Liệu pháp tình dục với chuyên gia tâm lý thực sự như thế nào?

Liệu pháp tình dục có thể giúp khắc phục các vấn đề tình dục khác nhau, từ rối loạn chức năng tình dục như bất lực và anorgasmia (khó / không thể đạt cực khoái), ham muốn tình dục thấp, đến chứng nghiện tình dục.

Hiện nay, nhiều người vẫn suy nghĩ tiêu cực khi nghe đến từ liệu pháp tình dục. Không có gì lạ khi những người liên kết nó với các hoạt động tục tĩu hoặc quảng cáo mại dâm. Thực tế, những gì diễn ra trong quá trình trị liệu không như bạn tưởng tượng. Tuy nhiên, điều gì đã xảy ra trong liệu pháp này?

Liệu pháp tình dục cũng giống như tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học nói chung

Quá trình trị liệu tình dục không khác nhiều so với việc tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý cho các vấn đề tâm lý nói chung. Trong quá trình tư vấn tâm lý, nhà trị liệu hoặc cố vấn thường sẽ hỏi một số câu hỏi nhẹ để hiểu rõ hơn về bạn. Bắt đầu từ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, điều gì khiến bạn phải đi trị liệu, điều gì đang can thiệp vào cuộc sống của bạn và những mục tiêu bạn muốn đạt được.

Nhà trị liệu cũng có thể hỏi chi tiết về lịch sử đời sống tình dục của bạn, có thể bao gồm tần suất quan hệ tình dục và bạn cảm thấy có vấn đề gì với chuyện chăn gối. Lý do là, hầu hết các vấn đề hoặc rối loạn tình dục nói chung đều bắt nguồn từ các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như căng thẳng, trầm cảm và lo lắng. Những người gặp vấn đề về tình dục do một số điều kiện y tế, tai nạn hoặc phẫu thuật cũng có thể tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tình dục.

Về cơ bản, liệu pháp tình dục cũng giống như bất kỳ loại liệu pháp nào khác là bạn phải cởi mở thông qua một buổi tâm sự để nhà trị liệu có thể phát hiện ra gốc rễ của vấn đề giúp bạn kiểm soát cảm xúc và quan điểm của mình về gốc rễ của vấn đề và sau đó. anh ấy sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp. Cho dù đó là bằng cách thay đổi bản thân, tránh xa nguồn gốc của vấn đề hay học các kỹ thuật mới để kiểm soát cảm xúc.

Cần phải hiểu rằng, liệu pháp này không thể chữa khỏi hoặc điều trị những hạn chế về thể chất và các vấn đề gây ra rối loạn chức năng tình dục. Trong nhiều trường hợp, liệu pháp tình dục chỉ có thể giúp đỡ các vấn đề tình dục xuất phát từ các vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc.

Nhà trị liệu có thể sẽ cho bạn "bài tập về nhà".

Một buổi trị liệu tình dục thường kéo dài một giờ mỗi tuần và thường được thực hiện trong 5-20 buổi tùy theo thỏa thuận. Mỗi nhà trị liệu, cố vấn hoặc nhà tâm lý học phải có một cách khác nhau để giải quyết vấn đề của thân chủ.

Trong những buổi trị liệu này, nhà trị liệu sẽ giao cho bạn “bài tập về nhà” để bạn làm ở nhà. Một số nhiệm vụ phổ biến nhất được giao bởi nhà trị liệu bao gồm:

Đọc sách liên quan đến cơ quan sinh sản và chức năng của chúng, liên quan đến tình dục
Học cách thư giãn và giảm bớt căng thẳng và phiền nhiễu khi quan hệ tình dục
Thực hành các kỹ năng giao tiếp với đối tác của bạn theo cách tích cực như bạn muốn
Các bài tập kỹ thuật đụng chạm phi tình dục, là những bài tập được thiết kế để giúp giảm bớt căng thẳng trong khi quan hệ tình dục với bạn tình. Bài tập này thường được thực hiện theo từng giai đoạn, bắt đầu bằng việc chạm vào hoặc vuốt ve các bộ phận cơ thể của đối tác, ngoại trừ vùng sinh dục. Mục đích là giúp cả hai đối tác hiểu cách nhận biết và truyền đạt sở thích tình dục của họ thay vì cố gắng đạt cực khoái.

Bạn được phép mang theo một đối tác

Trong hầu hết các trường hợp, các vấn đề tình dục bắt nguồn từ những gì đang xảy ra xung quanh bạn, không phải từ một số bệnh hoặc điều kiện y tế. Cho dù đó là căng thẳng hàng ngày với xung đột hoặc các vấn đề giao tiếp với đối tác cuối cùng làm giảm hứng thú. Do đó, bác sĩ chuyên khoa có thể khuyên bạn nên dẫn bạn tình đi cùng trong buổi tư vấn tiếp theo.

Nói chuyện trung thực với nhà trị liệu về những gì đã xảy ra giữa bạn và đối tác của bạn. Ví dụ, liệu pháp tình dục có thể hữu ích để giúp điều trị rối loạn cương dương do căng thẳng do công việc, các vấn đề tài chính, xung đột mối quan hệ và giao tiếp kém. Nhà trị liệu chắc chắn sẽ sẵn lòng lắng nghe những lời phàn nàn và giúp đưa ra giải pháp cho vấn đề của cả hai.

Nhưng bạn cũng có thể giải quyết các vấn đề cá nhân của mình trước với sự tư vấn trước khi đưa bạn đời của bạn.

Bạn sẽ không được yêu cầu cởi quần áo của bạn

Có một điều chắc chắn là không có tư vấn viên nào bảo bệnh nhân cởi quần áo trong văn phòng của bác sĩ trị liệu. Hơn nữa, được yêu cầu để lộ bộ phận sinh dục hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động / vị trí tình dục nào.

Yvonne K. Fulbright, tiến sĩ, một nhà giáo dục tình dục và giáo sư tình dục tại Đại học Mỹ, được trích dẫn từ trang web Everyday Health, nói rằng điều này không nên xảy ra. Nếu bạn được yêu cầu làm như vậy, ngay lập tức rời khỏi khu vực và tìm kiếm sự trợ giúp pháp lý.