Muốn quan hệ tình dục kéo dài, bạn có thể dựa vào thực phẩm bổ sung?

Uống thuốc bổ không còn là điều xa lạ. Lý do là, có rất nhiều sản phẩm bổ sung được bán trên thị trường để cải thiện tình trạng sức khỏe và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Một số trong số chúng thậm chí còn được tuyên bố là cải thiện hiệu suất tình dục. Tuy nhiên, liệu chất bổ sung có thể cải thiện đặc biệt chất lượng quan hệ tình dục của một người, chẳng hạn như bằng cách tăng ham muốn quan hệ tình dục lâu dài?

Thuốc bổ sung có thể làm cho quan hệ tình dục kéo dài hơn?

Trên thực tế, so với Viagra và nhiều loại thuốc mạnh khác, một số loại thực phẩm bổ sung tự nhiên rất hữu ích để tăng sức chịu đựng trên giường và kéo dài thời gian quan hệ.

Mặc dù được cho là kéo dài thời gian quan hệ tình dục, nhưng một điều bạn cần nhớ là không có loại thuốc hay viên uống thần kỳ nào có thể tự nhiên có tác dụng lớn và thay đổi đời sống tình dục của bạn.

Có thể là vitamin, thuốc bổ sung cho ham muốn tình dục, hoặc một số loại thảo mộc sẽ không thể mang lại cho bạn kết quả tức thì. Do đó, trước khi bổ sung một số loại thực phẩm chức năng, trước tiên hãy tìm hiểu thông tin đầy đủ về giới hạn an toàn và những rủi ro tiềm ẩn có thể xảy ra.

Do đó, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn dùng thực phẩm chức năng hoặc vitamin để quan hệ tình dục. Lý do là, chất bổ sung này có thể cản trở hoạt động của các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng.

Các chất bổ sung khác nhau được gọi là có thể khiến bạn tồn tại lâu trên giường

Mặc dù chúng không thể mang lại kết quả thay đổi đời sống tình dục tức thì và ngay lập tức, nhưng một số chất bổ sung rất hữu ích để tăng hiệu suất trên giường và làm cho quan hệ tình dục kéo dài hơn. Dưới đây là các chất bổ sung khác nhau có thể giúp cải thiện chất lượng quan hệ tình dục cho bạn và đối tác của bạn.

Thuốc bổ sung cho nam giới

L-arginine

L-arginine là một axit amin bán thiết yếu được sản xuất bởi cơ thể. Vào cơ thể, hợp chất này sẽ chuyển thành oxit nitric. Trích dẫn từ Everyday Health, L-arginine có thể làm giãn và giãn các mạch máu, nhờ đó nó có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, một số rủi ro và tác dụng phụ sẽ xảy ra nếu bạn dùng thực phẩm chức năng này là đường huyết cao, huyết áp thấp, hệ tiêu hóa gặp vấn đề, mất cân bằng điện giải trong cơ thể, buồn nôn, đau dạ dày, chướng bụng và gây dị ứng cho người. với bệnh hen suyễn.

Nhân sâm Panax

Panax ginseng (nhân sâm Hàn Quốc) có thể giúp cải thiện khả năng cương dương của nam giới. Điều này dựa trên nghiên cứu đã thử nghiệm cho nam giới uống Sâm panax với liều lượng từ 900 đến 1.000 mg trong 2-3 lần một ngày.

Nhưng thật không may, một chất bổ sung này có thể gây mất ngủ. Vì vậy, nếu bạn đã từng bị mất ngủ trước đó thì hãy cố gắng không dùng loại thực phẩm bổ sung này.

Niacin (vitamin B)

Niacin là một loại vitamin B có thể làm tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Trích dẫn từ WebMD, những người đàn ông có mức cholesterol cao và các trường hợp rối loạn cương dương từ trung bình đến nặng sẽ cải thiện được sau khi tiêu thụ 1.500 mg niacin trong 12 tuần.

Thuốc bổ cho phụ nữ

Maca (nhân sâm peru)

Maca hoặc nhân sâm peru có thể được sử dụng như một chất bổ sung tình dục cho phụ nữ. Nếu bạn bị giảm ham muốn tình dục do dùng thuốc chống trầm cảm thì việc bổ sung maca có thể sẽ giúp ích.

Tuy nhiên, bạn không nên dùng nó nếu bạn bị ung thư hoặc bạn nhạy cảm với thêm estrogen vì bổ sung này có thể làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể.

Bàn là

Cơ thể thiếu sắt thường thiếu kích thích, bao gồm cả kích thích tình dục và khả năng đạt cực khoái. Do đó, các chuyên gia sau đó đã tiến hành nghiên cứu bằng cách bổ sung sắt cho những phụ nữ ăn quá ít.

Kết quả là những phụ nữ này cảm thấy tăng ham muốn tình dục sau khi tiêu thụ đủ chất sắt. Tuy nhiên, hãy cố gắng uống đúng liều lượng vì quá nhiều sắt cũng có hại cho sức khỏe của bạn.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris là một loài thực vật có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Thông thường người ta dùng quả, rễ và lá làm thuốc. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ bị rối loạn kích thích tình dục uống 7,5 mg thực vật bổ sung này trong 4 tuần đã tăng kích thích, bôi trơn, cực khoái, hài lòng và giảm đau khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn muốn mua các chất bổ sung ở trên, hãy chắc chắn rằng chất bổ sung đó đã được đăng ký với FDA để đảm bảo an toàn về nội dung của sản phẩm bổ sung. Đây là điều quan trọng để bạn tránh được những loại thuốc bổ sung có thêm thành phần gây hại cho sức khỏe.