Có đúng là xem TV quá gần, có thể gây hại cho mắt của trẻ không?

Khi bạn còn là một đứa trẻ, cha mẹ bạn có thể bận rộn khuyên bạn - hoặc nhìn chằm chằm, nếu bạn vẫn còn cứng đầu - không nên xem TV quá kỹ, nếu không sẽ bị hỏng mắt. Lời khuyên này đọng lại trong tâm trí bạn ngay từ khi trưởng thành và bây giờ, là cha mẹ, bạn đang “có nhiệm vụ” cảnh báo con cái không nên ngồi quá gần màn hình tivi.

Bạn đã bao giờ tự hỏi, lời khuyên này đến từ đâu và liệu những lời khuyên được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác có chứa một chút sự thật nào không?

Bắt đầu từ TV lồi cũ

Trước những năm 1950, nhiều ti vi màn hình lồi được biết là phát ra mức bức xạ cao từ các ống tia âm cực bên trong, cao hơn tới 10.000 lần so với giới hạn an toàn. Kết quả là, sau khi tiếp xúc liên tục và lặp đi lặp lại, bức xạ này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực ở một tỷ lệ lớn người dân. Khuyến cáo từ các nhà chức trách để khắc phục tình trạng hoảng loạn này là giữ khoảng cách ngồi với màn hình TV. Miễn là bạn ngồi xa một chút và không xem TV quá một giờ hoặc quá gần, bạn sẽ an toàn. Một số nhà sản xuất tivi đã nhanh chóng thu hồi các sản phẩm "có khuyết điểm" của họ và sửa chữa chúng, nhưng sự kỳ thị "xem tivi quá kỹ sẽ gây hại cho mắt" vẫn tồn tại cho đến ngày nay.

Các nhà khoa học thời hiện đại có thể xác nhận rằng đài tưởng niệm cổ đại này đã thực sự lỗi thời. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc xem tivi quá gần sẽ gây hại cho mắt - ở cả trẻ em và người lớn. Ngoài ra, các dòng tivi hiện đại ngày nay đều được thiết kế với tấm kính chắn chì chắc chắn nên việc bức xạ ánh sáng không còn là vấn đề khó khăn.

Đứa trẻ xem TV quá gần, có thể vì nó đã bị cận thị

Trẻ em nói chung có thói quen đọc sách hoặc ngồi ngay trước màn hình TV, vì mong muốn lấp đầy tầm nhìn ngoại vi của chúng bằng hình ảnh trên màn hình TV. Điều này không cần phải quan tâm đặc biệt. Mắt trẻ em được thiết kế để có thể tập trung trong khoảng cách ngắn nhanh hơn và tốt hơn mắt người lớn. Thói quen này thường giảm dần khi chúng lớn lên.

Xem TV quá gần sẽ không làm cho con bạn bị cận thị, nhưng có thể con bạn ngồi quá gần màn hình TV vì trẻ bị cận thị và chưa từng được chẩn đoán trước đây - không phải do bức xạ truyền hình. Nếu con bạn quen với việc ngồi quá gần TV để lo lắng cho bạn, đặc biệt là những trẻ đang ngồi rất gần và / hoặc xem từ những góc khác lạ, hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán chính xác.

Tệ nhất, ngồi quá gần màn hình TV hiện đại sẽ chỉ khiến bạn đau đầu và có thể bị hội chứng mỏi mắt. Cả hai điều này đều có thể là vấn đề đối với đứa trẻ, đứa trẻ thường xem TV khi nằm trên sàn nhà. Vừa xem TV vừa nhìn lên khiến cơ mắt dễ bị căng và mỏi hơn là nhìn TV với màn hình ngang tầm mắt hoặc nhìn xuống (điều này cũng áp dụng cho màn hình máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác).

Hội chứng mỏi mắt cũng có thể xảy ra khi xem TV hoặc nhìn vào màn hình máy tính trong điều kiện ánh sáng màn hình mờ hơn ánh sáng trong phòng. May mắn thay, mỏi mắt không phải là tình trạng vĩnh viễn và không đe dọa sự an toàn của trẻ. Có thể dễ dàng giải quyết tình trạng mỏi mắt: tắt TV.

Tốt hơn là ngay lập tức khuyến khích con bạn rời khỏi chỗ ngồi trước TV vào lúc này và thực hiện các hoạt động hữu ích khác, vì có vẻ như tác động xấu nhất của việc xem TV không nằm ở sức khỏe của mắt, và có thể đến từ việc truyền hình quá thường xuyên và dài, bất kể nó gần như thế nào. khoảng cách màn hình.

Tuy nhiên, xem TV quá lâu vẫn không tốt cho sức khỏe của mắt

Theo một nghiên cứu của Úc trên NY Times, những đứa trẻ ngồi trước màn hình quá lâu và không hoạt động thể chất sẽ bị thu hẹp các mạch máu bên trong mắt.

Các nhà nghiên cứu đã thu thập gần 1.500 trẻ em từ 6 tuổi đến từ khắp Sydney. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mắt của những người tham gia sau khi kiểm tra thời gian dành cho hoạt động thể chất hiệu quả và thời gian lãng phí chỉ để xem TV / máy tính. Kết quả, họ cho thấy những đứa trẻ xem TV nhiều nhất và lâu nhất bị thu hẹp mạch máu trong mắt, so với nhóm trẻ xem TV ít thường xuyên hơn.

Kết quả đối với các hoạt động thể chất cũng không có nhiều khác biệt: Mắt của những đứa trẻ ít vận động đều cho thấy các mạch máu bị thu hẹp. Tuy nhiên, lý do không rõ ràng.

Cho đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được ảnh hưởng của việc thu hẹp các mạch máu ở mắt của trẻ em, nhưng ở người lớn, việc thu hẹp các mạch máu của mắt có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, theo Scientific American, trẻ em thường xuyên xem TV hơn 4 giờ mỗi ngày có nhiều khả năng bị thừa cân - điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe sau này trong cuộc sống.

Vậy các quy tắc để xem TV an toàn là gì?

Mặc dù xem TV có thể là một hoạt động không thể tránh khỏi đối với con bạn, nhưng điều quan trọng là sử dụng nó một cách khôn ngoan. Xem TV quá gần sẽ không làm trẻ mất thị lực tổng thể, nhưng vẫn hạn chế số lượng và thời gian con bạn tiếp xúc với bất kỳ màn hình nào (TV, điện thoại di động, máy tính) và theo dõi những gì trẻ được phép xem. Cha mẹ nên dạy con cái họ rằng TV là một trò giải trí không thường xuyên, không phải là một cuộc trốn chạy liên tục.