Mục lục:
Bạn đã bao giờ nghe nói rằng suy nghĩ của người mẹ về việc cho con bú sẽ ảnh hưởng đến việc tạo sữa?
Nhiều bà mẹ lo lắng về việc sản xuất sữa của họ trong giai đoạn đầu cho con bú. Người mẹ sợ rằng việc sản xuất sữa của mình không thể đáp ứng đủ nhu cầu của em bé. Thông thường, những điều khiến các bà mẹ nghĩ rằng sữa mẹ của họ không đủ là:
- Em bé bú thường xuyên. Trẻ sơ sinh thường bú 8-12 lần một ngày, nhưng trong những ngày đầu sau sinh, trẻ thường bứt rứt hoặc quấy khóc. Người mẹ cho rằng điều này là do trẻ không hài lòng với việc bú sữa mẹ, mặc dù điều đó không có nghĩa là sản lượng sữa của mẹ ít.
- Ngực của mẹ cảm thấy mềm mại. Khi nguồn sữa phù hợp với nhu cầu của em bé, ngực của bạn có thể không cảm thấy căng hoặc đầy, thường là từ 3-12 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, trong khi con bạn vẫn đang bú mẹ, vú của bạn sẽ sản xuất đủ sữa cho con.
- Trẻ đột ngột bú thường xuyên hơn. Con bạn có thể bú mẹ thường xuyên hơn khi tốc độ tăng trưởng đang tăng nhanh. Tuy nhiên, vì con bạn bú mẹ thường xuyên hơn, bạn có thể lo lắng rằng mình không đủ sữa, mặc dù cơ thể bạn có thể điều chỉnh theo nhu cầu của em bé bằng cách tăng tiết sữa.
- Bé chỉ bú trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là lượng sữa của bạn ít. Sau hai hoặc ba tháng, con bạn có thể sẽ bú ngắn hơn một chút.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận với suy nghĩ của mình, mẹ nhé, vì suy nghĩ của mẹ có thể ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình tiết sữa của mẹ.
Trí óc có liên quan gì đến việc sản xuất sữa?
Trong quá trình sản xuất sữa mẹ, cơ thể mẹ liên quan đến não bộ. Khi não bộ báo hiệu lượng sữa dự trữ thấp, ngực mẹ sẽ sản xuất sữa mẹ trở lại để đáp ứng lượng sữa dự trữ cho mẹ.
Khi em bé bú vú bạn, nó cũng là một kích thích cho tuyến yên trong não để giải phóng các hormone oxytocin và cả prolactin vào máu. Hai hormone này chịu trách nhiệm sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, khi bạn căng thẳng, stress có thể làm chậm quá trình giải phóng hormone oxytocin vào máu, gây cản trở quá trình sản xuất sữa. Điều bạn cần làm khi gặp căng thẳng đầu tiên là bình tĩnh trước.
Thực ra, bạn không phải lo lắng. Tại sao? Bởi vì việc giải phóng oxytocin vào máu có thể thực sự có tác dụng làm dịu và giảm mức độ căng thẳng của bạn. Nếu bạn tiếp tục cố gắng cho con bú sữa mẹ, căng thẳng của bạn sẽ giảm bớt và việc sản xuất sữa của bạn sẽ không dừng lại. Về bản chất, bạn không nên bỏ cuộc khi cho con bú sữa mẹ.
Tuy nhiên, hầu hết các bà mẹ đều nghĩ rằng sữa mẹ của họ không đủ, trong khi thực tế là đã đủ. Điều kiện này thường được gọi là nhận thấy không đủ sữa hoặc nhận thức về sữa mẹ không đủ. Vì chúng bị “tiêu thụ” bởi nhận thức hay suy nghĩ của chính người mẹ, các bà mẹ ít khi cho con bú sữa mẹ và theo thời gian sản lượng sữa của mẹ cũng giảm dần và cuối cùng là ngừng hẳn. Đây là lý do phổ biến nhất khiến các bà mẹ ngừng cho con bú sớm hơn.
Làm thế nào để khởi động sản xuất sữa mẹ?
Bạn cho trẻ bú mẹ càng thường xuyên, thì việc sản xuất sữa của bạn sẽ càng trơn tru hơn. Việc em bé hút vào vú của bạn là một kích thích để cơ thể bạn tiếp tục sản xuất sữa.
Do đó, hãy giữ suy nghĩ về việc ít sữa của bạn. Trẻ sơ sinh đôi khi thích bú mẹ hơn. Điều này có thể xảy ra vì thường ở độ tuổi khoảng 2-3 tuần, 6 tuần, 3 tháng, hoặc bất cứ lúc nào, em bé phát triển nhanh hơn, vì vậy nó cần được hấp thụ nhiều hơn. Tất cả những gì bạn phải làm lúc này là chiều theo ý muốn trẻ bú sữa mẹ hay thường gọi là bú sữa mẹ theo yêu cầu.
Bạn cũng có thể làm điều này để tăng sản xuất sữa:
- Đảm bảo trẻ ngậm vú bạn đúng cách hoặc đúng tư thế bú để trẻ được thoải mái khi bú.
- Cho trẻ bú mẹ thường xuyên nhất có thể và làm theo ý muốn của trẻ bất cứ khi nào trẻ cần sữa mẹ và khi trẻ cảm thấy no.
- Cho trẻ bú bằng vú bên phải và bên trái mỗi lần bú. Cho trẻ bú vú đầu tiên khi vẫn còn hút chắc chắn, sau đó cho trẻ bú vú thứ hai khi sức hút của trẻ bắt đầu yếu đi.
- Tốt nhất bạn không nên cho trẻ uống sữa công thức hoặc núm vú giả vì điều này có thể khiến trẻ mất hứng thú với sữa mẹ và cũng có thể khiến việc sản xuất sữa của bạn yếu đi. Dạy bé bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi.
