Làm thế nào để loại bỏ cao răng cứng đầu

Một trong những vấn đề răng miệng bị đánh giá thấp nhất là cao răng. Mặc dù vậy tình trạng này cũng cần được đặc biệt chú ý để không gây ảnh hưởng sâu răng, bệnh còn nặng hơn.

Nhận biết nguyên nhân gây ra cao răng

Nguyên nhân gây ra cao răng là sự phát triển của mảng bám sinh ra từ thức ăn và đồ uống có chứa carbohydrate như đường và tinh bột, sữa, nho khô, bánh ngọt, kẹo và các loại nước ngọt khác.

Vi khuẩn tích tụ từ các loại đồ ăn thức uống này sẽ sống trong miệng và sinh sôi để tạo ra axit. Nếu những vi khuẩn này tồn tại lâu hơn trong miệng và răng, axit tạo ra có thể làm hỏng men răng dẫn đến sâu răng.

Mảng bám cũng có thể phát triển trên chân răng dưới nướu, gây tổn thương xương nâng đỡ răng.

Cao răng cứ để liên tục có thể xuất hiện ngày càng nhiều và gây kích ứng nướu. May mắn thay, có một số cách để loại bỏ cao răng và làm sạch nó để nó không trở nên tồi tệ hơn.

Làm thế nào để loại bỏ cao răng với mở rộng quy mô

Các mảng bám vẫn còn mỏng có thể được loại bỏ bằng cách thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa (xỉa răng). Tuy nhiên, nếu mảng bám đã dày lên và cứng lại thì lại là chuyện khác.

Trích dẫn từ Học viện nha khoa Hoa Kỳ, mảng bám dày và cứng cần được loại bỏ với sự chăm sóc đặc biệt mà chỉ nha sĩ mới có thể làm được.

Do đó, để loại bỏ nó, chỉ dùng bàn chải đánh răng thôi là chưa đủ. Trong giới y học, quy trình làm sạch cao răng được gọi là mở rộng quy mô.

Cách làm sạch cao răng một được thực hiện bằng một dụng cụ có tên là máy cắt siêu âm. Một dụng cụ đặc biệt có tác dụng loại bỏ cao răng giữa các kẽ răng và trên viền nướu. Hai phần này thường khó tiếp cận bằng bàn chải đánh răng.

Mở rộng quy mô lý tưởng là răng nên được thực hiện sáu tháng một lần. Khi làm mở rộng quy mô, thậm chí cao răng rất cứng cũng có thể được loại bỏ.

Ngăn ngừa các tác dụng phụ của việc cạo vôi răng

Quá trình mở rộng quy mô nó có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như chảy máu, sưng lợi và đau. Điều này xảy ra do nướu và răng bị ăn mòn vẫn đang thích nghi với quá trình này mở rộng quy mô các.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng. Những tác dụng phụ này thường giảm dần ngay sau khi điều trị được thực hiện.

Để ngăn ngừa sự khó chịu hoặc sự trở lại của cao răng sau khi làm thủ thuật mở rộng quy môBạn nên tránh những điều sau:

• Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. Trích dẫn từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, sau khi trải qua quá trình cạo vôi hoặc cạo vôi răng, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn trong gần một tuần. Do đó, bạn nên tránh tiêu thụ thức ăn và đồ uống còn nóng hoặc quá lạnh.
• Đồ ăn thức uống quá ngọt. Để ngăn cao răng hình thành trở lại sau khi cạo vôi răng, bạn nên giảm thức ăn và đồ uống chứa quá nhiều đường, chẳng hạn như kẹo, sô cô la, bánh quy và soda.
• Thức ăn có kết cấu cứng. Sau khi răng đã được làm sạch cao răng, việc ăn nhai có thể không được thoải mái như bình thường. Hãy chắc chắn rằng bạn không chọn thực phẩm cứng và cần nhiều năng lượng hơn để nhai, chẳng hạn như thịt hoặc táo nguyên quả.
• Thực phẩm có khả năng làm nhói nướu răng của bạn. Thông thường, những kết cấu nhỏ này được tìm thấy trong các loại thực phẩm giòn như khoai tây chiên hoặc các loại hạt.
• Thức ăn không tan hoặc dễ vỡ vụn khi nhai. Một số thực phẩm có kết cấu không dễ bị vỡ vụn khi nhai, chẳng hạn như bánh mì và khoai tây chiên, trở thành điều cấm kỵ sau khi làm sạch cao răng.
• Thuốc lá và rượu. Cả hai thói quen này đều có thể làm giảm sản xuất nước bọt trong miệng. Tất nhiên, điều này có thể gây khô miệng và dễ tích tụ mảng bám hơn. Cao răng cũng có khả năng xuất hiện trở lại.

Bạn có thể ăn thức ăn mềm và dễ nhai như súp, khoai tây nghiền, chuối, sữa chua, trứng luộc và cháo. Ngoài việc dễ tiêu hóa và không gây đau răng, những thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa chứng khô miệng.

