Mục lục:
- Cách đọc kết quả huyết áp
- Số tâm thu
- Số tâm trương
- Các kết quả huyết áp khác nhau dựa trên mức độ
- Kết quả huyết áp bình thường
- Tăng huyết áp
- Tăng huyết áp
- Cuộc khủng hoảng tăng huyết áp
- Huyết áp thấp
- Bạn cần đo và đọc kết quả huyết áp bao lâu một lần?
Khi nhân viên y tế đo huyết áp, bạn chỉ có thể được cho biết số huyết áp hiện tại của bạn là bao nhiêu và nó là bình thường, cao hay thấp. Chỉ thế thôi. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết kết quả áp suất có nghĩa là gì không? Khi đó, kết quả huyết áp như thế nào được gọi là bình thường?
Cách đọc kết quả huyết áp
Mọi người sẽ muốn có huyết áp bình thường để tránh các bệnh mãn tính khác nhau, đặc biệt là bệnh tim. Vì vậy, hiện nay nhiều người mua máy đo huyết áp tự động để có thể đo huyết áp mọi lúc mọi nơi mà không cần đến cán bộ y tế kiểm tra. Sau đó, khi bạn nhìn vào chỉ số huyết áp, bạn biết gì về con số đó?
Nếu bạn thấy có thiết bị đo huyết áp tự động, ở đó có ghi hai số lớn, đó là hàng thứ nhất và thứ hai. Hàng đầu tiên được gọi là số tâm thu, trong khi hàng thứ hai là số tâm trương. Hai con số này không chỉ là con số mà còn mô tả tình trạng lưu lượng máu và chức năng tim của bạn tại thời điểm đó.
Số tâm thu
Khi tim đập, nó làm hai việc, đó là co bóp và sau đó đẩy máu đi khắp cơ thể và thả lỏng, đi kèm với đó là dòng máu trở lại tim từ phần còn lại của cơ thể. Hoạt động đẩy máu và co bóp tạo ra một áp suất gọi là huyết áp tâm thu.
Số tâm trương
Trong khi đó, con số tâm trương cho biết áp lực lên tim khi nó đang nghỉ ngơi. Đây là thời gian tim nhận máu từ phổi có chứa oxy. Máu này là máu sẽ chảy khắp cơ thể khi tăng áp suất tâm thu.
Bạn được coi là khỏe mạnh nếu bạn có các chỉ số tâm thu và tâm trương ở mức bình thường. Tuy nhiên, nếu một trong những con số bình thường, nhưng một trong những con số không bình thường thì sao?
Các chuyên gia cho biết, nếu chỉ số tâm thu bất thường thì bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe như cứng động mạch, các vấn đề về van tim, cường giáp hoặc đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu con số tâm trương bất thường, rất có thể bạn đã mắc bệnh tim mạch vành. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết nguyên nhân rõ ràng hơn.
Các kết quả huyết áp khác nhau dựa trên mức độ
Sau khi đọc kết quả, bạn có thể bối rối về tình trạng sức khỏe mô tả bạn với những con số này. Sau đây là nhiều kết quả đo huyết áp và tình trạng sức khỏe có thể xảy ra dựa trên mức độ.
Huyết áp bình thường cho thấy số tâm thu trong khoảng 90-119 mmHg và số tâm trương trong khoảng 60-79 mmHg. Dựa trên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), một người được cho là có huyết áp bình thường nếu số tâm thu và tâm trương trên máy đo huyết áp hiển thị hai phạm vi, cụ thể là dưới 120/80 mmHg hoặc trên 90/60 mmHg.
Nếu huyết áp của bạn bình thường, bạn không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, bạn cũng cần duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa huyết áp bất thường.
Trong khi đó, nếu kết quả đo huyết áp của bạn nằm trong khoảng 120-139 mmHg đối với số tâm thu và 80-89 mmHg đối với số tâm trương thì bạn thuộc nhóm tiền tăng huyết áp.
Tiền tăng huyết áp không cho thấy bạn bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, nhóm người này có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp trong tương lai. Những người có nguy cơ bị huyết áp cao cũng có nguy cơ mắc các bệnh khác nếu không được điều trị ngay lập tức, chẳng hạn như bệnh tim.
