Lợi ích của beta glucan đối với sức khỏe trẻ em & bò tót; chào sức khỏe

Có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà con bạn cần tiêu thụ. Nhưng đừng quên beta glucan, một chất xơ có lợi ích quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Beta glucan rất dễ tìm thấy trong thực phẩm mà bạn và con bạn thường xuyên tiêu thụ.

Bây giờ, chúng ta hãy xem những lợi ích của beta glucan đối với sức khỏe của cơ thể trẻ.

Biết lợi ích của beta glucan đối với trẻ em

Beta glucan được gọi là chất xơ hòa tan hoặc chất xơ hòa tan trong nước. Chất xơ này hoạt động bằng cách hấp thụ nước và làm cho thức ăn được tạo thành dạng gel. Chất xơ có chức năng làm trơn hệ tiêu hóa.

Beta glucan có thể được lấy từ thực phẩm dạng sợi, bao gồm:

Nấm hương
Sữa giàu chất xơ
Yến mạch nguyên cám

Beta glucan có nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe của con bạn. Có thể không nhiều bà mẹ biết beta glucan có vai trò gì đối với cơ thể và lợi ích của nó đối với sự tăng trưởng và phát triển của con bạn. Đây là lời giải thích.

1. Tăng hệ thống miễn dịch

Lợi ích của beta glucan đối với trẻ đầu tiên là tăng cường hệ miễn dịch. Như trang đã nói Đường sức khỏe, beta glucan giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả bằng cách duy trì vai trò của hệ thống phòng thủ của cơ thể.

Beta glucan có tác dụng kích thích phản ứng miễn dịch để chống lại bệnh tật. Trong một nghiên cứu, người ta nói rằng beta glucan có thể cải thiện hiệu quả chức năng miễn dịch và giảm tính nhạy cảm của cơ thể đối với các bệnh truyền nhiễm và ngăn ngừa ung thư.

Khi hệ thống miễn dịch của trẻ khỏe và tỉnh táo, cơ thể trẻ sẽ khỏe mạnh và có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm cúm, ho và cảm lạnh, đặc biệt là trong thời tiết thất thường. Bằng cách đó, bé sẽ tập trung hơn khi học và thích các hoạt động vui chơi.

2. Hệ thống tiêu hóa trơn tru

Trước đó, người ta đã nói rằng beta glucan là một chất xơ hòa tan hoặc chất xơ hòa tan trong nước. Trẻ em có thể cảm nhận được lợi ích của beta glucan vì nó có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa.

Công thức gel này trong hệ tiêu hóa có thể làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn. Ngoài tác dụng mang lại cảm giác no lâu hơn. Beta glucan cũng có thể kích hoạt nhu động ruột để giữ cho chúng hoạt động trơn tru, để nhu động ruột được trơn tru.

Tác động tích cực này cũng tạo ra những lợi ích khác như ngăn ngừa sự tăng đột biến của lượng đường trong máu và mức cholesterol trong cơ thể. À, bây giờ các mẹ cần chú ý xem beta glucan đã được đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ hay chưa.

Nếu không, hãy bổ sung những thực phẩm trên như nấm, rong biển, ngũ cốc nguyên hạt và sữa giàu chất xơ có chứa PDX GOS và beta glucan trong thực đơn hàng ngày của trẻ.

3. Kiểm soát cholesterol

Trong thời đại sáng tạo này, có rất nhiều thực phẩm giàu chất béo rất ngon miệng. Có thể đứa trẻ cũng bị cám dỗ bởi nhiều loại thức ăn ngọt hoặc chiên.

Các bà mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm này. Một cách để làm điều này là cho ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa beta glucan. Hàm lượng beta glucan mang lại lợi ích cho việc kiểm soát cholesterol ở trẻ em.

Một nghiên cứu cho biết tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt có chứa beta glucan có thể kiểm soát giảm 5% tổng lượng cholesterol trong cơ thể và giảm 7% cholesterol xấu (LDL). Không có gì sai khi cho ngũ cốc nguyên hạt vào bữa sáng của gia đình.

4. Kiểm soát lượng đường trong máu

Một số trẻ em có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do di truyền hoặc lối sống không lành mạnh. Ở đây, beta glucan có vai trò kiểm soát lượng đường trong máu.

Dựa trên các tài liệu nghiên cứu, hàm lượng chất xơ này được cho là phương pháp điều trị thích hợp để kiểm soát bệnh tiểu đường. Tạp chí Bệnh viện Nutricion cho biết tiêu thụ beta glucan có thể làm giảm lượng đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

Có rất nhiều lợi ích của việc tiêu thụ betaglucan cho con bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng có chứa betaglucan. Một trong những chất dinh dưỡng này là trong sữa công thức có chứa prebiotics (PDX: GOS), Beta-glucan và hàm lượng Omega 3 và 6 cao.

Những thành phần khác nhau này đã được chứng minh lâm sàng để tăng hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ. Bằng cách uống sữa này, con bạn có cơ hội tốt hơn để tránh các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cúm, đau họng và các bệnh khác đang chờ đợi ở trường hoặc khi ở nhà.