Không nên ăn dưa chuột trong thời kỳ kinh nguyệt, hoang đường hay sự thật?

Cho đến nay, có rất nhiều thông tin gây hoang mang về sức khỏe phụ nữ. Một trong những thông tin cho rằng ăn dưa chuột trong thời kỳ kinh nguyệt có thể khiến máu kinh tồn đọng trên thành tử cung và gây ung thư buồng trứng. Có đúng không?

Điều gì xảy ra khi phụ nữ ăn dưa chuột trong kỳ kinh nguyệt?

Không có mối quan hệ nào giữa việc ăn dưa chuột và kinh nguyệt. Ăn dưa chuột cũng sẽ không ảnh hưởng nhiều đến kinh nguyệt của bạn. Đây là một huyền thoại lưu truyền trong xã hội Indonesia.

Nếu bạn thích ăn dưa chuột, hãy thoải mái ăn dù đang hành kinh hay vừa hết kinh vì nó rất an toàn.

Theo các bác sĩ sản khoa, lầm tưởng ăn dưa chuột khi hành kinh khiến máu kinh đọng lại trên thành tử cung là không đúng. Máu kinh sẽ không đọng lại trên thành tử cung, sau khi bạn có kinh nghĩa là máu đã sạch.

Quá trình kinh nguyệt sẽ giống nhau ở mỗi chu kỳ. Từ ngày đầu tiên đến tối đa là ba ngày, đó là quá trình chính, thành tử cung bên trong bong ra và nhiều mô nội mạc tử cung bị rụng.

Nội mạc tử cung có nhiều mô máu là nguyên nhân khiến cho thời kỳ kinh nguyệt 3 ngày đầu, máu kinh ra có màu đen. Nhưng thành tử cung dần dần sạch vì đến ngày thứ bảy mới đóng lại, chỉ còn lại những đốm cho đến khi sạch sẽ.

Vì vậy, khi bắt đầu hành kinh, máu ra không có màu đỏ là điều đương nhiên. Điều cần nhớ là trong quá trình vệ sinh, cũng có thể tự nhiên là một ít máu vẫn còn nhỏ ở dạng đốm. Cuối cùng, một vài ngày sau các mạch máu sẽ đóng lại hoàn toàn.

Có đúng là dưa chuột ức chế máu kinh không?

Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng máu kinh có màu hơi đen là máu đọng lại trên thành tử cung do bạn ăn dưa chuột trong kỳ kinh nguyệt thì điều này chắc chắn là không đúng.

Nếu bạn còn thắc mắc ăn dưa leo trong kỳ kinh nguyệt có cản trở máu kinh không? Điêu nay cung không đung. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được điều chỉnh và ảnh hưởng bởi sự cân bằng của các hormone estrogen và progesterone. Sự cân bằng nội tiết tố này bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sức khỏe thể chất và tâm lý.

Ăn dưa leo trong thời kỳ kinh nguyệt không ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ và nó không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, làm trơn hay ức chế kinh nguyệt.

Nội dung của dưa chuột hóa ra có nhiều lợi ích

Những lợi ích của dưa chuột là rất nhiều. Những loại rau này rất giàu beta carotene, mangan, vitamin C và một số chất chống oxy hóa flavonoid có thể ngăn chặn các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra một số bệnh như bệnh tim, tiểu đường, giảm thị lực và bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, cucurbitacin và lignans trong dưa chuột có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư. Một nghiên cứu cho thấy dưa chuột có thể ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt vì chúng có chứa flavonoid fisetin.

Dưa chuột cũng chứa 95% nước. Hàm lượng nước cao này là điều làm cho dưa chuột ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể ăn dưa chuột hoặc đắp mặt nạ dưa chuột. Dưa chuột chứa vitamin B5 hoặc axit pantothenic, cả hai đều là những chất thường được sử dụng để trị mụn. Nhưng bạn không nên tiêu thụ dưa chuột quá mức.

Một lối sống lành mạnh và cân bằng sẽ duy trì sự cân bằng nội tiết tố và duy trì sức khỏe của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu kinh nguyệt không đều, quá thường xuyên, quá nhiều, quá nhiều và các rối loạn khác, hãy đến ngay bác sĩ để được bác sĩ tư vấn tìm nguyên nhân và có hướng điều trị tối ưu. Bạn không còn phải lo lắng về việc ăn dưa chuột trong kỳ kinh nguyệt nữa.