Người bị tiền tăng huyết áp không cần chăm sóc y tế nhất định. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một số điều chỉnh lối sống đối với bệnh tiền cao huyết áp, chẳng hạn như duy trì trọng lượng cơ thể, tập thể dục, ăn những thực phẩm được khuyến nghị,… để tránh tăng huyết áp.
Một người được cho là không khỏe mạnh nếu anh ta có huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên. Nếu bạn là một trong số họ, có nghĩa là bạn bị cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp.
Người bị tăng huyết áp cần được bác sĩ chăm sóc. Bác sĩ cũng sẽ cho bạn một hoặc nhiều loại thuốc tăng huyết áp để giữ cho huyết áp của bạn được kiểm soát. Điều này là do tăng huyết áp không được điều trị và có thể dẫn đến các biến chứng của tăng huyết áp dưới dạng các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận và thậm chí là suy tim.
Tuy nhiên, những người bị tăng huyết áp cũng cần áp dụng lối sống lành mạnh hơn để kiểm soát huyết áp của mình. Cũng giống như tiền tăng huyết áp, người cao huyết áp cũng cần tập thể dục thường xuyên, ăn các thực phẩm được khuyến nghị, tránh xa tất cả các chế độ ăn kiêng gây tăng huyết áp, tránh xa thuốc lá và rượu, duy trì cân nặng và ngăn ngừa căng thẳng.
Ngoài tăng huyết áp, còn có những gì được gọi là khủng hoảng tăng huyết áp. Cơn tăng huyết áp xảy ra khi chỉ số huyết áp của bạn từ 180/120 mmHg trở lên. Huyết áp tăng cao cho thấy bạn đang có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nếu điều này xảy ra, bạn phải ngay lập tức đến bệnh viện để cấp cứu, ngay cả khi bạn không cảm thấy các triệu chứng kèm theo. Nói chung, các triệu chứng đi kèm với cơn tăng huyết áp, chẳng hạn như đau ngực, khó thở, các triệu chứng đột quỵ, đó là liệt hoặc mất kiểm soát cơ ở mặt, tiểu ra máu hoặc chóng mặt.
Ngoài những con số cao, huyết áp của một người cũng có thể hiển thị một con số thấp hoặc dưới giới hạn bình thường, tức là dưới 90/60 mmHg. Khi điều này xảy ra, bạn bị huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp.
Tình trạng này cũng có thể nguy hiểm đối với một người vì áp suất quá thấp có nghĩa là việc cung cấp máu có oxy đi khắp cơ thể bị hạn chế. Hạ huyết áp thường xảy ra do một số bệnh lý, chẳng hạn như các vấn đề về tim, mất nước, mang thai, mất máu, nhiễm trùng nặng, sốc phản vệ, suy dinh dưỡng, các vấn đề nội tiết hoặc do dùng một số loại thuốc.
Tụt huyết áp thường đi kèm với choáng váng hoặc chóng mặt. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác cho bạn. Bác sĩ cũng sẽ đưa ra một số gợi ý để bạn tăng huyết áp.
Bạn cần đo và đọc kết quả huyết áp bao lâu một lần?
Tần suất kiểm tra huyết áp ở mỗi người sẽ khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và kết quả đo huyết áp mới nhất. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết bạn cần đo huyết áp thường xuyên như thế nào và liệu bạn có cần kiểm tra huyết áp tại nhà hay không. Mặc dù vậy, những điều dưới đây có thể được cân nhắc cho bạn.
- Nếu huyết áp của bạn ở mức bình thường, dưới 120/80 mmHg, thì không có vấn đề gì nếu bạn kiểm tra nó sau mỗi 2 năm hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ.
- Nếu bạn bị tiền tăng huyết áp, trong đó huyết áp tâm thu của bạn nằm trong khoảng 120-139 mmHg và tâm trương 80-96 mmHg, thì ít nhất bạn nên kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần.
- Nếu bạn đã bước vào giai đoạn tăng huyết áp, tức là huyết áp trên 140/90 mmHg, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
x
