Điều gì xảy ra với em bé nếu người mẹ bị căng thẳng khi mang thai? & bò đực; chào sức khỏe

Mang thai không phải là một vấn đề dễ dàng. Khi mang thai, đôi khi các mẹ rất lo lắng về mọi thứ. Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai đôi khi gây khó chịu và gây ra nhiều vấn đề. Ví dụ, mẹ cảm thấy khó ăn vì buồn nôn nên lo lắng không biết lượng mẹ nạp vào có đủ cho thai nhi không, mẹ khó ngủ gây stress, mẹ quá lo lắng về việc sinh nở, v.v.

Căng thẳng khi mang thai là bình thường. Nhưng nếu thai phụ thường xuyên gặp phải những tình trạng này gây cản trở sinh hoạt, tác động của stress có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Em bé trong bụng mẹ có thể cảm nhận được những gì mẹ đang trải qua vì mẹ truyền những gì mẹ cảm nhận được cho thai nhi thông qua các chất hoặc hormone do cơ thể mẹ sản xuất.

Tác động của căng thẳng khi mang thai ảnh hưởng đến thai nhi

Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất cortisol và các hormone căng thẳng khác. Nếu bạn có thể xử lý căng thẳng, phản ứng của cơ thể bạn đối với căng thẳng sẽ giảm và cơ thể bạn sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Nhưng căng thẳng có thể nguy hiểm nếu bạn tiếp tục trải qua nó.

Căng thẳng cảm xúc liên tục có thể làm thay đổi hệ thống quản lý căng thẳng của cơ thể, khiến cơ thể phản ứng quá mức và gây ra phản ứng viêm (viêm). Viêm có liên quan đến việc giảm sức khỏe thai kỳ và các vấn đề phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology cho thấy căng thẳng mà phụ nữ mang thai cảm thấy có ảnh hưởng đến thai nhi. Nghiên cứu được thực hiện bởi prof. Vivette Glover từ Imperial College London và Dr. Pampa Sarkar từ bệnh viện Wexham Park, Berkshire đã lấy mẫu máu của 267 phụ nữ mang thai và nước ối xung quanh thai nhi trong bụng mẹ.

Nghiên cứu cho thấy khi thai được 17 tuần tuổi hoặc muộn hơn, nồng độ cortisol trong máu của mẹ cao hơn khi mẹ bị căng thẳng có liên quan tích cực đến nồng độ cortisol cao trong nước ối xung quanh thai nhi. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mối liên hệ giữa căng thẳng của người mẹ với tình trạng của thai nhi trở nên mạnh mẽ hơn khi tuổi thai tăng lên.

Cortisol (hormone căng thẳng mà cơ thể tạo ra khi chúng ta lo lắng) rất tốt trong ngắn hạn vì nó giúp cơ thể đối phó với căng thẳng. Tuy nhiên, nếu căng thẳng trong thời gian dài, cortisol có thể gây mệt mỏi, trầm cảm và khiến mẹ dễ bị ốm. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để tiết lộ cơ chế căng thẳng của người mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào, cả trong thời kỳ sơ sinh và thời thơ ấu. Tuy nhiên, dựa trên nghiên cứu này đã chỉ ra rằng mức độ căng thẳng cao trong thai kỳ có ảnh hưởng đến thai nhi vì các hormone căng thẳng được chuyển từ mẹ sang thai nhi qua nhau thai.

Căng thẳng ở phụ nữ mang thai có ảnh hưởng đến sinh non và sinh con nhẹ cân

Theo báo cáo từ webmd, Ann Borders, bác sĩ sản khoa tại Bệnh viện Evanston, Đại học NorthShore HealthSystem cho biết, có một số dữ liệu cho thấy tình trạng căng thẳng mãn tính mà phụ nữ mang thai không thể xử lý được có liên quan đến trẻ sơ sinh nhẹ cân (nhẹ cân) và sinh non.

Nghiên cứu của Wadhwa, et al. (1993) cho thấy những bà mẹ bị căng thẳng tâm lý ở mức độ cao trong thai kỳ có liên quan đến việc sinh con nhẹ cân hơn và bà mẹ dễ sinh non hơn (trước 37 tuần tuổi). Wadhwa cũng nói rằng một số thay đổi sinh học xảy ra khi người mẹ bị căng thẳng, bao gồm sự gia tăng các hormone căng thẳng và tăng khả năng nhiễm trùng trong tử cung. Thai nhi sẽ phản ứng với những kích thích căng thẳng từ mẹ và thích nghi với những thay đổi xảy ra.

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng khi mang thai?

Phụ nữ mang thai bị căng thẳng là chuyện bình thường. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai phải có khả năng kiểm soát căng thẳng, không mặc cảm vì căng thẳng thực sự làm cho nó tồi tệ hơn. Mỗi người có một cách khác nhau để đối phó với căng thẳng, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu rõ bản thân. Khi đối mặt với căng thẳng, bạn có thể bắt đầu bằng cách thừa nhận điều gì đang khiến bạn căng thẳng, sau đó tìm ra cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng đó.

Đôi khi trò chuyện với những phụ nữ mang thai khác có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng vì bạn chia sẻ vấn đề và trao đổi ý kiến với những thai phụ khác để bạn không quá lo lắng về vấn đề của mình.

Một cách khác là viết ra vấn đề của bạn. Viết ra mọi thứ trong đầu bạn có thể cho bạn ý tưởng để giải quyết vấn đề. Bạn cũng có thể tập yoga hoặc các môn thể thao khác giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Quan trọng nhất là tìm một công việc khiến bạn hạnh phúc.

Ngoài ra, rất cần sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và những người xung quanh để bạn vui vẻ và đảm bảo sức khỏe. Tránh gây gổ với những người xung quanh một chút để không làm tăng gánh nặng cho tâm trí của bạn. Hãy luôn cố gắng suy nghĩ tích cực vì nó có thể khiến trái tim bạn hạnh phúc.