Một cách khác để tự loại bỏ cao răng tại nhà

Cạo vôi răng là cách nhanh nhất và an toàn nhất để loại bỏ cao răng. Mặc dù vậy, cũng có những cách khác để tình trạng cao răng của bạn không bị ngày càng nặng thêm.

1. Đánh răng hai lần một ngày

Đánh răng thường xuyên cũng được đưa vào danh sách đầu tiên như một cách để loại bỏ cao răng. Đặc biệt là đối với cao răng vẫn còn trắng.

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, buổi sáng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Để hoàn toàn sạch sẽ, hãy đánh răng trong hai phút.

Hầu hết mọi người thường đánh răng rất nhanh, thậm chí chỉ trong vài giây. Thực tế, đánh răng quá nhanh không hiệu quả vì bụi bẩn và mảng bám vẫn còn bám trên bề mặt răng.

Bạn nên chải trong 30 giây cho mỗi phần trong số bốn phần răng (mặt phải, mặt trái, mặt trước, mặt trong).

Nếu thực hiện đúng, tổng thời gian bạn sẽ dành để đánh răng là đúng hai phút.

2. Đánh răng đúng cách

Dù bạn có chăm chỉ đánh răng hàng ngày nhưng nếu sai kỹ thuật thì kết quả cũng vô ích. Chúng ta hãy thử kiểm tra lại xem, kỹ thuật đánh răng của bạn đã đúng chưa?

Đánh răng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới. Hãy chắc chắn rằng bạn chải từng phần của răng để loại bỏ mọi mảng bám và cặn thức ăn. Bắt đầu từ răng hàm hoặc ở mặt sau của miệng.

Hãy chắc chắn rằng bạn không chải quá mạnh hoặc siết chặt răng. Thói quen này thực sự sẽ ăn mòn bề mặt bên ngoài của răng (men răng), gây ra tình trạng răng nhạy cảm.

Vì vậy, cách làm sạch cao răng không nhất thiết phải đánh răng hết sức.

3. Dùng chỉ nha khoa

Việc đánh răng chỉ làm sạch bề mặt răng chứ không tác động đến phần sâu nhất của răng. Trên thực tế, hầu hết các mảng bám thường được tìm thấy giữa răng hoặc nướu.

Vì vậy, một cách khác bạn có thể làm để loại bỏ và làm sạch mảng bám cao răng là dùng chỉ nha khoa (chỉ nha khoa). Chỉ nha khoa có hiệu quả để làm sạch giữa và các phần sâu nhất của răng mà lông bàn chải khó chạm tới.

Dùng chỉ nha khoa thường xuyên cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu và hôi miệng. Lý tưởng nhất là dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng.

4. Sử dụng muối nở

Một cách khác bạn có thể làm để làm sạch cao răng cứng đầu là đánh răng bằng cách sử dụng muối nở. Không chỉ hiệu quả, phương pháp này được khẳng định là an toàn để thử.

Baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám mà không làm hỏng men răng của bạn. Trong một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda có hiệu quả hơn trong việc giảm lượng mảng bám.

Không chỉ vậy, hàm lượng baking soda có thể bảo vệ răng khỏi bị mất canxi và men răng. Cùng với sự hiện diện của các đặc tính kháng khuẩn để ngăn ngừa sâu răng.

5. Làm sạch lưỡi

Bạn có biết rằng 50% vi khuẩn trong miệng thực sự làm tổ trên bề mặt của lưỡi? Vì vậy, làm sạch lưỡi cũng cần phải là một phần của thói quen hàng ngày của chúng ta.

Hỗn hợp nước bọt và vi khuẩn có thể tạo thành mảng bám trên bề mặt lưỡi. Thật không may, mảng bám này không thể được loại bỏ chỉ bằng cách rửa sạch bằng nước hoặc súc miệng bằng nước súc miệng.

Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ mảng bám trên bề mặt lưỡi là chải lưỡi.

Chà lưỡi của bạn từ cuối lưỡi và nhẹ nhàng kéo về phía trước theo một chuyển động. Đừng chà đi chà lại. Lặp lại phương pháp này nhiều lần cho đến khi lưỡi của bạn sạch hoàn toàn hoặc hết thô.

Đừng quên làm sạch cả một bên lưỡi. Sau đó, súc miệng bằng nước sạch.

6. Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp

Sử dụng bàn chải và kem đánh răng phù hợp cũng có thể giúp bạn loại bỏ và làm sạch cao răng dễ dàng hơn.

Chọn bàn chải đánh răng có lông mịn và mềm. Điều chỉnh đầu bàn chải đánh răng theo chiều rộng của miệng, đảm bảo đầu bàn chải không quá to hoặc quá nhỏ.

Điều quan trọng nữa là chọn bàn chải có cảm giác cầm nắm thoải mái. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng đánh răng đúng kỹ thuật hơn.

Đối với kem đánh răng, hãy chọn loại có chứa florua. Một hợp chất này có thể giúp làm sạch các mảng bám gây ra cao răng. Không chỉ có vậy. Florua cũng có tác dụng bảo vệ và bảo vệ bề mặt răng khỏi bị sâu.

