Chơi điện thoại trong ô tô khiến bạn buồn nôn? đây là nguyên nhân và cách khắc phục

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn nôn khi chơi điện thoại di động hoặc các thiết bị khác trong xe chưa? Không chỉ chơi điện thoại, đọc sách cũng có thể gây ra cảm giác chóng mặt và buồn nôn. Trên thực tế, điều gì xảy ra với cơ thể khi phát HP trên xe?

Say tàu xe kỹ thuật số, buồn nôn khi chơi điện thoại di động trong xe hơi

Khởi chạy từ Tin tức y tế hôm nay, nói chung, một số cảm giác buồn nôn khi ngồi trên xe được gọi là say tàu xe hoặc say tàu xe.

Điều này cũng giống như khi bạn lên thuyền và cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Các dấu hiệu của say tàu xe bao gồm buồn nôn, suy nhược và nôn mửa.

Trong khi đó, cảm giác buồn nôn do chơi điện thoại di động hoặc các thiết bị khác trong xe được gọi là say tàu xe kỹ thuật số. Say tàu xe kỹ thuật số xảy ra do sự không phù hợp giữa các đầu vào cảm giác trong não.

Steven Rauch, Giám đốc Y tế của Massachusetts Eye and Ear Balance giải thích rằng khi chơi trên điện thoại di động hoặc các thiết bị khác trong ô tô, sự cân bằng của bạn bị ảnh hưởng bởi các giác quan tiếp nhận rất nhiều đầu vào. Âm thanh của động cơ, cảm giác của chiếc xe và mắt trên các thiết bị.

Rauch, giảng viên Khoa Tai Mũi Họng (ENT) tại Trường Y Harvard, giải thích: “Khi nhiều đầu vào cảm giác không khớp với nhau, đó là nguyên nhân gây ra chóng mặt và buồn nôn.

Vậy, sự khác biệt giữa say tàu xe thường xuyên và say tàu xe khi bạn chơi điện thoại / thiết bị trên xe hơi là gì?

Trong chứng say tàu xe thông thường, các hệ thống của cơ thể gặp phải tình trạng không khớp do chuyển động của các cơ và khớp, cộng với những âm thanh bạn nghe thấy nhưng lại không nhìn thấy.

Trong khi say tàu xe kỹ thuật số hay điều mà trong thuật ngữ y tế gọi là say tàu xe do thị giác, xảy ra do bạn nhìn thấy chuyển động của chiếc xe trên một con đường quanh co như trong trò chơi điện tử mà không thực sự xảy ra. Kết quả là cơ thể gặp phải những tổn thương về cảm giác, gây ra cảm giác buồn nôn.

Cách đối phó với cảm giác buồn nôn do chơi điện thoại / thiết bị trong xe hơi

Nhắm mắt

Nghỉ ngơi là cách thích hợp nhất để giải quyết cơn buồn nôn phát sinh do chơi điện thoại di động hoặc các thiết bị khác trong xe.

Nhắm mắt lại và nếu có thể, hãy chợp mắt một chút để giảm sự không khớp giữa mắt và bên trong tai.

Nhai

Nếu không muốn hoặc không thể nhắm mắt, bạn có thể lấy một thanh kẹo và thử nhai nó.

Đây là một trong những phương pháp đơn giản nhất để giảm cảm giác buồn nôn khi chơi HP trên xe. Nhai giúp giảm bớt sự không phù hợp giữa sự cân bằng của cơ thể và hình ảnh được nhìn thấy trong chuyến đi.

Nhìn xung quanh

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy tránh xa nó tiện ích và bắt đầu nhìn thấy khung cảnh bên ngoài cửa sổ.

Phương pháp này có hiệu quả để giảm buồn nôn và làm cho não bộ tươi tỉnh hơn để nhìn thấy chuyển động một cách trực quan.

Không khí trong lành

Tạm dừng một chút khi chơi các tiện ích, sau đó hít thở sâu để tận hưởng không khí trong lành. Tránh những mùi hương có thể gây buồn nôn và nôn.

Dừng chơi các tiện ích

Sẽ không có hại gì khi lưu thiết bị của bạn trong giây lát và ngừng phát điện thoại di động trong xe hơi. Điều này chắc chắn sẽ tốt hơn nhiều so với việc bạn cảm thấy buồn nôn trên đường đi vì quá bận rộn với những đồ vật điện tử này. Bạn có thể ngủ nướng hoặc tán gẫu với bạn bè trên đường chia tay cho đỡ buồn chán.