Cho trẻ sơ sinh uống nước dừa được không?

Nước dừa thường được xem là thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả đối với trẻ sơ sinh. Dù đã nghe lời khuyên này nhưng bạn vẫn có thể ngại cho trẻ sơ sinh uống nước dừa. Trên thực tế, bạn có thể cho một ít nước dừa của bạn được không?

Có thể cho trẻ uống nước dừa không?

Nước dừa không phải là nước thông thường có thêm hương dừa. Nước dừa là một chất lỏng trong suốt có trong trái dừa xanh và có thể uống được.

Nước dừa trong quả dừa xiêm xanh khác với nước cốt dừa. Nước cốt dừa không phải được sản xuất từ những trái dừa xanh mà từ những trái dừa có cùi màu nâu sẫm đã được nạo.

Khác với nước dừa trong, nước cốt dừa có màu trắng trong như sữa.

Nước dừa được dự đoán là có lợi ích tốt giúp phục hồi tình trạng của cơ thể khi bạn bị ốm.

Đó là lý do tại sao những em bé mới ốm dậy hoặc đang khỏi bệnh được khuyên nên uống nước dừa.

Câu hỏi đặt ra lúc này là trẻ sơ sinh uống nước dừa có sao không? Tất nhiên, câu trả lời ngắn gọn là ổn.

Chỉ là, nếu muốn cho trẻ sơ sinh uống nước dừa cũng có những quy tắc nhất định về độ tuổi.

Trẻ sơ sinh mới được phép uống nước dừa khi trẻ được hơn 6 tháng kể từ khi trẻ bắt đầu ăn thức uống và thức ăn khác ngoài bú mẹ hoàn toàn.

Tốt nhất bạn có thể cho ăn vào khoảng thời gian trẻ được 6 - 8 tháng tuổi hoặc cùng thời điểm trẻ bắt đầu thử ăn bổ sung (thức ăn bổ sung).

Tất nhiên, việc cung cấp nước dừa không thể tùy tiện mà phải điều chỉnh theo lịch ăn bổ sung của bé.

Các chất dinh dưỡng trong nước dừa là gì?

Điều thú vị là nước dừa được coi là đóng góp nhiều lợi ích khác nhau tốt cho sức khỏe của cơ thể em bé.

Được đưa ra từ trang Mẹ và Bé, nước dừa rất tốt để ngăn ngừa mất nước do ốm hoặc tiêu chảy vì nó rất giàu chất điện giải.

Đánh giá về hàm lượng dinh dưỡng của nó, 100 ml nước dừa chứa khoảng 17 calo năng lượng, 3,8 gam (gr) carbohydrate, 0,2 gam protein và 0,1 gam chất béo.

Không chỉ vậy, theo Dữ liệu Thành phần Thực phẩm Indonesia, nước dừa còn được trang bị 15 miligam (mg) canxi, 8 mg phốt pho, 0,2 mg sắt, 1 mg natri, 149 mg kali, 25 ml magiê, và 1 mg vitamin C.

Nước dừa rất giàu chất điện giải, chẳng hạn như kali, magiê và canxi, giúp đóng góp lợi ích và hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Hàm lượng đường và calo thấp của nó cũng bổ sung vào danh sách những lợi ích khi cho trẻ sơ sinh uống nước dừa.

Thức uống này cũng được dự đoán là có thể duy trì sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm táo bón, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, và là nguồn cung cấp nước tốt cho cơ thể.

Vì vậy, ngoài việc cho trẻ bú nhiều sữa mẹ hoặc sữa công thức và uống nước cho trẻ sau 6 tháng tuổi, nước dừa cũng có thể là một lựa chọn khác.

Trên thực tế, một loạt hàm lượng dinh dưỡng trong nước dừa cũng có thể giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, do đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh.

Cách cho trẻ sơ sinh uống nước dừa

Có thể cho trẻ uống nước dừa theo nhiều cách khác nhau, cho dù uống trực tiếp hay chế biến thành thực đơn ăn dặm của trẻ.

Bạn có thể phục vụ nước dừa đã qua chế biến dưới dạng thức ăn hoặc thức uống như thực đơn bữa ăn chính hoặc bữa phụ cho bé.

Bạn cũng có thể làm một bữa ăn nhẹ, cụ thể là những miếng trái cây trộn với nước đầu và sữa chua cho trẻ sơ sinh.

Cung cấp nước dừa có thể giúp tối ưu hóa quá trình hydrat hóa cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức.

Nhưng hãy cẩn thận, nước dừa có thể gây dị ứng

Ngoài việc uống trực tiếp, nước dừa còn có thể được chế biến với các món ăn đặc khác như bữa sáng, bữa trưa và bữa tối cho bé.

Tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý trước khi cho trẻ sơ sinh uống nước dừa. Đầu tiên hãy chắc chắn rằng em bé không bị dị ứng với dừa và tất cả các chế phẩm của nó.

Để tìm hiểu, hãy đợi một vài ngày sau khi con bạn thử uống nước dừa lần đầu tiên, trước khi chuyển sang các loại thức ăn và đồ uống mới khác.

Nếu bạn bị dị ứng, thường thì các triệu chứng sẽ xuất hiện sau đó vài ngày. Điều này có nghĩa là bạn không còn có thể cung cấp dừa và các sản phẩm chế biến từ nó cho con bạn nữa.

Tuy nhiên, nếu đứa con của bạn có vẻ ổn và thay vào đó thích nó, thì không có gì phải lo lắng.