7. Dùng nước súc miệng

Súc miệng với nó nước súc miệng hay còn gọi là nước súc miệng cũng là cách loại bỏ cao răng đúng cách. Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ mảng bám, chất bẩn và mảnh vụn thức ăn bám trên bề mặt răng.

Ngoài ra, nước súc miệng cũng có thể giúp hơi thở thơm tho. Bằng cách đó, bạn tránh được nguy cơ hôi miệng.

Tránh nước súc miệng có chứa cồn vì nó có thể gây khô miệng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng sản phẩm nước súc miệng bạn sử dụng đã được đăng ký với POM để đảm bảo an toàn cho sản phẩm.

Súc miệng bằng nước súc miệng sau khi đánh răng. Sử dụng nước súc miệng theo đúng liều lượng trong hướng dẫn sử dụng hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

Quá liều lượng nước súc miệng có thể gây ra tác dụng phụ xấu hoặc quá liều.

8. Ngừng hút thuốc

Ngoài việc gây suy giảm chức năng tim và phổi, hút thuốc còn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng. Một trong số đó, cao răng.

Thành phần hóa học trong thuốc lá có thể kích hoạt sự hình thành nhiều cao răng hơn. Trên thực tế, cao răng của những người hút thuốc thường có màu đen sẫm hơn so với những người không hút thuốc.

Đó là lý do tại sao bỏ thuốc lá là một cách tuyệt vời để giúp loại bỏ cao răng. Bắt đầu từ từ và đừng ngần ngại nhờ gia đình hoặc người thân giúp đỡ.

9. Uống nhiều nước

Bạn có muốn cao răng biến mất và không trở nên nặng hơn? Nước uống có thể là một giải pháp. Uống nhiều nước có thể giúp tăng sản xuất nước bọt trong miệng.

Nước bọt có chức năng giữ ẩm cho miệng và làm bong các mảng bám, mảnh vụn thức ăn bám trên bề mặt răng. Các enzym có trong nước bọt cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng.

Nếu bạn không thích mùi vị của nước lã, hãy thử cách khác. Thêm các lát trái cây tươi hoặc thảo mộc vào nước, chẳng hạn như chanh, dâu tây, kiwi, gừng, v.v.

10. Chọn thực phẩm một cách khôn ngoan

Lựa chọn cẩn thận các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng là một cách để loại bỏ cao răng. Lý do là, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của vi khuẩn và mảng bám trong miệng.

Thức ăn của bạn càng ngọt hoặc chua thì càng có nhiều vi khuẩn sinh sôi trong miệng. Vi khuẩn, mảng bám và vụn thức ăn được phép tiếp tục tích tụ sẽ kích hoạt sự hình thành cao răng.

Đó là lý do tại sao, nên hạn chế thức ăn và đồ uống ngọt.

Hậu quả của cao răng nếu đánh giá thấp

Cao răng phải được làm sạch ngay lập tức. Mặc dù nó không làm cho bạn bị ốm, nhưng vấn đề này không nên được coi là đương nhiên. Do đó bạn phải biết hậu quả nếu cao răng không được điều trị ngay từ đầu.

1. Sự xuất hiện của bệnh răng miệng

Nếu để tiếp tục tích tụ, mảng bám có thể gây kích ứng và khó chịu cho nướu. Mảng bám cũng sẽ cứng lại từ đường viền nướu và giữa các răng gây ra nhiều vấn đề răng miệng khác. Một trong những vấn đề có thể xảy ra là viêm lợi.

Viêm nướu là tình trạng nướu bị viêm. Tình trạng này có thể khiến nướu nhạy cảm và dễ chảy máu. Nếu tình trạng viêm nướu mà không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến các bệnh về nướu (viêm nha chu).

Viêm nha chu xảy ra khi tình trạng viêm ở nướu chuyển thành nhiễm trùng lan đến xương nâng đỡ răng. Tình trạng này có thể làm cho răng của bạn dễ lung lay và thậm chí có thể tự rụng.

2. Hôi miệng

Một vấn đề khác có thể phát sinh do cao răng được phép tiếp tục là hơi thở có mùi. Hôi miệng có thể phát sinh do mảng bám cao răng trộn lẫn với mảnh vụn thức ăn.

Kết quả là, có sự phân hủy trong khoang miệng khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.

3. Răng xỉn màu và các vấn đề khác

Ngoài ra, màu sắc của san hô có xu hướng dày chắc chắn sẽ khiến hàm răng của bạn trông xỉn màu và không đẹp. Điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin nở nụ cười của bạn.

Một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí X quang răng hàm mặt, bệnh lý và phẫu thuật tìm một cái gì đó khác. Trong nghiên cứu đó, người ta thấy rằng bệnh nướu răng mãn tính có thể gây thiếu máu.

Hơn nữa, vi khuẩn gây nhiễm trùng nướu có thể lây lan và xâm nhập vào các cơ quan khác của cơ thể.

Hãy thử ngay những cách loại bỏ cao răng trên đây trước khi quá muộn. Sức khỏe răng miệng tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn.