Cho trẻ mới biết đi ăn dễ dàng hơn bằng cách làm theo 8 mẹo sau

Việc cho trẻ ăn dặm có thể nói là khó khăn. Một số có thể tiêu thụ hết, trong khi những người khác lại kén ăn. Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ dễ ăn hơn mà không cần cầu kỳ, cũng như thịnh soạn hơn.

Mẹo đơn giản để nuôi trẻ mới biết đi

1. Bắt đầu ngày mới với thức ăn thật

Bữa sáng là bữa ăn để bắt đầu một ngày mới của bạn và con bạn. Chuẩn bị thức ăn dễ nấu hoặc có thể phục vụ nhanh chóng nhưng vẫn tốt cho sức khỏe. Ví dụ, sữa chua ít đường, lát bánh mì nướng nhúng bơ đậu phộng, bột yến mạch có thêm lớp phủ mà con bạn thích, trái cây hoặc trứng.

2. Làm cho thức ăn dễ ăn

Khi được một tuổi, trẻ mới biết đi thường thích thức ăn mà chúng có thể tự cầm và ăn. Bạn có thể thử cho trẻ ăn cà rốt luộc có sọc, chuối cắt nhỏ, bánh mì nguyên cám cắt nhỏ hoặc khoai tây luộc.

3. Làm những bữa ăn để cả gia đình cùng thưởng thức

Nấu hoặc chế biến thức ăn mà cả gia đình có thể ăn. Đây là lời khuyên tốt nhất khi cho trẻ ăn dặm.

Đừng nấu thức ăn đặc biệt cho trẻ mới biết đi mà hãy nấu cho cả gia đình bạn và chú ý nhiều hơn đến giá trị dinh dưỡng của thức ăn. Bằng cách này, con bạn sẽ vui hơn khi ăn vì chúng thấy thức ăn mà chúng ăn không bị phân biệt.

4. Chọn thức ăn mà con bạn thích

Cho trẻ tham gia khi chọn món bạn muốn nấu. Bạn có thể hỏi anh ấy rằng “hôm nay anh muốn ăn món gì?”. Thông thường, trẻ sẽ háo hức ăn hơn nếu được ăn những món mà chúng thực sự thích.

5. Tạo thực đơn thức ăn đa dạng

Con bạn có thể cảm thấy nhàm chán với cùng một thực đơn thức ăn hàng ngày. Tạo thực đơn thức ăn đa dạng hơn cho con bạn. Điều này cũng hữu ích để cải thiện chế độ dinh dưỡng của con bạn, vì thực phẩm bạn cung cấp càng đa dạng, bạn càng nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

6. Phục vụ đồ ăn với vẻ ngoài hấp dẫn

Phục vụ đồ ăn cho đứa con nhỏ của bạn với vẻ ngoài hấp dẫn hoặc ngộ nghĩnh. Bạn có thể trang trí đồ ăn bằng các nhân vật hoạt hình yêu thích của bé. Bằng cách đó, con bạn sẽ háo hức ăn hơn.

7. Tạo một lịch trình ăn uống đều đặn

Áp dụng một lịch trình ăn uống thường xuyên cho con bạn. Bằng cách đó, bé sẽ quen với việc ăn uống theo giờ giấc và thói quen. Việc lập lịch trình ăn uống này cũng sẽ giúp ích cho cách ăn uống của trẻ khi trẻ lớn hơn.

8. Làm một món ngọt lành mạnh

Phục vụ đồ ăn nhẹ ngọt lành và bổ dưỡng cho con bạn. Ví dụ: kem que làm từ sữa và nhân trái cây hoặc bánh quy sô cô la ít đường.

Bạn cũng có thể rủ anh ấy cùng làm món ăn nhẹ này. Yêu cầu con bạn tự quyết định món ăn nhẹ mà nó muốn. Bằng cách cho con bạn chuẩn bị bữa ăn hoặc nấu ăn, điều này có thể giúp chúng tăng cảm giác thèm ăn.

x