Mục lục:
Sống ở Indonesia, nơi có khí hậu nhiệt đới, khiến chúng ta phải tích cực hơn trong việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng. Nếu không, da sẽ dễ bị bỏng, và nhanh lão hóa hơn. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng sai cách thậm chí sẽ không giúp bảo vệ da hiệu quả. Đọc tiếp bài viết này để biết cách sử dụng kem chống nắng phù hợp.
Cách sử dụng kem chống nắng phù hợp
Kem chống nắng là một loại kem chống nắng nhẹ hơn và mỏng hơn, và không để lại vết trắng (whitecast) giống như kem chống nắng. Kem chống nắng hoạt động giống như một miếng bọt biển sẽ xuyên qua lớp trên cùng của da để hấp thụ ánh nắng đã tiếp tục đi vào da.
Ngược lại với kem chống nắng có tác dụng ngay sau khi thoa, kem chống nắng cần khoảng 20 phút để hấp thụ hoàn toàn vào da trước khi phát huy tác dụng bảo vệ da. Kem chống nắng cũng nên được thoa lại thường xuyên.
Vì vậy, khi bạn mua và sử dụng kem chống nắng, hãy chú ý đến hàm lượng SPF được ghi trên bao bì. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 có thể ngăn chặn 97% tia UVB gây bỏng da và bỏng rát.
Sẽ tốt hơn nữa nếu kem chống nắng của bạn cũng cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA có thể gây lão hóa sớm và ung thư da. Chú ý đến bao bì được liệt kê. Bảo vệ chống lại tia UVA được chỉ định bằng PA +, PA ++, PA +++.
Sau đó, làm thế nào để bạn sử dụng kem chống nắng phù hợp? Đây là các bước.
- Sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi phòng 30 phút. Vì da cần thời gian để hấp thụ kem chống nắng. Vì vậy, nếu bạn vừa mới sử dụng kem chống nắng một vài phút trước khi ra khỏi nhà hoặc ra nắng, làn da của bạn sẽ không được bảo vệ và có nguy cơ bị cháy nắng.
- Lắc đều trước khi ấn kem chống nắng ra ngoài. Điều này rất hữu ích để trộn đều tất cả các hạt trong thùng chứa.
- Đổ kem chống nắng tùy theo nhu cầu da của bạn. Đừng quá ít. Thông thường người lớn sử dụng khoảng một ounce kem chống nắng (khoảng 1 cốc xi-rô thuốc) để thoa khắp cơ thể.
- Thoa đều lên tất cả các bộ phận trên cơ thể mà sẽ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này bao gồm các khu vực thường bị bỏ qua như lưng, tai, sau đầu gối và bàn chân của bạn.
- Bôi kem chống nắng nhiều lần Vào một ngày. Mặc dù bạn đã sử dụng nó ở nhà, nhưng bạn cần phải áp dụng lại nó. Vì không có loại kem chống nắng nào bảo vệ da 100% khỏi ánh nắng mặt trời dù bạn dùng loại có chỉ số SPF cao. Kem chống nắng sẽ chảy hoặc biến mất khi bạn đổ mồ hôi và nếu bạn tiếp xúc với nước. Do đó, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn ra khỏi nhà, bất kể thời tiết bên ngoài. Mặc dù tia UVB yếu đi trong mùa mưa, nhưng tia UVA lại trở nên mạnh hơn. Cả tia UVA và UVB đều có thể gây ung thư da và tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng kể cả trong mùa mưa hoặc khi trời nhiều mây. Thoa kem chống nắng cũng giúp giữ ẩm cho da.
x
