Có thật là đau lòng có thể gây ra cái chết? & bò đực; chào sức khỏe

Đau lòng đôi khi khiến ai đó thực sự cảm thấy hụt hẫng. Bị bạn đời bỏ rơi vì nhiều lý do khác nhau khiến chúng ta cảm thấy thế giới không còn ý nghĩa. Không phải hiếm khi, chúng tôi cảm thấy mình vô dụng, không thể tranh giành được gì khác sau khi đối tác rời đi. Căng thẳng và trầm cảm cũng có nguy cơ xảy ra khi ai đó cảm thấy chán nản. Đau lòng không chỉ là sự xa cách hay bị từ chối tạm thời, nó có thể liên quan đến việc bị chia cắt bởi cái chết. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ nghe tin ai đó chết sau khi bị bạn đời bỏ rơi chưa? Nó chỉ ra rằng hiện tượng này có thể xảy ra và được gọi là hội chứng trái tim tan vỡ.

Có thật là một trái tim tan vỡ có thể gây ra cái chết?

Hội chứng trái tim tan vỡ được gọi là Bệnh cơ tim Takotsubo, được phát hiện lần đầu tiên bởi một nhà nghiên cứu đến từ Nhật Bản cách đây hơn 20 năm. Hội chứng này có thể ảnh hưởng đến khả năng bơm máu bình thường của tim. Tuy nhiên, hội chứng này chỉ là tạm thời. Các triệu chứng phát sinh có thể bao gồm khó thở và đau ngực. Theo David Greuner, M.D., giám đốc Hiệp hội phẫu thuật NYC, trang web trích dẫn Sức khỏe phụ nữ, những triệu chứng này là do bản chất của tim là phản ứng với các hormone căng thẳng như adrenaline, epinephrine và cortisol. Hội chứng này có thể cản trở sự sống sót của một người, thậm chí có thể gây tử vong.

Nghiên cứu cho thấy sự gia tăng tử vong và bệnh tim do sự ra đi của bạn đời. Nghiên cứu được xuất bản trong Vòng tuần hoàn, được trích dẫn bởi trang web Healthline, phát hiện ra rằng những người đau buồn sau cái chết của một người thân yêu rất dễ chết vì đau tim.

Trái tim tan vỡ thực sự có thể gây ra các vấn đề với tim của bạn và các triệu chứng bạn gặp phải gần giống như một cơn đau tim, nhưng đau ngực khi một trái tim tan vỡ khác với một cơn đau tim. Theo bác sĩ tim mạch dr. Lawrence Weinstein, giám đốc y tế tại Trung tâm Đau ngực / Suy tim của Bệnh viện Bethesda Memorial, được Healthline.com trích dẫn cho biết, điểm khác biệt là động mạch của những người bị hội chứng trái tim tan vỡ rất rõ ràng, không có tắc nghẽn.

Khi nghe đến "heartbreak", chúng ta nghĩ ngay đến các bạn tuổi teen. Chúng tôi cũng giả định rằng thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi hội chứng này, bởi vì những thời điểm đó là khi trẻ thích người khác giới và trạng thái cảm xúc của chúng chưa ổn định. Đôi khi những câu chuyện lãng mạn không có kết thúc đẹp. Tuy nhiên, câu trả lời chính xác là hội chứng này thường xảy ra với phụ nữ sau mãn kinh và lý do vẫn chưa rõ ràng, theo dr. Richard Krasuski, bác sĩ tim mạch tại Cleveland Clinic.

Làm thế nào một trái tim tan vỡ có thể giết chết bạn?

Hormone căng thẳng chảy vào máu, do đó làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, căng cơ và kích hoạt các tế bào miễn dịch. Máu được chuyển hướng từ hệ thống tiêu hóa đến các cơ và dễ làm đông máu. Tăng huyết áp và mức cholesterol cũng có thể do căng thẳng và khi điều này xảy ra, nhịp tim bị rối loạn. Hormone căng thẳng cũng có thể làm cho các mạch máu co lại. Nhà nghiên cứu từ Đại học Duke 58 người đàn ông và phụ nữ mắc bệnh mạch vành yêu cầu sử dụng máy đo tim xách tay trong hai ngày và ghi lại chúng trong một cuốn nhật ký về những gì chúng đã làm và cảm thấy.

