Biếng ăn ở người già: Tại sao lại xảy ra? & bò đực; chào sức khỏe

Người cao tuổi là nhóm tuổi mà một người bị suy giảm các chức năng cơ thể khác nhau. Tình trạng này không chỉ khiến những người trên 50 tuổi dễ mắc bệnh mà còn khiến người bệnh biếng ăn rối loạn ăn uống. Ngược lại với chứng biếng ăn xảy ra ở những người trẻ tuổi, chứng biếng ăn ở người cao tuổi không chỉ có thể do ảnh hưởng của bệnh tật và các yếu tố tâm thần, mà còn có thể được kích hoạt bởi tình trạng cơ thể do quá trình lão hóa.

Chán ăn ở người cao tuổi được định nghĩa là tình trạng chán ăn và / hoặc giảm lượng thức ăn xảy ra ở người cao tuổi. Mặc dù nói chung việc giảm lượng thức ăn và hoạt động của cơ thể xảy ra ở người cao tuổi, nhưng tình trạng chán ăn khiến người cao tuổi mất đi nguồn dự trữ và không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Điều này gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến sức khỏe như suy giảm chức năng các cơ quan và tăng nguy cơ tử vong.

Nhiều nguyên nhân gây biếng ăn ở tuổi già

1. Viêm não

Quá trình lão hóa gây ra tình trạng viêm ở não dưới đồi, nơi có vai trò và điều chỉnh các kích thích ngoại vi từ các tế bào mỡ, lượng dinh dưỡng và hormone. Viêm não làm mất cân bằng nội tiết tố do não bộ ở người già bị ức chế phản ứng với hormone đói. ghrelin và cholecystokinin (CCK). Do đó, người cao tuổi dễ giảm cân hơn vì họ có xu hướng mất cảm giác đói.

2. Giảm chức năng khứu giác và vị giác

Người cao tuổi cũng có xu hướng giảm ham muốn ăn một thứ gì đó vì họ không thể ngửi và nếm thức ăn. Hơn nữa, người cao tuổi nhìn chung mất khả năng cảm nhận vị mặn ngọt trước nên rất dễ chán ăn vì cảm thấy ngán, không thích thú với món ăn. Sự suy giảm chức năng của khứu giác và vị giác còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh gây ra, tác dụng phụ của thuốc và hút thuốc.

3. Suy giảm chức năng của đường tiêu hóa

Những trở ngại trong đường tiêu hóa như mất răng để làm nhuyễn thức ăn và giảm tiết axit dạ dày khiến cơ thể khó hấp thụ thức ăn. Hơn nữa, dạ dày vẫn chứa đầy thức ăn do hấp thụ quá chậm, khiến người cao tuổi ăn ít hơn và cản trở hoạt động của hormone gửi tín hiệu đói. Sự hấp thụ thức ăn bị suy giảm cũng có thể do tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc được dùng trong một thời gian ngắn.

4. Tình trạng cảm xúc kém

Môi trường xã hội và trầm cảm là những yếu tố phổ biến nhất gây ra chứng biếng ăn ở người cao tuổi. Người cao tuổi thường dễ cô lập bản thân vì mất người thân hoặc sống một mình, điều này có thể khiến trẻ chán ăn và dẫn đến biếng ăn. Trong khi trầm cảm ở người cao tuổi thường được kích hoạt bởi căng thẳng và giảm chức năng nhận thức, cuối cùng thì người cao tuổi bị trầm cảm có xu hướng chán ăn.

Ảnh hưởng sức khỏe của chứng biếng ăn ở tuổi già

Tình trạng chán ăn có thể dẫn đến sụt cân, thực sự nguy hiểm đối với người cao tuổi vì nó gây mất khối lượng cơ và giảm chức năng, bao gồm cả các cơ của cơ quan hô hấp. Không được cung cấp đủ dinh dưỡng hay còn gọi là suy dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm suy giảm chức năng miễn dịch và kèm theo đó là những trở ngại đối với chức năng của cơ quan tiêu hóa, nhất là khi người cao tuổi bị nhiễm trùng. Ngoài ra, chán ăn cũng gây ra tình trạng hạ albumin trong huyết thanh (giảm albumin máu) Điều này rất nguy hiểm vì nó có thể gây tổn thương cho các mô khác nhau của cơ thể.

Những điều bạn có thể làm để điều trị chứng biếng ăn ở tuổi già

Mặc dù sự giảm cảm giác thèm ăn ở người cao tuổi xảy ra một cách tự nhiên, nhưng tình trạng thiếu ăn có tác động gây tử vong cho người cao tuổi. Tình trạng biếng ăn cũng có thể được giảm thiểu bằng những cách sau:

• Thay đổi chế độ ăn uống - Điều này được thực hiện để khắc phục cảm giác no ở người cao tuổi với thức ăn bằng cách phục vụ thức ăn với nhiều loại hương vị. Tránh sử dụng quá nhiều muối và đường, thay vào đó cung cấp các loại gia vị và thảo mộc như một chất điều vị.
• Mời người già cùng ăn - Hành vi đơn độc hoặc cách ly với môi trường xã hội là một trong những nguyên nhân khiến người cao tuổi chán ăn, hãy khắc phục điều này bằng cách mang đồ ăn hoặc nói chuyện để họ ngồi ăn cùng nhau.
• Đáp ứng đủ dinh dưỡng - Đáp ứng nhu cầu năng lượng chủ yếu là chất đạm có từ thịt, trứng, cá và vitamin, khoáng chất từ ​​rau quả. Nếu người cao tuổi chỉ ăn một lượng nhỏ, hãy bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng.
• Khuyến khích người cao tuổi vận động - Sử dụng tích cực các cơ là quan trọng để ngăn ngừa mất khối lượng cơ và giảm chức năng của cơ. Thường xuyên vận động có thể giúp xương chắc khỏe và cải thiện sự thèm ăn ở người cao tuổi.
• Chú ý đến các loại thuốc đã tiêu thụ - Có một số loại thuốc có thể gây ra chứng chán ăn như thuốc tim, thuốc chống thấp khớp, thuốc chống trầm cảm và thuốc nhuận tràng. Cân nhắc lại hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc này khi người cao tuổi chán ăn trầm trọng.
• Kiểm tra và điều trị tình trạng bệnh - một số tình trạng hoặc rối loạn về miệng, dạ dày và thần kinh (đột quỵ) cũng như trầm cảm và bệnh tim có thể loại bỏ cảm giác thèm ăn. Cần điều trị sớm trước khi trẻ biếng ăn gây suy dinh dưỡng.