Mục lục:
Trên thị trường, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc được khẳng định là có hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da khác nhau. Không chỉ có các sản phẩm được bán trên thị trường, hóa ra có rất nhiều thứ và cả những thành phần khác thường có khả năng làm cho da mặt sáng và trông trẻ hơn. Có gì không?
1. Mồ hôi
Không phải lúc nào mồ hôi cũng bẩn, bạn biết đấy! Mồ hôi có thể giúp loại bỏ bụi bẩn trên da và bảo vệ khỏi vi khuẩn nhưE coli và Staphylococcus aureus bằng cách tiết ra một loại kháng sinh tự nhiên có tên là Dermcidin. Trích dẫn từ HealthCentral, mồ hôi cũng có khả năng rửa sạch bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Mồ hôi tiết ra sau khi tập thể thao có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp da sạch hơn, khỏe hơn và trông rạng rỡ.
Tuy nhiên, cố gắng không để mồ hôi lưu lại trên mặt quá lâu vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Do đó, hãy rửa mặt sạch 30-60 phút sau khi tập thể dục để ngăn mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
2. Nọc ong
Diane Elizabeth, chuyên gia làm đẹp tại Hoa Kỳ (US) khẳng định, nọc ong có công dụng rất tốt cho da mặt. Điều này là do nọc ong có chứa các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống vi trùng và chống nếp nhăn.
Nọc ong, còn được gọi là botox tự nhiên, hoạt động bằng cách thư giãn cơ mặt đồng thời tăng lưu lượng máu đến bề mặt da.
Bằng cách đó, điều này sẽ giúp kích thích da sản xuất elastin và collagen có thể làm cho da mặt sáng và trông mịn màng và dẻo dai hơn. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm có nọc ong nguyên chất mà không cần lấy trực tiếp từ vết đốt của ong.
3. Bí vàng
Bí vàng rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của cơ thể và làn da. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa niacin và folate giúp cải thiện lưu thông máu và giúp tái tạo tế bào.
Bí ngô cũng rất giàu axit alpha hydroxy (AHA), có thể giúp tăng doanh thu tế bào. Do đó, các tế bào da chết và hư tổn, bao gồm cả trên da mặt, có thể được thay thế và làm cho da mặt rạng rỡ và mịn màng.
Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin C trong bí đỏ giúp làm mềm và tăng sản xuất collagen cho da để chống lại các dấu hiệu lão hóa da mặt. Không chỉ vậy, thành phần kẽm trong hạt bí ngô còn có khả năng kiểm soát việc sản xuất dầu trên da mặt từ đó giảm thiểu khả năng nổi mụn trên da mặt.
Các thành phần khác trong bí đỏ là axit béo thiết yếu và vitamin E rất quan trọng để bảo vệ da, kiểm soát tuyến dầu (bã nhờn) và giữ ẩm cho da. Bạn có thể ăn bí đỏ hoặc ăn trực tiếp hoặc dùng làm mặt nạ.
4. Sữa dê
Dr. Bassam Zeina, một bác sĩ da liễu và là thành viên của Hiệp hội các bác sĩ da liễu Anh đã khẳng định rằng sữa dê tươi có rất nhiều lợi ích cho làn da. Sữa dê rất giàu axit caprylic và axit alpha hydroxy có thể giúp tẩy tế bào chết một cách tự nhiên. Da chết là một trong những nguyên nhân khiến da trông xỉn màu. Tẩy tế bào chết trên da mặt có thể làm cho da mặt sáng lên.
Ngoài ra, hàm lượng axit béo và chất béo trung tính có trong sữa dê có thể giúp dưỡng ẩm cho da và giữ cho da mềm mại. Sữa dê cũng có hàm lượng cao vitamin A có thể giúp da chống lại vi khuẩn gây mụn và cải thiện sức khỏe tổng thể của da.
5. Chế phẩm sinh học
Probiotics hay vi khuẩn tốt không chỉ có lợi cho tiêu hóa. Sự hiện diện của vi khuẩn tốt có thể làm giảm vi khuẩn xấu trong cơ thể để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Mức độ viêm trong cơ thể càng thấp thì các vấn đề về cơ thể và da càng ít xảy ra. Do đó, các vấn đề về da liên quan đến viêm nhiễm như mụn trứng cá, kích ứng da, và cả mẩn đỏ trên da mặt có thể được giảm bớt.
Ngoài ra, tăng số lượng vi khuẩn tốt trong cơ thể có thể duy trì sự cân bằng chất lỏng trong da, giảm tổn thương da do bức xạ mặt trời, và giảm nếp nhăn trên mặt. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm có chứa men vi sinh tự nhiên như sữa chua và các loại rau lên men như dưa chua hoặc kim chi.
6. Cây móng tay
Nguồn: Reader's Digest
Hóa ra cây cỏ đuôi ngựa không chỉ được dùng làm thuốc chữa bệnh viêm đường tiết niệu, sỏi thận, bàng quang và hàng loạt bệnh khác. Một lợi ích khác của loại cây này là nó có thể làm dịu tình trạng viêm da trên da mặt.
Ngoài ra, chiết xuất từ thực vật này có khả năng phục hồi sắc da giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn về lợi ích của dương xỉ đối với da mặt. Lý do là, phản ứng da của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, trước khi sử dụng chiết xuất thực vật này cho da mặt, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
7. Tình dục
Theo dr. Debra Jaliman, bác sĩ da liễu ở New York, Mỹ quan hệ tình dục có thể làm tăng lưu lượng máu đến da. Lưu lượng máu trơn tru có thể giúp làn da tươi tắn và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra oxytocin, được gọi là hormone tình yêu. Oxytocin cũng làm giảm mức độ hormone căng thẳng hoặc cortisol trong cơ thể, có thể giúp giảm mức độ viêm trong cơ thể, bao gồm cả da.
Vì lý do này, quan hệ tình dục với đối tác của bạn thường xuyên không chỉ có thể tăng cường sự gần gũi mà còn giúp làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