Căng thẳng, thất vọng và những cảm xúc tiêu cực khác được cho là nguyên nhân khiến lượng máu lưu thông trong các mạch máu đến tim không đủ. Tình trạng này được gọi là thiếu máu cục bộ cơ tim (bệnh tim thiếu máu cục bộ, một dấu hiệu của sự thiếu hụt lưu lượng máu đến cơ tim), có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Đau lòng cũng có thể dẫn đến trầm cảm. Trầm cảm có liên quan đến căng thẳng và bệnh tim. Trầm cảm cũng có thể làm cho kích thích tố căng thẳng tăng lên và có thể làm cho tim kém phản ứng với các tín hiệu “từng phút” để làm chậm hoặc tăng lưu lượng máu.

Cảm giác đau đớn vì mất mát cho thấy rằng một mối quan hệ là có ý nghĩa. Khi ai đó yêu nhau, một mối quan hệ trở nên không chỉ đơn thuần là tình cảm. Mặc dù không có trắng đen, nhưng cái chết có thể làm tổn hại sức khỏe của một người. Cảm giác mất mát này nảy sinh bởi vì chúng ta đã quen với sự hiện diện của anh ấy, sự chú ý của anh ấy. Khi tất cả đã qua đi, chúng ta không chỉ mất đi người ấy mà còn mất đi sự chú ý của họ và cách họ đối xử với chúng ta.

Nhận biết khi nào đau buồn biến thành trầm cảm

Đau buồn hoặc buồn bã bình thường đôi khi có thể giống như trầm cảm, ít nhất là lúc ban đầu. Dưới đây là một số dấu hiệu cần lưu ý khi nỗi buồn chuyển thành trầm cảm:

• Một người trở nên lơ là, mất dinh dưỡng và cân nặng, và bị mất ngủ
• Khiếu nại mãn tính về thể chất
• Rút tiền từ bạn bè và gia đình.
• Thiếu quan tâm đến các hoạt động thường được thực hiện
• Cảm giác tuyệt vọng kéo dài hàng tháng
• Cảm giác buồn chán mạnh mẽ

Tin xấu là ngay cả khi bạn không trải qua hội chứng trái tim tan vỡ, sự mất mát liên quan đến cảm xúc của bạn vẫn có thể giết chết bạn.

Làm thế nào để ngăn chặn?

Theo dr. Christopher Magovern, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm y tế Morristown New Jersey, tốt nhất nên tránh những lúc căng thẳng. Học cách cởi mở hơn với người khác và tìm kiếm sự hỗ trợ của họ. Dưới đây là những điều bạn có thể làm, chẳng hạn như:

• Ngồi thiền, tập thể dục hoặc tập yoga để kiểm soát căng thẳng
• Nói chuyện với những người bạn quan tâm
• Xem phim hài
• Đi chơi với bạn bè của bạn, đặc biệt là những người độc thân
• Nuôi thú cưng có lông; như một con mèo hoặc một con chó

Những gì không làm:

• Giảm đau bằng cách uống rượu
• Bùng nổ cảm xúc của bạn
• Tránh trường học và nơi làm việc vì trái tim của bạn đã bị nghiền nát. Ngay cả khi bạn đang ở trong tình trạng này, việc tránh các hoạt động thường ngày có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Điều bạn cần nhớ là ở nhà một mình không phải là giải pháp phù hợp. Có lẽ bạn cần một chút thời gian ở một mình, nhưng không quá lâu. Vẫn theo dr. Krasuki, đi thể thao và không suy nghĩ về vấn đề của bạn có thể là một giải pháp tốt.

Làm thế nào để giúp một người có trái tim tan vỡ?

Giúp một người đang trải qua nỗi đau buồn khá khó khăn. Một số người không muốn nghe những hy vọng tốt đẹp của mọi người, một số người cần được đón nhận. Một số người có thể dễ dàng vượt qua từng bước, một số người bị mắc kẹt và có thể nghĩ lại quá khứ. Tất cả những gì bạn phải làm là giữ liên lạc với người ấy, dành tình cảm cho họ mà không hề tỏ ra tiếc nuối. Nếu thực sự người đó vẫn đang trong giai đoạn đau buồn bình thường, thì hỗ trợ là đủ. Tuy nhiên, khi ai đó xuất hiện các triệu chứng trầm cảm, đã đến lúc bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu hoặc chuyên gia khác.