (trước và sau khi thủ dâm). Đừng quên phủ nó bằng bao cao su latex. Bạn không muốn bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc trầy xước âm đạo sau khi bạn đã hài lòng với cuộc quan hệ tình dục một mình của mình.

6. Buộc thủ dâm khi bị ốm hoặc trước khi vận động

Có những ngày bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc không được khỏe nhưng bạn vẫn muốn thử; có lẽ để cải thiện tâm trạng một chút. Thật vậy, cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn ngủ ngon là một số lợi ích của quan hệ tình dục một mình.

Nhưng nếu quá mệt, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi một chút trước đã. Thủ dâm không chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn mà còn khó đạt được cực khoái do căng thẳng, uể oải dẫn đến nghi ngờ về khả năng của bản thân. Thủ dâm trước khi đến phòng tập cũng vậy. Bạn sẽ cần tất cả testosterone của mình theo ý của bạn để làm cho các buổi tập của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

7. Vội vàng đạt cực khoái

Bạn có thể nôn nóng muốn bắt đầu thủ dâm để đạt cực khoái ngay lập tức và đi ngủ ngay lập tức. Nhưng nếu bạn muốn đạt được sự thỏa mãn tối đa, có một cái bẫy mà bạn phải tránh, đó là đặt ra mục tiêu là bạn phải "đạt cực khoái". Cách suy nghĩ này thực sự có thể rất căng thẳng, điều này có thể làm giảm cơ hội đạt được cực khoái thực sự của bạn.

Ngược lại, cách tốt hơn để thủ dâm là không mục đích. Bạn phải xem nó như một cách thư giãn một thời gian để nuông chiều bản thân. Tốt hơn hết bạn nên bắt đầu từ từ và dần dần để xây dựng dự đoán cho trải nghiệm cực khoái mạnh mẽ hơn. Bắt đầu bằng cách từ từ vuốt ve, chạm từ đùi lên đến bụng và những vùng nhạy cảm của bạn. Hãy thử lắng nghe cơ thể của bạn để tìm ra nơi bạn cảm thấy tốt nhất khi được kích thích.

Núm vú của bạn có thể nhạy cảm nhất và cảm thấy dễ chịu khi chạm vào, hoặc chúng có thể nằm sau tai hoặc đùi trong của bạn. Điều quan trọng là tiếp tục thử nghiệm với xúc giác và tìm ra thứ phù hợp nhất với bạn và cơ thể của bạn.

Đừng ngại mạo hiểm và sáng tạo như buổi quan hệ tình dục một mình của bạn. Tìm một nhịp điệu mà bạn cảm thấy thoải mái nhất và thử những điều khác nhau - tất cả đều vì mục tiêu hài lòng! Tiếp tục trêu chọc các khu vực nhạy cảm của bạn trong 1-2 phút trước khi cuối cùng hạ một tay về phía háng.

Bạn đã bao giờ mắc lỗi thủ dâm mà nằm trong danh sách này chưa?

Thủ dâm bao nhiêu lần được coi là bình thường?

Thủ dâm là một hoạt động tình dục thường được thực hiện bởi nhiều người trên thế giới, cả nam và nữ. Thông thường tần suất thủ dâm ở nữ giới hay nam giới không quá 4 đến 5 lần một tuần. Tuy nhiên, thực tế không có tiêu chuẩn viết về số lần bạn nên thủ dâm trong một ngày hoặc một tuần.

Báo cáo từ WebMd, Logan Levkoff, một nhà tình dục học và giáo dục tình dục, nói rằng bạn thủ dâm bao nhiêu lần một tuần hay một ngày, mà câu hỏi là thủ dâm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Nếu bạn thủ dâm nhiều trong một tuần mà bạn cảm thấy khỏe mạnh và cuộc sống viên mãn thì đó là điều tốt cho bạn.

Nhưng nếu thủ dâm quá thường xuyên khiến bạn sao nhãng công việc hoặc trở thành cái cớ để không quan hệ tình dục với bạn đời thì có thể bạn nên xem xét lại “sở thích” này.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ nếu bạn chỉ có thể đạt được thỏa mãn tình dục khi thủ dâm một mình. Trong khi đó, nếu bạn ở cùng một đối tác, bạn sẽ không đạt được bất kỳ khoái cảm nào.