Nếp nhăn trên mặt có thể cản trở vẻ ngoài. ngăn chặn bằng 8 cách này

Các đường nhăn và nếp nhăn trên mặt có thể xuất hiện theo tuổi tác. Mặc dù đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng không thể phủ nhận rằng các nếp nhăn có thể gây mất tập trung. Tuy nhiên, vẫn luôn tốt hơn để phòng ngừa hơn là chữa bệnh. Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể làm từ bây giờ để ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

Cách đơn giản để ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt

1. Áp dụng cách chăm sóc da cơ bản nhất

Nếu bạn thực sự muốn có một làn da khỏe mạnh và luôn tươi trẻ, hãy bắt đầu bằng việc áp dụng 4 chìa khóa chăm sóc da quan trọng sau đây.

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn bắt buộc phải ra ngoài, hãy mặc quần áo có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như áo sơ mi và quần tây.
• Mang kem chống nắng SPF 30 trở lên
• Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh khô da.
• Không hút thuốc

2. Nằm ngửa khi ngủ

Trên thực tế, tư thế ngủ đóng một vai trò quan trọng như một cách để loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt. Nằm sấp hoặc nằm nghiêng sẽ khiến da mặt dễ bị cọ xát với áo gối, nệm nên sẽ để lại “đường ngủ” hằn rõ lên lớp trên cùng của da. Đường ngủ này không biến mất nhanh chóng khi bạn thức dậy.

Do đó, tư thế ngủ tốt nhất để làm đẹp da mặt là nằm ngửa. Tư thế này sẽ giúp lớp da trên cùng của bạn được thư giãn vì nó không bị căng thẳng trong thời gian dài.

3. Ăn cá hồi

Cá hồi (và một số loại cá nước lạnh khác) là nguồn cung cấp protein và axit omega-3 tốt nhất, có chức năng tái tạo các tế bào và mô bị tổn thương. Các chuyên gia cho rằng, hàm lượng axit béo thiết yếu trong cá hồi là dinh dưỡng tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh, có thể giúp làm giảm các đường nhăn gây nếp nhăn trên da mặt. Không có gì lạ khi thường xuyên ăn cá hồi có thể giữ cho làn da của bạn săn chắc và tươi trẻ.

4. Sử dụng đậu nành để chăm sóc da

Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và bảo vệ nó. Nghiên cứu cho thấy đậu nành thoa lên da hoặc dùng như một loại thuốc bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành các tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

5. Uống sô cô la ấm

Hãy thử thức uống chống nếp nhăn thơm ngon này. Một nghiên cứu cho thấy ca cao có chứa hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) có lợi cho việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tăng lưu lượng máu đến các tế bào da, duy trì độ ẩm và làm cho da trông mịn màng hơn. Bạn muốn thử?

6. Tránh lác mắt bằng cách đeo kính

Bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt mà bạn thực hiện lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nheo mắt khi nhìn chằm chằm hoặc cố gắng đọc văn bản ở khoảng cách xa hoặc quá nhỏ, đều có thể vô tình gây ra nếp nhăn và nếp nhăn ở vùng da quanh mắt.

Để khắc phục điều này, bạn có thể đeo kính đọc sách nếu cần hoặc đeo kính râm mỗi khi ra ngoài. Kính sẽ gián tiếp bảo vệ vùng da quanh mắt của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để chúng không khiến bạn phải nheo mắt thường xuyên.

7. Không rửa mặt thường xuyên

Hầu hết mọi người thường nghĩ rằng rửa mặt thường xuyên hơn sẽ giúp da mặt sạch hơn. Trong thực tế, sai lầm. Bạn càng rửa mặt thường xuyên sẽ khiến da bị kích ứng và kích thích sản xuất dầu thừa. Hạn chế các nghi thức rửa mặt của bạn.

Bạn chỉ cần rửa mặt 2 lần một ngày: sáng và tối. Nếu bạn chỉ hoạt động trong nhà, không trang điểm, không đổ mồ hôi nhiều thì chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm vào buổi tối.

8. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C

Vitamin C có chức năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, đồng thời giúp giảm mẩn đỏ, đốm đen và làn da không đều màu. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại kem có vitamin C có thể làm tăng lượng collagen mà da tạo ra một cách tự nhiên.

Bạn phải sử dụng các sản phẩm dành cho da có đúng loại vitamin C. Axit L-ascorbic có thể là sự lựa chọn tốt nhất để xóa nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng vitamin C có chứa ascorbyl palmitate.