Trị mụn ở đùi: 7 cách để ngăn ngừa mụn nước ở đùi

Đáy quần hoặc đáy quần chafing đùi xảy ra khi đùi trong chạm vào (hoặc tiếp xúc với vải) khi bạn đi bộ hoặc chạy, tạo ra ma sát làm tổn thương lớp ngoài của da, khiến da ở đùi trở nên nhạy cảm và bị viêm.

Vết mẩn đỏ này sẽ khiến bạn khó chịu khi mặc đầm, váy hoặc quần - đặc biệt là khi trời nóng ẩm. Khi bạn đổ mồ hôi, không khí ẩm ướt do mồ hôi sẽ bám vào da và phá vỡ các lớp của da hơn nữa.

Báo cáo từ Health, theo dr. Melissa Piliang, MD, bác sĩ da liễu tại Cleveland Clinic, bất cứ thứ gì có thể hút ẩm đều có thể giúp ngăn ngừa mụn nước ở háng. Tuy nhiên, đừng coi nó là chất khử mùi hàng đầu của bạn - mặc dù nó sẽ hoạt động khá tốt trong trường hợp khẩn cấp. Theo Piliang, chất khử mùi thực sự làm khô da. Vì vậy, nếu bạn tiếp tục sử dụng chất khử mùi, da của bạn có thể bị viêm nhiều hơn. Sau đó, giải pháp là gì?

Nhiều cách dễ dàng để điều trị mụn nước ở háng

Bột

Da ẩm ướt có thể khiến mụn nước trở nên trầm trọng hơn. Bột có thể hút dầu và độ ẩm từ các lớp da. Trước khi bạn ra khỏi nhà, hãy thoa một ít phấn rôm hoặc phấn rôm trẻ em lên đùi và bẹn, những khu vực sẽ đổ nhiều mồ hôi.

Thạch dầu mỏ

Dầu khoáng hoạt động như một chất bôi trơn để ngăn ngừa trầy xước do cọ xát đùi. Bôi sữa ong chúa lên vùng đùi trong và nếp nhăn ở bẹn. Bạn có thể lặp lại ứng dụng nhiều lần trong ngày. Dầu khoáng cũng có thể được sử dụng để điều trị da đã bị viêm.

Son dưỡng môi

Tương tự như mỡ bôi trơn, son dưỡng môi có thể ngăn ngừa vết cắt ở đùi do trầy xước ở háng vì kết cấu trơn trượt của nó tạo ra một lớp màng chắn trong suốt để ngăn ma sát. Để bảo vệ thêm, bạn có thể thoa chất khử mùi chống mồ hôi dạng lăn lên những vùng da nhạy cảm nhất.

Quần đùi bó sát

Quần đùi bó sát (spanx) là lựa chọn tốt khi bạn muốn mặc váy. Quần đùi bó sát có thể giúp tránh trầy xước đùi do ma sát liên tục. Vải sẽ đóng vai trò như một lớp ngăn cách giữa da để giảm thiểu ma sát và thấm hút mồ hôi.

Dầu dừa

Bên cạnh đó là hiệu quả cho việc chăm sóc tóc. Dầu dừa cũng có hiệu quả để ngăn ngừa trầy xước do ma sát trên đùi. Chỉ cần trộn một thìa dầu dừa, muối nở và tinh dầu bạn chọn, sau đó thoa lên đùi và bẹn trong của bạn.

Kem dưỡng da

Kem dưỡng da có thể là một giải pháp nhanh chóng để tránh mụn nước. Sử dụng kem dưỡng da đặc biệt dành cho da nhạy cảm hoặc các loại cải thiện da khô. Ngoài ra, sữa dưỡng thể có chứa bơ hạt mỡ thô cũng đã được chứng minh hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn nước trên đùi.

Chọn quần áo phù hợp

Khi tập thể dục, hãy mặc quần áo vừa vặn với chất liệu không bám mồ hôi, chẳng hạn như sợi tổng hợp. Đừng tập thể dục với áo phông hoặc quần vải cotton. Bông sẽ chỉ giữ độ ẩm và kích ứng da thêm. Bạn cũng có thể cân nhắc thực hiện các buổi tập riêng biệt cho phần trên và phần dưới của mình xen kẽ các ngày để giúp đùi thoát khỏi ma sát dư thừa khi đổ mồ hôi tại phòng tập.

Làm thế nào để điều trị mụn nước, nếu quá muộn?

Vết lở trên đùi cần được chữa trị ngay lập tức, đừng bỏ qua. Làm sạch vùng da bị kích ứng bằng nước, không chà xát và lau khô. Bạn cũng có thể sử dụng xà phòng dưỡng ẩm nhẹ.

Sau khi làm sạch, thoa dầu khoáng. Nếu mụn nước rất đau, sưng tấy, chảy máu hoặc đóng vảy dày, hãy gọi cho bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mỡ trị viêm da.

Cho làn da của bạn nghỉ ngơi để hồi phục hoàn toàn trước khi bạn bắt đầu hoạt động trở lại. Mặc quần áo rộng rãi, mềm mại vào ban ngày và mặc đồ ngủ bằng cotton để ngủ vào ban đêm. Việc ma sát liên tục sẽ chỉ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn. Nếu tình trạng viêm da không thuyên giảm, bạn có thể cần dùng thuốc mỡ kháng sinh của bác sĩ để chữa lành vùng nhiễm trùng.