Uống trà mỗi ngày, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp?

Bệnh tăng nhãn áp là một tình trạng đặc trưng bởi tổn thương các dây thần kinh phía sau nhãn cầu. Tình trạng này có thể gây mất thị lực một phần hoặc toàn bộ. Tổn thương dây thần kinh mắt do bệnh tăng nhãn áp là vĩnh viễn hoặc không thể sửa chữa được, và chỉ có thể ức chế tổn thương ở phần dây thần kinh chưa bị tổn thương. Đó là lý do tại sao việc phòng ngừa bệnh tăng nhãn áp là rất quan trọng. Nghiên cứu cho thấy uống trà mỗi ngày được khẳng định là giảm nguy cơ gây mù lòa đứng thứ 2 trên thế giới, có đúng như vậy không? Kiểm tra các đánh giá dưới đây.

Kết quả nghiên cứu về trà và bệnh tăng nhãn áp

Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Nhãn khoa Anh vào năm 2017, liên quan đến 84 người trưởng thành được kiểm tra chuyên sâu, từ khám sức khỏe, kiểm tra máu và phỏng vấn.

Mỗi người trả lời được hỏi về thói quen uống cà phê, trà nóng, trà khử caffein, nước ngọt và các loại đồ uống ngọt khác đã uống trong 12 tháng qua.

Kiểm tra thể chất, đặc biệt là lấy mẫu máu và mắt, đã được xem xét trong nghiên cứu này để cung cấp bức tranh về sức khỏe tổng thể.

Nghiên cứu cho thấy những người uống trà nóng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn 74% so với những người không uống trà thường xuyên.

Nghiên cứu này có kết quả trái ngược với những phát hiện trước đó, cho thấy rằng tiêu thụ cà phê, có chứa caffeine cũng như trà, có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp do tăng nhãn áp. Tuy nhiên, tất nhiên hàm lượng caffeine trong trà và cà phê là khác nhau. Chưa kể cả hai đều có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.

Tại sao uống trà mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt?

Báo cáo từ trang Live Science, dr. Anne Coleman, giáo sư nhãn khoa tại Đại học California, Los Angeles (UCLA) cho biết từ nghiên cứu, người ta nghi ngờ rằng uống trà thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp. Do đó, về cơ bản trà có chứa chất phytochemical và flavonoid. Các hợp chất này có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể bảo vệ mắt và các dây thần kinh xung quanh mắt.

Tuy nhiên, chắc chắn có những yếu tố góp phần khác, theo Coleman, khiến những người uống trà mỗi ngày trong nghiên cứu có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn.

Các hành vi sức khỏe khác như tập thể dục, uống rượu có thể ảnh hưởng. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xem xét các điều kiện khác rộng hơn, và cũng để xem những loại trà nào được tiêu thụ và cách chúng được sản xuất.

Những bước phòng ngừa bệnh tăng nhãn áp khác có thể được thực hiện?

Mặc dù những phát hiện trên cho thấy mối liên quan giữa thói quen uống trà hàng ngày và nguy cơ tăng nhãn áp, nhưng nghiên cứu không cho thấy mối liên hệ nhân quả giữa trà và bệnh tăng nhãn áp. Điều này có nghĩa là nghiên cứu này đã không thể chứng minh rằng uống trà có thể ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp. Tuy nhiên, thực sự có một mối quan hệ giữa hai người vẫn chưa được biết đến sâu sắc.

Vì vậy, ngoài thói quen uống trà thường xuyên, bạn cũng phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác:

1. Kiểm tra tình trạng mắt của bạn ngay cả khi bạn không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào thường xuyên

Đôi khi nhãn áp cao không gây ra triệu chứng gì và khiến người bệnh cảm thấy thoải mái. Vì vậy, bạn không nhận ra rằng tình trạng của bạn đã bị tổn thương các dây thần kinh mắt và đang trong tình trạng tăng nhãn áp. Theo Quỹ nghiên cứu bệnh tăng nhãn áp, cách phòng ngừa tốt nhất của bệnh tăng nhãn áp là kiểm tra hoặc kiểm soát mắt thường xuyên.

• Trước khi bạn bước sang tuổi 40, cứ 2-4 năm hãy kiểm tra mắt tổng thể.
• Tuổi từ 40-54, hãy kiểm tra mắt 1-3 năm một lần.
• Từ 55 tuổi trở lên, hãy kiểm tra mắt ít nhất 1-2 năm.

Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường và có người thân bị bệnh tăng nhãn áp thì nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp càng cao.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tổng thể, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục vừa phải như đi bộ hoặc chạy bộ 3 lần trở lên mỗi tuần có tác dụng giảm nhãn áp.