Mục lục:
- Các triệu chứng của hạ huyết áp
- Những nguyên nhân gây ra hạ huyết áp là gì?
- Khi nào bạn được cho là thiếu magiê?
- Làm thế nào để điều trị hạ huyết áp?
- Các biến chứng có thể xảy ra
Magiê là một trong những khoáng chất quan trọng nhất mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe. Magiê được lưu trữ hầu hết trong xương và một lượng nhỏ trong máu. Chức năng của nó là giữ cho các cơ và dây thần kinh hoạt động bình thường và duy trì nhịp tim. Ngoài ra, magiê cũng có thể giữ cho xương chắc khỏe hơn. Nếu bạn khỏe mạnh, nhưng có chế độ ăn uống thấp, thận của bạn có thể giúp giữ lại magiê bằng cách hạn chế lượng magiê bị mất trong nước tiểu. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ ít magiê trong một thời gian dài, nó có thể dẫn đến thiếu magiê. Tình trạng này còn được gọi là hạ huyết áp.
Các triệu chứng của hạ huyết áp
Các triệu chứng của thiếu magiê bao gồm chán ăn, buồn nôn, nôn, mệt mỏi và suy nhược. Thiếu magiê nghiêm trọng có thể gây tê, ngứa ran, chuột rút cơ, co giật, thay đổi tính cách và nhịp tim bất thường.
Vì những triệu chứng này cũng có thể là triệu chứng của các bệnh khác, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
Những nguyên nhân gây ra hạ huyết áp là gì?
Magiê thấp thường là do giảm hấp thu magiê trong ruột hoặc tăng bài tiết magiê trong nước tiểu. Mức magiê thấp ở những người khỏe mạnh không phải là hiếm. Điều này xảy ra bởi vì hầu hết mức magiê được kiểm soát bởi thận. Thận có thể tăng hoặc giảm bài tiết magiê dựa trên những gì cơ thể cần.
Hạ kali máu cũng phổ biến hơn ở những người nhập viện. Điều này có thể do bị bệnh, trải qua một số cuộc phẫu thuật hoặc dùng một số loại thuốc. Mức magiê rất thấp có liên quan đến bệnh nhân nặng và nhập viện. Các tình trạng làm tăng nguy cơ hạ huyết áp bao gồm bệnh đường tiêu hóa (GI), người cao tuổi, bệnh tiểu đường loại 2, sử dụng thuốc lợi tiểu (như furosemide), điều trị bằng hóa trị liệu và tiền sử nghiện rượu.
Khi nào bạn được cho là thiếu magiê?
Hạ huyết áp được chẩn đoán dựa trên khám sức khỏe, các triệu chứng, bệnh sử và xét nghiệm máu. Mức magiê trong máu không cho bạn biết lượng magiê được lưu trữ trong xương và mô cơ của bạn. Tuy nhiên, nó giúp cho biết bạn có bị hạ huyết áp hay không. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra nồng độ canxi và kali trong máu của bạn.
Mức magiê trong máu bình thường là 1,8 đến 2,2 miligam trên decilit (mg / dL). Nếu magiê trong máu thấp hơn 1,8 mg / dL thì được coi là thấp. Mức magiê dưới 1,25 mg / dL được coi là hạ kali máu rất nghiêm trọng.
Làm thế nào để điều trị hạ huyết áp?
Thiếu magiê thường được điều trị bằng cách bổ sung magiê đường uống và tăng lượng magiê từ thực phẩm. Khoảng hai phần trăm dân số nói chung trên toàn thế giới bị hạ huyết áp. Tỷ lệ này cao hơn nhiều ở những người nhập viện. Một nghiên cứu ước tính rằng gần một nửa số người Mỹ, với 70 đến 80% trong số họ trên 70 tuổi, không đáp ứng nhu cầu magiê hàng ngày được khuyến nghị.
Lấy magiê từ thực phẩm là cách tốt nhất. Ví dụ về thực phẩm giàu magiê là rau bina, hạnh nhân, hạt điều, các loại hạt khác, ngũ cốc nguyên hạt, sữa đậu nành, đậu đen, bánh mì nguyên cám, bơ, chuối, cá hồi và khoai tây có vỏ.
Nếu tình trạng hạ huyết áp nghiêm trọng và có các triệu chứng giống như co giật, bạn có thể tiêm magiê qua đường tĩnh mạch.
Các biến chứng có thể xảy ra
Nếu tình trạng thiếu magiê không được điều trị và bỏ qua nguyên nhân, nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Thiếu magiê nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng như co giật, loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường), co thắt mạch vành và đột tử.
