7 Vấn đề tinh thần dễ tấn công học sinh

Thế giới của những bài giảng là một giai đoạn chuyển tiếp đòi hỏi ai đó phải bắt đầu sống tự lập và có thể tự xoay sở mọi việc, đặc biệt nếu họ phải sống xa bố mẹ. Sự căng thẳng nghiêm trọng nhận được trong thời gian này, cả về nhu cầu học tập và xã hội, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của học sinh. Trích dẫn từ Everyday Health, nghiên cứu cho thấy 27% trẻ em đại học có vấn đề về tâm thần. Một số vấn đề tâm thần phổ biến nhất của trẻ em đại học là gì?

Một loạt các vấn đề tâm thần phổ biến nhất của trẻ em đại học

1. Trầm cảm

Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, chứng trầm cảm ở trẻ em đại học đã tăng 10% trong 10 năm qua. Trầm cảm không được điều trị có thể khiến bạn có nguy cơ tự tử. Ở Mỹ, tự tử là nguyên nhân thứ hai gây tử vong cho sinh viên đại học. Có hơn một nghìn vụ tự tử của học sinh mỗi năm.

Không chỉ ở Mỹ, cũng có khá nhiều vụ tự tử của học sinh Indonesia. Một trong số đó được thực hiện bởi một sinh viên đến từ Bandung, người đã tự kết liễu đời mình vì bị áp lực bởi các bài tập ở trường đại học.

Do đó, cách ngăn ngừa trầm cảm có thể làm là luôn thảo luận về các vấn đề cá nhân và bài giảng khác nhau với những người bạn mà bạn tin tưởng. Điều này được thực hiện để bạn không cảm thấy đơn độc và có thể trao đổi ý kiến ​​khi có vấn đề phát sinh.

2. Rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là tình trạng lo lắng quá mức của một người với cường độ khá thường xuyên, do đó nó thường cản trở các hoạt động hàng ngày. Có một số loại rối loạn lo âu như rối loạn lo âu xã hội, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh một số thứ và rối loạn lo âu nói chung. Một trong những triệu chứng của rối loạn lo âu nghiêm trọng là căng thẳng tột độ và lo lắng quá mức, có thể cản trở khả năng hoạt động bình thường của bạn.

Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 75% những người bị rối loạn lo âu nói chung có nhiều triệu chứng khác nhau trước khi họ 22 tuổi. Thậm chí, một nghiên cứu gần đây được thực hiện trên các sinh viên đại học ở Mỹ cho biết 80% sinh viên nói rằng họ thường xuyên bị căng thẳng và 13% đã được chẩn đoán mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm và rối loạn lo âu.

Nếu bạn gặp các triệu chứng khác nhau của rối loạn lo âu như bồn chồn, nhịp tim tăng, run rẩy và khó kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng, hãy đến ngay trung tâm y tế trong khuôn viên trường. Bạn cũng có thể tham khảo ngay ý kiến ​​của bố mẹ để có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cần.

3. Rối loạn ăn uống

Các rối loạn ăn uống khác nhau như chán ăn, ăn vô độ, và ăn uống vô độ (ăn uống không kiểm soát) là một chứng bệnh tâm thần phổ biến ở trẻ em đại học. Nói chung, sự căng thẳng khi phải làm nhiều việc và phải xa cha mẹ có thể gây ra các triệu chứng của chứng rối loạn ăn uống.

Một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Chương trình Kiểm tra Rối loạn Ăn uống Quốc gia cho thấy khoảng 62% phụ nữ học đại học có chế độ ăn uống bất thường có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn ăn uống.

Vì lý do này, nếu bạn cảm thấy mình có biểu hiện ăn uống bất thường như ăn nhiều nhưng lại bị nôn hoặc không muốn ăn vì cảm thấy tội lỗi nếu ăn nhiều hoặc ăn nhiều và mất kiểm soát thì hãy hỏi. sự giúp đỡ của những người gần gũi nhất với bạn để có thể giám sát và kiểm soát bạn.

4. Tự làm khổ mình

Hành vi tự làm mình bị thương ở một số bộ phận không thể nhìn thấy được nói chung là hành vi được thực hiện để đối phó với căng thẳng và áp lực rất lớn. Cắt cánh tay bằng dao cạo râu, đánh vào đầu và cố tình không ăn là những cách giúp bạn chuyển hướng tâm trí khỏi những thứ gây căng thẳng và tổn thương.

Mặc dù một số người nhận thức được rằng hành động của họ là tự gây tổn thương và sai trái, nhưng nhiều người cũng không nhận ra rằng tự làm hại bản thân không phải là cách tốt nhất để quản lý cảm xúc mà họ đang cảm thấy.

Một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu của Đại học Cornell và Princeton cho thấy khoảng 20% ​​sinh viên nữ và 14% sinh viên đại học đã tự làm hại bản thân. Thật không may, chỉ có ít hơn 7 phần trăm yêu cầu sự giúp đỡ từ những người thân thiết nhất.

Do đó, nếu bạn bắt đầu nghĩ đến việc tự làm tổn thương mình, thì hãy cố gắng tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người bạn thân nhất và cha mẹ của bạn. Đừng để những suy nghĩ tiêu cực này điều khiển bạn đến mức làm tổn thương chính mình.

5. Lạm dụng rượu và ma tuý

Rượu bia là một trong những chất thường xuyên bị học sinh lạm dụng. Lạm dụng rượu, ma túy bất hợp pháp và thuốc kê đơn (thuốc an thần) là một vấn đề chính dẫn đến tai nạn và quấy rối tình dục ở sinh viên đại học.

Áp lực quá lớn đối với thế giới bài giảng có thể khiến học sinh trút giận vào những thứ khiến họ tạm thời bình tĩnh, chẳng hạn như rượu và ma túy.

6. Mất ngủ

Mặc dù không phải là một bệnh tâm thần, nhưng mất ngủ có thể là một triệu chứng của các vấn đề tâm thần khác nhau như trầm cảm và rối loạn lo âu. Mất ngủ cũng có thể là một vấn đề thể chất nghiêm trọng nếu thực hiện liên tục.

Học tập và làm bài tập đến nửa đêm, dậy sớm để đến lớp và vô số hoạt động trong tổ chức có thể khiến sinh viên gặp phải tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ. Để khắc phục điều này, bạn cần có những quy tắc ngủ khá nghiêm ngặt và tránh các chất kích thích khác nhau như caffeine và nicotine.

7. ADHD

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một chứng rối loạn xảy ra trong não, đặc trưng bởi sự không chú ý và / hoặc hiếu động thái quá và bốc đồng cản trở chức năng và sự phát triển của não. Nói chung, điều kiện này sẽ xuất hiện trước thời gian bài giảng.

Tuy nhiên, nhiều người có thể che giấu hoặc kiểm soát các triệu chứng của họ ở các trường trung học. Bây giờ, trong thời gian học đại học, nhu cầu và áp lực sẽ tăng lên, do đó, các triệu chứng của ADHD sẽ khó kiểm soát hơn. Do đó, nghiên cứu chứng minh rằng khoảng 4 đến 5 phần trăm học sinh được ước tính là bị khuyết tật học tập.

Các bệnh tâm thần khác nhau này cần được điều trị ngay khi bắt đầu xuất hiện. Lý do là, mức độ nghiêm trọng của tình trạng sẽ không chỉ cản trở thành tích học tập mà còn có tác động tiêu cực kéo dài đến sức khỏe tâm thần.