Có nguy hiểm không khi tóc ướt sau khi tắm?

Đôi khi nhiều người không có đủ thời gian để gội đầu vào buổi sáng. Thay vào đó, nhiều người chọn tắm vào ban đêm sau khi làm việc hoặc tập thể dục xong. Vì mệt mỏi, không hiếm trường hợp chúng ta lăn ra ngủ với mái tóc còn ướt. Khi ngủ với mái tóc ướt có nguy hiểm không?

Mặc dù nhiều người coi thói quen này là vô hại nhưng trên thực tế khi ngủ với mái tóc ướt có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn biết đấy. Có gì không?

Tại sao bạn không thể đi ngủ với mái tóc ướt ngay lập tức

Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể phát sinh nếu bạn quen ngủ với mái tóc không khô sau khi tắm vào ban đêm.

1. Đau đầu

Bạn đã bao giờ thức dậy với một cơn đau đầu hoặc cảm thấy nặng đầu chưa? Đây có thể là một trong những tác dụng phụ của việc ngủ với tóc ướt. Điều này xảy ra do nhiệt độ của cái đầu lạnh của bạn không thể điều chỉnh để nhiệt độ cơ thể vẫn còn ấm sau một ngày hoạt động.

Đặc biệt nếu bạn ngủ với mái tóc quấn khăn. Lý do là, điều này thực sự làm cho độ ẩm trên đầu kéo dài hơn. Do đó, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trên da đầu, khi tình trạng căng thẳng tăng lên có thể gây ra những cơn đau đầu dữ dội làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

2. Tóc hư tổn

Mối nguy hại cho sức khỏe này có lẽ là rõ ràng nhất. Ngủ với mái tóc ướt sẽ làm suy yếu các lỗ chân lông trên da đầu và các sợi tóc do tóc ẩm qua đêm. Kết quả là, điều này sẽ khiến tóc bạn dễ bị rụng và hư tổn.

3. Nhiễm trùng da đầu

Gối có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn từ mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết và thậm chí cả nước bọt của bạn ngấm vào đó. Lúc này, khi bạn ngủ mà tóc chưa khô, đây sẽ là nơi hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sôi, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc kích ứng da đầu. Trên thực tế, tình trạng này cũng rất dễ gây ra nhiễm trùng nấm có thể xuất hiện trên da đầu và vùng da xung quanh.

4. Làm cảm lạnh

Trích dẫn trên trang New Health Advisor, khi ngủ với mái tóc còn ướt với sự hỗ trợ của nhiệt độ phòng lạnh sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm virus cúm. Một giả thuyết ủng hộ ý kiến ​​này là khi cơ thể bạn tiếp xúc với không khí lạnh, hệ thống mạch máu trong mũi và cổ họng của bạn sẽ bị hạn chế.

Tình trạng này ảnh hưởng đến các tế bào bạch cầu, nơi các tế bào bạch cầu sẽ chậm hơn một chút để chống lại nhiễm trùng trong cơ thể. Do đó, khả năng miễn dịch của cơ thể giảm sút rất dễ để cảm cúm tấn công cơ thể. Đó là lý do tại sao, tránh ngủ với mái tóc ướt. Đặc biệt nếu phòng của bạn có nhiệt độ lạnh.