Quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh, phụ nữ vẫn có thể đạt cực khoái?

Phụ nữ sắp hoặc đã bước vào thời kỳ mãn kinh thường phàn nàn về một số thay đổi của cơ thể. Ngoài việc sức khỏe thể chất của họ bắt đầu giảm sút, họ cũng bắt đầu lo lắng về đời sống tình dục của mình với bạn đời. Một số phụ nữ lo sợ rằng sau này họ sẽ không thể đạt cực khoái nữa nếu quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh. Có đúng không? Kiểm tra các sự kiện sau đây.

Tôi vẫn có thể đạt cực khoái nếu quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh?

Thời kỳ mãn kinh quả thực sẽ mang lại nhiều thay đổi cho đời sống tình dục của bạn và bạn đời. Bắt đầu từ giảm ham muốn tình dục, hay còn gọi là kích thích tình dục, mất hứng thú với tình dục, đến khó đạt cực khoái.

Điều này đã được tiết lộ bởi dr. Virginia A. Sadock, bác sĩ tâm thần và chủ nhiệm Chương trình Tình dục Con người và Liệu pháp Tình dục tại Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York.

Khi chúng ta già đi, mức độ hormone estrogen, hay còn gọi là hormone sinh dục ở phụ nữ, sẽ giảm xuống đáng kể. Điều này làm cho niêm mạc âm đạo bị mỏng (teo âm đạo) và khô âm đạo.

Tình trạng này dẫn đến việc máu lưu thông đến âm vật và âm đạo bị cản trở khiến hai cơ quan sinh sản này trở nên kém nhạy cảm hơn trước. Đó là lý do tại sao, hầu hết phụ nữ thường cảm thấy đau khi quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh.

Nếu bạn quan hệ một mình mà bạn cảm thấy buồn nôn thì chắc chắn bạn không thể tận hưởng được niềm đam mê của tình dục chứ chưa nói đến việc đạt được cực khoái. Hơn nữa, một số phụ nữ mãn kinh tiết lộ rằng âm vật của họ đang co lại, khiến việc đạt cực khoái thậm chí còn khó khăn hơn, như trích dẫn từ Huffington Post.

Mặc dù vậy, trên thực tế không phải tất cả phụ nữ sẽ bị giảm ham muốn tình dục khi mãn kinh, bạn biết đấy. Lý do là, một số phụ nữ khác thực sự cảm thấy hưng phấn hơn khi làm tình. Trên thực tế, cơ hội đạt cực khoái có thể gấp nhiều lần so với trước khi bạn trải qua thời kỳ mãn kinh.

Tại sao phụ nữ mãn kinh vẫn có thể đạt cực khoái khi quan hệ tình dục?

Càng lớn tuổi, đồng nghĩa với việc bạn ngày càng có nhiều kinh nghiệm hơn trong chuyện chăn gối. Hai bạn có thể đã thử nhiều tư thế, kỹ thuật, tưởng tượng khác nhau, sử dụng đồ chơi tình dục và thử nhiều tư thế quan hệ tình dục khác nhau mà cả hai đều cảm thấy thoải mái.

Số lần trải nghiệm tình dục khiến các cơ quan thân mật của bạn dễ dàng bị kích thích hơn. Vì vậy, không phải là điều không thể để bạn có thể đạt cực khoái một cách dễ dàng, dù đó là thời kỳ mãn kinh.

Hơn nữa, bạn cũng không còn lo lắng về việc có thai khi quan hệ tình dục. Không giống như khi bạn còn đang trong độ tuổi sinh đẻ, tình dục đôi khi khiến bạn lo lắng về điều đóthừa nhận và có thai trở lại. Bằng cách đó, bạn có thể quan hệ tình dục thoải mái hơn và đạt cực khoái dễ dàng hơn.

Làm thế nào để bạn đạt được cực khoái ngay cả sau khi mãn kinh?

Quan hệ tình dục là một cách để các cặp vợ chồng duy trì sự hòa thuận trong gia đình. Nó không chỉ mang lại hạnh phúc cho riêng bạn, tình dục còn có thể củng cố niềm tin của bạn vào cả hai người, bạn biết đấy.

Dù đã mãn kinh nhưng bạn vẫn có thể cảm nhận được niềm vui khi ân ái và đạt được cực khoái tuyệt vời như mong muốn. Nó chỉ là bạn có thể cần một số kích thích bổ sung để đạt được cực khoái.

Nhiều cách dễ dàng có thể được thực hiện để đạt cực khoái nếu bạn quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh là:

1. Sử dụng sự hỗ trợ của đồ chơi tình dục

Trước khi thâm nhập, bạn có thể sử dụng máy rung hoặc đồ chơi tình dục để thêm kích thích trực tiếp vào âm vật. Bạn cũng có thể nhờ sự trợ giúp của bạn tình để khám phá những vùng nhạy cảm trên cơ thể để dễ dàng đạt cực khoái hơn.

2. Mở với đối tác của bạn

Mặc dù đã mãn kinh, hãy cố gắng duy trì quan hệ tình dục thường xuyên với đối tác của bạn. Lý do là, điều này có thể giúp giữ cho các cơ âm đạo săn chắc, dẻo dai và đạt được sự thỏa mãn trong quá trình giao hợp.

Nói chuyện với đối tác của bạn về kỹ thuật màn dạo đầuvà các tư thế quan hệ tình dục mà cả hai bạn đều cảm thấy thoải mái. Bạn càng cởi mở với đối tác của mình, cả hai sẽ càng dễ dàng đạt được cực khoái.

Tuy nhiên, sự thỏa mãn không chỉ có được khi thâm nhập, mà còn phải được chạm vào một cách thú vị. Vì vậy, nếu bạn hoặc đối tác của bạn miễn cưỡng quan hệ tình dục, hai bạn vẫn có thể ở bên nhau kỳ quặc để tăng sự thân mật. Có như vậy hai bạn mới có thể tận hưởng được khoảng thời gian ân ái tối đa và thú vị.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có thể giúp cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể, bao gồm cả lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Lưu lượng máu đến âm vật và âm đạo càng trơn tru, bạn càng dễ dàng đạt được cực khoái như mong muốn.

Cố gắng trở lại tập thể dục thường xuyên với đối tác của bạn. Ví dụ, bằng cách đi bộ, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập Kegel cho phụ nữ và nam giới. Ngoài việc tăng ham muốn tình dục trên giường, tập thể dục với đối tác của bạn cũng có thể làm tăng thêm sự hòa hợp trong gia đình của cả hai.