Chứng sợ tự động, sợ hãi những đồ vật giống con người

Khi đi dạo trong một trung tâm mua sắm, các sản phẩm quần áo khác nhau được trưng bày trên ma-nơ-canh chắc chắn là một cảnh tượng phổ biến. Nhưng đối với những người mắc chứng sợ Automatonophobia thì khác. Hoạt động tham gia một chuyến đi đột nhiên trở thành một chuyến đi kinh dị hấp dẫn. Họ chắc chắn sẽ cảm thấy day dứt và lựa chọn trở về nhà ngay lập tức.

Chứng sợ tự động không chỉ là một nỗi sợ hãi bình thường

Automatonophobia là một chứng sợ hãi khiến một người cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy những đồ vật giống con người như tượng sáp, ma-nơ-canh, tượng, búp bê, rô-bốt hoặc hoạt hình.

Không chỉ sợ hãi thông thường, những người mắc chứng sợ tự động còn cảm thấy lo lắng và căng thẳng quá mức khi tiếp xúc với những đồ vật trở nên sợ hãi.

Điều này chắc chắn sẽ làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi người mắc phải đến thăm những nơi có nhiều đồ vật đáng sợ như trung tâm mua sắm, rạp chiếu phim hoặc sân chơi.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, chứng ám ảnh sợ hãi này có thể khiến người mắc phải tự cô lập bản thân với môi trường xã hội và sợ hãi bỏ nhà ra đi vì sợ gặp đối tượng của chứng ám ảnh sợ hãi.

Các triệu chứng của chứng sợ tự động

Nguồn: Good Therapy

Những người mắc chứng sợ tự động có thể khác nhau ở mỗi người. Không phải lúc nào khi nhìn trực diện, phản ứng sợ hãi có thể nảy sinh ngay cả khi bạn chỉ nhìn thấy bức ảnh. Đây là các triệu chứng:

• cảm thấy bồn chồn và không yên
• lo lắng và hoài nghi sẽ được đoàn tụ với đối tượng sợ hãi
• một trái tim đang chạy đua
• khó thở và đau ngực
• cơ thể run rẩy
• mất tập trung
• buồn nôn và chóng mặt
• rối loạn giấc ngủ
• cuộc tấn công hoảng loạn

Một số phản ứng khác là khi những người mắc chứng sợ tự động bất ngờ đối mặt với một đối tượng sợ hãi, họ sẽ ngay lập tức im lặng, bỏ chạy hoặc lẩn trốn. Đa số họ luôn cố gắng tránh xa nơi ở hoặc tránh những tình huống có thể gặp đối tượng.

Nguyên nhân của chứng sợ tự động là gì?

Không rõ nguyên nhân gây ra chứng sợ tự động. Tuy nhiên, một nghiên cứu chỉ ra rằng các nguyên nhân chính có thể được chia thành hai loại, cụ thể là ám ảnh kinh nghiệm và nỗi ám ảnh phi kinh nghiệm.

Trên ám ảnh kinh nghiệm, nỗi sợ hãi về điều gì đó có thể được gây ra do một sự kiện đau buồn trong quá khứ chẳng hạn như xem một bộ phim kinh dị hoặc khoa học viễn tưởng với một con robot hình người đáng sợ, cũng đã đến thăm viện bảo tàng với nhiều tác phẩm điêu khắc trong đó.

Trong khi đó, ở chứng ám ảnh không kinh nghiệm, bệnh nhân không trải qua các sự kiện sang chấn. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân có thể gây ra ám ảnh:

• Có cha mẹ, anh chị em hoặc gia đình khác mắc chứng sợ tự động có thể là khả năng bạn cũng sẽ gặp phải.
• Nghe những câu chuyện rùng rợn về đồ vật của con người có thể gây ra phản ứng nhạy cảm đối với một số người.
• Sự phát triển của não bộ khiến một người dễ mắc chứng ám ảnh này hơn.

Làm thế nào để xử lý nó?

Nguồn: NBC News

Chứng sợ tự động có thể được khắc phục bằng liệu pháp thích hợp. Liệu pháp sẽ được thực hiện cũng phụ thuộc vào các triệu chứng cụ thể gặp phải, mức độ nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Thông thường, những người mắc chứng sợ tự động có thể được điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp phơi nhiễm.

CBT là một phương pháp trị liệu tâm lý nhằm mục đích thay đổi suy nghĩ theo hướng tốt hơn bằng cách giúp loại bỏ những suy nghĩ xấu về các đối tượng sợ hãi.

Liệu pháp tiếp theo sẽ được thực hiện là liệu pháp tiếp xúc. Trong liệu pháp này, những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi sẽ phải đối mặt trực tiếp với một điều gì đó phải sợ hãi.

Liệu pháp tiếp xúc tập trung vào việc thay đổi phản ứng của bạn với đối tượng sợ hãi. Liệu pháp này nhằm mục đích cải thiện thói quen né tránh và giảm các phản ứng và triệu chứng hoảng sợ xảy ra khi tiếp xúc với đối tượng sợ hãi.

Nếu liệu pháp không đủ để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi, việc sử dụng thuốc có thể được đưa vào điều trị. Có thể dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, thuốc an thần, trước mắt cũng có thể dùng thuốc benzodiazepin để điều trị các triệu chứng.

Tuy nhiên, xin lưu ý rằng việc sử dụng các thuốc benzodiazepine không được khuyến khích vì chúng có thể gây lệ thuộc.

Một số phương pháp điều trị tại nhà này cũng có thể được thực hiện. một số trong số đó là:

• Chiến lược chánh niệm. Điều này có thể giúp bạn giảm lo lắng bằng cách thay đổi suy nghĩ về điều gì đó mà bạn sợ hãi.
• Thực hiện các kỹ thuật thư giãn. Các bài tập thư giãn như hít thở sâu và thư giãn cơ có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
• Hoạt động thể chất mà bạn thích. Phương pháp này có thể giúp bạn quên đi nỗi sợ hãi dù chỉ trong giây lát.