Liệu pháp trực tuyến cho các vấn đề tâm lý, nó hiệu quả như thế nào?

Trong thời đại phức tạp này, mọi thứ đều có thể được truy cập một cách dễ dàng Trực tuyến. Bắt đầu từ việc theo dõi tin tức mới nhất trên thế giới, mua sắm, đến mua thuốc Trực tuyến. Trên thực tế, hiện nay liệu pháp tâm lý có thể được thực hiện Trực tuyến. Có, bạn chỉ cần "nhấp chuột" và được kết nối ngay lập tức với địa điểm trị liệuTrực tuyến từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Thật vậy, liệu pháp thông qua không gian mạng là thiết thực hơn mà không cần phải bận tâm ra khỏi nhà. Tuy nhiên, liệu pháp hiệu quả như thế nào Trực tuyến trong việc đối phó với các vấn đề tâm lý? Hãy tìm ra câu trả lời qua những đánh giá sau đây.

Chúng tôi làm gì trong khi trị liệu trực tuyến?

Trị liệuTrực tuyến, còn được gọi là liệu pháp điện tử, tư vấn điện tử, tâm lý học ngoại cảm, hoặc là tư vấn mạng, là một phương pháp trị liệu kết nối tư vấn viên và bệnh nhân thông qua không gian mạng. Ở đây, nhân viên tư vấn chỉ có thể hỗ trợ tâm lý qua internet, hoặc qua tin nhắn nhanh, e-mail, hoặc các ứng dụngcuộc gọi video.

Đôi khi, liệu phápTrực tuyến vẫn bị một số chuyên gia sức khỏe tâm thần trên thế giới đánh giá thấp. Trên thực tế, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần Thế giới, những bệnh nhân nhận được các dịch vụ sức khỏe tâm thần thông quacuộc gọi videotrải qua những thay đổi tâm lý tốt hơn trước, theo báo cáo của Very Well.

Các lợi ích khác nhau của liệu pháp trực tuyến cho các vấn đề tâm lý

Nhiều người bị thu hút bởi liệu pháp dựa trên không gian mạng vì nó thiết thực, tiết kiệm và có thể truy cập ở bất cứ đâu. Đặc biệt đối với những người mắc chứng sợ hãi hay còn gọi là iatrophobia, điều này chắc chắn sẽ giúp họ dễ dàng nhận được lời khuyên từ các chuyên gia y tế hơn mà không cần phải gặp trực tiếp.

Các lợi ích điều trị khác nhauTrực tuyến mà có thể thu được như sau.

1. Dễ dàng truy cập cho các vùng sâu vùng xa

Không phải tất cả các vùng đều được tiếp cận với các dịch vụ sức khỏe tâm thần đầy đủ. Chà, đây là lúc liệu pháp xuất hiệnTrực tuyếnđiều này có thể giúp những người bị rối loạn tâm thần ở vùng sâu vùng xa dễ dàng nhận được liệu pháp phù hợp với nhu cầu của họ - mà không cần phải đi ra ngoài thị trấn.

2. Thông tin dễ tiếp cận hơn

Khi truy cập internet, mọi người sẽ tìm thấy mọi thông tin họ cần một cách dễ dàng, kể cả những thông tin phức tạp về sức khỏe tâm thần. Đôi khi, những người bị rối loạn tâm thần có xu hướng cảm thấy không thoải mái khi nói về các vấn đề của họ với bạn bè hoặc gia đình. Cuối cùng, họ tìm kiếm thông tin và trợ giúp thông qua liệu phápTrực tuyếnsẵn sàng để giải quyết các vấn đề tâm lý của mình.

3. Giúp người khuyết tật dễ dàng

Người khuyết tật có mức độ căng thẳng và thách thức cao hơn, khiến họ dễ bị trầm cảm hơn. Điều này là do họ có xu hướng di chuyển hạn chế, môi trường xã hội không được hỗ trợ và khó kiếm việc làm. Kết quả là, họ không có sự tự tin để đơn giản ra khỏi nhà và tiếp xúc với những người khác.

Chà, có liệu phápTrực tuyếnđây có thể là một luồng không khí trong lành cho người khuyết tật. Họ vẫn có thể được tư vấn tâm lý mà không cần bận tâm ra khỏi nhà hay nghĩ xem người khác nghĩ thế nào về mình.

Tuy nhiên, liệu pháp trực tuyến không thể thay thế liệu pháp mặt đối mặt

Về cơ bản, liệu phápTrực tuyếnkhông thể được coi là một phương pháp trị liệu tâm lý chính có thể thay thế cho liệu pháp truyền thống hoặc trực diện. Bằng cách gặp mặt trực tiếp, nhân viên tư vấn có thể dễ dàng chẩn đoán các vấn đề sức khỏe tâm thần mà bệnh nhân gặp phải.

Nhân viên tư vấn có thể nhìn thấy nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói của bệnh nhân để chẩn đoán dễ dàng hơn. Lý do là, những điều này có thể cung cấp một bức tranh rõ ràng hơn về cảm xúc, suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của bệnh nhân đối với nhân viên tư vấn.

Tuy nhiên, liệu phápTrực tuyếnvẫn có thể được thực hiện để giúp giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, công việc hoặc chuyện tình cảm có ảnh hưởng xấu đến tình trạng tâm lý của một người. Có thể người bệnh không có thời gian gặp chuyên gia tư vấn, nhưng cần có giải pháp càng sớm càng tốt để không làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tâm lý mà mình cảm thấy.

Trước khi bạn quyết định thực hiện liệu pháp trực tuyến, trước tiên hãy xem xét các đảm bảo về tính bảo mật, các vấn đề đạo đức và pháp lý cũng như trình độ chuyên môn của nhà trị liệu. Cố gắng luôn gặp mặt tư vấn viên để có được kết quả hài lòng nhất có thể.