Đi chân trần tốt hơn cho sự phát triển xương của trẻ

Nhìn thấy một đứa trẻ mải miết chạy nhảy chân đất thường khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Làm thế nào mà? Đường phố không hoàn toàn an toàn vì chúng chứa đầy “mìn” đất, đá sắc nhọn, và thậm chí cả mảnh kính có nguy cơ gây thương tích cao cho trẻ em. Trên thực tế, trẻ em thực sự được khuyên là nên để tự do đi lại mà không có giày dép. Ngay cả khi không có dép hoặc giày mềm.

Dù sợ hãi nhưng để trẻ đi chân trần có rất nhiều lợi ích. Đây là bài đánh giá.

Đi chân trần giúp trẻ bước đi vững vàng

Trẻ nhỏ có xu hướng bước thẳng với cằm và đầu hơi nghiêng khi chúng đi chân trần. “Bởi vì lòng bàn chân của họ trực tiếp chạm đất, họ không phải nhìn xuống thường xuyên khi đi bộ, đó là điều khiến họ Quay điđể nó mất thăng bằng và rơi xuống ”, Tracy Byrne, một chuyên gia về bệnh nhi khoa (podiatry) dẫn lời từ Telegraph.

Trẻ em thường có bàn chân bẹt. Byrne tiếp tục, đi chân trần sẽ tăng cường cơ bắp và dây chằng ở bàn chân của trẻ và hình thành vòm bàn chân của chúng. Chúng học cách đi lại và giữ thăng bằng tốt hơn khi có thể dùng ngón chân để bám đất. Cuối cùng, điều này sẽ huấn luyện đứa trẻ phát triển tư thế và dáng đi tốt hơn.

Trẻ tập đi nhận được thông tin giác quan quan trọng từ lòng bàn chân. Lòng bàn chân có nhiều điểm thần kinh hơn bất kỳ chi khác. Do đó, đi chân trần sẽ giúp họ đi bộ nhanh hơn.

Chăm chỉ đi bộ khiến trẻ vận động nhanh nhẹn hơn

Bằng cách đi bộ cắm nó vào trẻ cũng được rèn luyện ý thức hơn về môi trường xung quanh. Khi đi chân trần, chúng ta tỉnh táo hơn để leo dốc, phanh gấp, quay đầu, giữ thăng bằng, dễ dàng phát hiện những vật sắc nhọn cần tránh và điều chỉnh nhanh chóng khi mặt đất dịch chuyển dưới chân. Nó giống như đi bộ trên địa hình không bằng phẳng, hoặc trên bất kỳ mặt đất nào khác ngoài bê tông và vỉa hè. Nhờ đó, đứa trẻ lớn lên sẽ nhanh nhẹn hơn và kiên cường hơn trước những chấn thương, chẳng hạn như vấp ngã.

Đi chân trần giúp tăng cường xương chân của trẻ

Xương chân của trẻ vẫn mềm và sẽ không cứng hoàn toàn cho đến khi trẻ được khoảng 5 tuổi, mặc dù bàn chân của trẻ có thể tiếp tục phát triển ở tuổi vị thành niên. Chà, việc "nhốt" đôi chân mềm bằng những đôi giày cứng có thể khiến xương không phát triển đúng cách.

Fred Beaumont thuộc Viện Chăm sóc sức khỏe xương khớp và bác sĩ chuyên khoa ngoại cho biết: “Xương của trẻ em rất dễ uốn và có thể thay đổi hình dạng rất nhanh chóng và dễ dàng”. Một khi điều đó xảy ra, bạn không thể đảo ngược nó.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí podiatry The Foot vào năm 2007 cho thấy những thay đổi về cấu trúc và chức năng ở bàn chân trẻ em có thể do bàn chân buộc phải thích nghi với hình dạng và kích thước giày không cho phép bàn chân phát triển tự nhiên. Và "tuổi" của bàn chân càng trẻ, khả năng bị tổn thương có thể chấm dứt vĩnh viễn càng lớn.

Trẻ em đi giày dễ bị xô, mốc

Giày dép chật của trẻ sẽ tạo cơ hội cho các bệnh ngoài da do vi khuẩn, nấm gây ra vì không khí ẩm ướt kèm theo thiếu vệ sinh tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm phát triển gây nhiễm trùng da như lang ben, hắc lào, hắc lào.

Thêm vào đó, những đôi giày trẻ em chật và có đế cứng thường khiến chân trẻ bị phồng rộp. Thật không may, những đứa trẻ mới tập đi thường không nói trôi chảy. Vì vậy, bạn có thể không biết tại sao trẻ khóc, khi giày của trẻ quá chật hoặc khiến trẻ bị xước khi đi. Những đôi giày có đế cứng và cứng thực sự khiến trẻ khó đi lại khi mới tập đi vì cảm giác chân nặng hơn, dễ bị vấp và ngã.

Cách cắm không có nghĩa là trẻ dễ ốm, thật đấy

Yên tĩnh. Không cho trẻ đi chân đất ngay lập tức sẽ dễ khiến trẻ bị ốm. Da chân của con người được thiết kế như một lá chắn để xua đuổi các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Hơn nữa, trẻ em (thậm chí cả người lớn) có nhiều khả năng mắc hoặc truyền bệnh hơn khi tay chạm vào mầm bệnh - ví dụ như tay nắm cửa, nhà vệ sinh, thậm chí cả đồ chơi.

Ngoài ra, trẻ có nhiều khả năng đưa tay, không phải chân, vào miệng và chạm vào mặt và mắt, những cửa ngõ chính mà bệnh hoặc nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể nhiều nhất. Nhưng bạn phải hết sức cẩn thận đề phòng nhiễm giun móc có thể xâm nhập qua bàn chân và gây uốn ván nếu chân của trẻ bị vật nhọn đâm thủng. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ đi dạo cắm nó vào, nhưng nó phải được giám sát, thưa quý vị.