Mục lục:
- Bạn phải thay miếng đệm bao nhiêu lần?
- Làm thế nào để vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt?
- Chú ý phát ban trên da
Hàng tháng, mỗi người phụ nữ đều bị hành kinh hoặc tắt kinh. Lúc này trong cơ thể có những thay đổi về nội tiết tố khiến chị em cũng có những thay đổi tâm trạng. Đây là một điều tự nhiên sẽ xảy ra. Tuy nhiên, khi có kinh nguyệt, bạn có chắc mình đã đúng trong việc duy trì sự sạch sẽ cho các cơ quan nội tạng của mình? Thử xem, bạn thay miếng đệm bao nhiêu lần trong một ngày?
Bạn phải thay miếng đệm bao nhiêu lần?
Không thể tháo băng khi đang hành kinh. Vật này giúp bạn thu thập và hấp thụ máu kinh chảy ra từ âm đạo. Mỗi người có thể có lượng máu kinh nguyệt khác nhau mỗi ngày, điều này ảnh hưởng đến việc lựa chọn băng vệ sinh mà họ sử dụng.
Tuy nhiên, bất kể hình dạng, độ dài và độ dày của băng bạn chọn, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên thay băng mà bạn sử dụng. Băng vệ sinh không thay có thể gây mùi và nhiễm vi khuẩn từ máu kinh. Ngoài ra, nếu bạn bị chảy nhiều máu và các miếng đệm không thể chứa được nữa, điều này có thể gây ra rò rỉ. Chắc chắn, không phải những gì bạn muốn, phải không?
Để làm được điều đó, hãy xác định lượng máu chảy của bạn nặng như thế nào. Nếu máu chảy nhiều và băng bạn đang đeo không thấm đủ máu, bạn có thể cần thay băng vệ sinh thường xuyên hơn. Trong khi đó, thời gian khuyến nghị để bạn thay miếng lót là sau mỗi 4-6 giờ sử dụng. Có nghĩa là trong một ngày bạn nên thay miếng lót từ 4 - 6 lần.
Làm thế nào để vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt?
Không chỉ thay băng vệ sinh thường xuyên, việc vệ sinh vùng kín khi hành kinh cũng quan trọng không kém. Tuy nhiên, không nên vệ sinh vùng kín một cách bất cẩn. Âm đạo được làm sạch đơn giản bằng xà phòng thông thường và nước trong khi tắm. Ít nhất, vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt nhiều hơn một lần để duy trì sức khỏe âm đạo.
Chọn xà phòng để làm sạch âm đạo không chứa chất tạo mùi thơm và chất khử trùng. Chúng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của vi khuẩn và độ pH của âm đạo, thậm chí có thể gây kích ứng ở một số người.
Bạn không thực sự cần xà phòng thơm để làm cho âm đạo của bạn có mùi thơm. Có thể tránh được mùi hôi âm đạo đơn giản bằng cách vệ sinh vùng kín thường xuyên. Trên thực tế, làm sạch âm đạo bằng nước ấm là đủ. Bạn cần biết, âm đạo có thể tự làm sạch bằng chất dịch mà nó tiết ra. Vì vậy, bạn không cần xà phòng có chất khử trùng.
Vệ sinh vùng âm đạo sạch sẽ trước khi thay miếng lót. Trong thời kỳ kinh nguyệt, máu có thể đi vào các không gian nhỏ xung quanh khu vực âm đạo, vì vậy điều quan trọng là bạn phải vệ sinh vùng kín và môi âm hộ. Ngoài ra, hãy vệ sinh vùng đáy chậu, đó là vùng xung quanh âm đạo và hậu môn.
Một điều nữa, đừng thực hiện sai bước trong việc vệ sinh vùng kín. Bạn phải vệ sinh vùng kín theo chiều từ âm đạo đến hậu môn chứ không phải ngược lại. Vệ sinh theo hướng từ hậu môn vào âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo và niệu đạo. Vì vậy, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Chú ý phát ban trên da
Phát ban có thể xảy ra khi bạn đang hành kinh, đặc biệt nếu máu ra nhiều. Điều này có thể xảy ra do băng vệ sinh đã đọng nhiều máu, sử dụng trong thời gian dài và gây ma sát với đùi.
Để tránh điều này, tốt nhất bạn nên giữ vùng âm đạo khô ráo trong thời kỳ kinh nguyệt và thay băng vệ sinh thường xuyên. Bạn cũng có thể thoa thuốc mỡ sát trùng sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ xung quanh khu vực phát ban.
x
