Mục lục:
- Cơ thể sản xuất nước tiểu như thế nào?
- Nguyên nhân nào khiến nước tiểu có mùi cà phê?
- Đây là một dấu hiệu nếu bạn đã uống quá nhiều cà phê
- Nó được xử lý như thế nào?
- Mùi nước tiểu cần chú ý
Mùi của nước tiểu có thể phản ánh sức khỏe của bạn. Nói chung, những thay đổi về mùi là do những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn gần đây. Sau đó, nếu nó có mùi cà phê thì sao? Nước tiểu có mùi cà phê thực sự chỉ đơn giản là do uống quá nhiều cà phê, hay có một số bệnh lý có thể gây ra nước tiểu có mùi cà phê?
Cơ thể sản xuất nước tiểu như thế nào?
Nước tiểu hoặc nước tiểu được tạo ra bởi thận từ các chất thải không còn được sử dụng và phải được đào thải ra ngoài để không trở thành chất độc. Những chất khác nhau này sau đó có thể xác định màu sắc và mùi nước tiểu của bạn.
Những chất này có thể đến từ:
- Phần còn lại của quá trình tiêu hóa thức ăn và đồ uống.
- Chất độc hoặc chất gây dị ứng hít phải.
- Nội tiết tố hoặc các chất hóa học khác của cơ thể.
- Dư lượng thuốc say.
Nước tiểu chủ yếu được tạo thành từ nước. Do đó, nước tiểu bình thường và khỏe mạnh có màu vàng nhạt và không có mùi nặng.
Nguyên nhân nào khiến nước tiểu có mùi cà phê?
Nguyên nhân phổ biến nhất khiến nước tiểu có mùi cà phê là do bạn uống quá nhiều cà phê, thậm chí có thể hơn 4 tách mỗi ngày. Cà phê chứa hơn một nghìn hợp chất hóa học khác nhau có thể ảnh hưởng đến hương vị, mùi và hình thức của nó. Các chất chống oxy hóa trong cà phê cũng đóng một vai trò lớn trong việc tạo ra hương thơm của cà phê.
Ngoài ra, cà phê là một chất lợi tiểu, có thể khiến bạn đi tiểu lại và cuối cùng dẫn đến mất nước. Một dấu hiệu của tình trạng mất nước là nước tiểu chuyển sang màu vàng sẫm và có mùi rất nặng của nước tiểu. Đối với một số người, mất nước có thể khiến nước tiểu có mùi cà phê mặc dù họ không uống cà phê.
Vì vậy, bạn càng uống nhiều cà phê trong ngày, nước tiểu của bạn sẽ có màu đục và có mùi như cà phê.
Đây là một dấu hiệu nếu bạn đã uống quá nhiều cà phê
Ngoài mùi nước tiểu, những người uống quá nhiều cà phê cũng có thể cảm nhận được những điều này theo báo cáo trên trang Medical News Today:
- Buồn nôn.
- Mất ngủ mãn tính.
- Đau đầu.
- Tưc ngực.
- Nhịp tim không đều hoặc nhanh hơn.
- Khó thở.
- Co giật.
- Ảo giác.
Nó được xử lý như thế nào?
Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách ngừng uống cà phê càng sớm càng tốt và “đáp trả” bằng cách uống thật nhiều nước. Phương pháp này cũng là một mẹo để ngăn ngừa tình trạng mất nước thường phát sinh khi uống cà phê.
Tốt nhất, giới hạn uống cà phê tối đa một ngày là 2-3 tách. Để có được "cú hích năng lượng" tương tự từ cà phê, hãy thử chuyển sang trà xanh hoặc trà đen. Cả hai loại trà này đều chứa caffeine, mặc dù liều lượng ít hơn cà phê.
Mùi nước tiểu cần chú ý
Nước tiểu có mùi cà phê nói chung là vô hại. Điều bạn nên chú ý là nếu nước tiểu của bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Nước tiểu đỏ hoặc hồng
- Nước tiểu có mùi rất hôi, mặc dù bạn không sử dụng ma túy hoặc nếm thức ăn mới
- Đau bụng
- Đau lưng
- Tăng cảm giác thèm ăn hoặc khát
- Giảm cân đột ngột
- Sốt và đổ mồ hôi lạnh.
Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng trên.
x