Bạn có bị trầm cảm tiềm ẩn không? xem xét các triệu chứng sau

Cuộc sống ngày càng nâng cao và nhanh chóng khiến cho những thử thách trong cuộc sống cũng trở nên đa dạng hơn. Những thử thách trong cuộc sống mà chúng ta có thể vượt qua có thể tạo ra một thành tựu, nhưng sẽ khác nếu những thử thách trong cuộc sống không thể vượt qua. Cảm giác chán nản, tự ti và tuyệt vọng có thể dễ dàng ập đến. Trạng thái cảm xúc này nếu cứ kéo dài liên tục có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, một trong số đó là trầm cảm tiềm ẩn mà ít khi nhận ra.

Bệnh trầm cảm tiềm ẩn là gì?

Trong những năm qua, nhiều nghiên cứu khác nhau đã được thực hiện để đánh giá chứng trầm cảm tiềm ẩn. Trầm cảm ẩn là một triệu chứng của cảm giác chán nản ở những người có tổng thể bình thường. Vì vậy, người có liên quan thực sự trông bình thường, theo nghĩa là họ không có các triệu chứng rối loạn tâm thần, tuy nhiên, đôi khi họ có hành vi trầm cảm. Các triệu chứng trầm cảm không quá rõ ràng, nhưng ẩn hoặc ẩn trong tổng thể các hành vi bình thường trong cuộc sống hàng ngày.

Những người mắc chứng rối loạn trầm cảm bí mật thường gặp khó khăn trong hành vi hàng ngày. Rối loạn này không chỉ cản trở bản thân mà có thể gián tiếp can thiệp vào cuộc sống trong môi trường, đặc biệt là khi giai đoạn trầm cảm đang xuất hiện.

Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn, thì nhân cách của anh ta sẽ bị rối loạn và không thể có chuyện anh ta trở nên trầm cảm thực sự. Tất nhiên tình huống này rất bất lợi cho sự phát triển của người đó và những người xung quanh. Và trong bối cảnh rộng hơn, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của con người nói chung.

Vì vậy, không thể coi thường vấn đề trầm cảm tiềm ẩn. Vấn đề này có thể liên quan đến tất cả các bên và phải nhận được sự quan tâm để phòng ngừa và điều trị.

Phát hiện các triệu chứng trầm cảm tiềm ẩn

Các triệu chứng mơ hồ và phổ biến ở người bình thường, chẩn đoán trầm cảm trá hình (mặt nạ trầm cảm) trở nên khó khăn. Tuy nhiên, thực tế mỗi cá nhân có thể nhận ra các dấu hiệu. Điều kiện là chúng ta phải thành thật với bản thân và không phủ nhận rằng những triệu chứng này đang có trong mình. Nhiều nghiên cứu khác nhau đã được phát triển để tạo ra một danh sách các triệu chứng có thể được sử dụng độc lập. Đây là danh sách kiểm tra:

Đặc điểm thể chất của bệnh trầm cảm ẩn:

• Chán ăn, không có lý do rõ ràng.
• Trọng lượng cơ thể có xu hướng giảm do chán ăn.
• Dễ mệt mỏi trong các hoạt động thể chất.
• Cơ thể luôn cảm thấy yếu ớt, mờ nhạt, thiếu năng lượng,….
• Trải qua các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ, bị quấy rầy bởi những cơn ác mộng, v.v.
• Kinh nguyệt không đều (ở phụ nữ).
• Táo bón, khó đi đại tiện.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Bất lực (bất lực) ở nam giới và ham muốn tình dục thấp ở nữ giới.

Đặc điểm cảm xúc của trầm cảm ẩn:

• Tâm trạng bấp bênh, bất an.
• Luôn lo lắng trong việc giải quyết những việc khác nhau, mặc dù điều đó là nhỏ nhặt đối với hầu hết mọi người.
• Choáng ngợp bởi những cảm giác buồn liên tục mà không rõ lý do.
• Giận dữ mà không có phương hướng và lý do rõ ràng.
• Cảm giác tội lỗi không có lý do rõ ràng, cho tất cả các hành động anh ta luôn làm.

Các đặc điểm nhận thức của chứng trầm cảm tiềm ẩn:

• Tự quan niệm tiêu cực về bản thân và xem bản thân là vô giá trị.
• Kỳ vọng tiêu cực.
• Chỉ trích bản thân liên tục và có xu hướng không hài lòng với những kết quả đã đạt được trước đó
• Có xu hướng nguyền rủa bản thân.
• Do dự khi đưa ra quyết định Có cái nhìn tiêu cực về thế giới bên ngoài.
• Bất lực và tuyệt vọng về tương lai của mình.
• Được bao phủ bởi một số niềm tin không có ý nghĩa.

Đặc điểm vận động của trầm cảm ẩn:

• Luôn bồn chồn và không biết phương hướng và hành động rõ ràng.
• Khóc mà không rõ lý do tại sao, và thường xuyên.
• Một nhịp điệu chậm chạp của hành động trong các hoạt động hàng ngày
• Cố gắng tránh những kích thích khác nhau hoặc tránh những người khác, ngay cả gia đình hoặc bạn bè
• Rối loạn ảo giác, cụ thể là quan sát (nghe, nhìn, cảm giác, v.v.) một cái gì đó mà không có sự hiện diện của đối tượng.

Vì vậy, từ danh sách trên, bạn đã bao giờ có một? Nếu vậy, đừng quên tiếp tục đến gần Chúa. Nếu cần, hãy ngay lập tức nhờ người khác giúp đỡ để thoát ra khỏi giai đoạn đó, bắt đầu từ gia đình, bạn bè, người thân gần gũi nhất để chia sẻ những vấn đề khiến bạn chán nản. Nếu bạn tiếp tục gặp những triệu chứng này và khó đối phó, bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc nhà tâm lý học. Có một sự tự phản ánh tốt.