Đau cổ tay do hội chứng ống cổ tay và các biện pháp khắc phục

Nhân viên văn phòng và công nhân nhà máy là một trong những nhóm người dễ kêu đau cổ tay do hội chứng ống cổ tay (CTS). Lý do là, hàng ngày bạn phải gõ trên máy tính xách tay, máy tính hoặc thiết bị điện tử khác như điện thoại di động. Công nhân nhà máy cũng có thể phải vận hành các thiết bị nặng hoặc rung. Chưa kể những bàn tay bổ sung cũng phải treo trên các phương tiện giao thông công cộng mỗi khi bạn đến văn phòng.

Ngoài đau cổ tay, các triệu chứng của CTS cũng có thể bao gồm từ đau nhức và ngứa ran thường xuyên đến cảm giác tê thường lan tỏa đến các ngón tay. Hội chứng ống cổ tay có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không cố gắng điều trị, bạn biết đấy! Nếu các triệu chứng được để tiếp tục xấu đi, hội chứng này dần dần có thể gây tổn thương dây thần kinh cho bàn tay.

Yên tĩnh. Hiện có một số phương pháp điều trị hội chứng ống cổ tay, từ việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà đến các lựa chọn phẫu thuật tại bác sĩ.

Điều trị đau cổ tay tại nhà

Ngoài dân văn phòng, công nhân nhà máy thì phụ nữ mang thai cũng rất dễ gặp phải hội chứng ống cổ tay. Một số người mắc một số bệnh lý, chẳng hạn như tiểu đường, thấp khớp và béo phì, đều có nguy cơ mắc chứng đau cổ tay CTS điển hình như nhau.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau do hội chứng ống cổ tay:

1. Dây đai cổ tay

Đôi khi thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Ví dụ, sử dụng miếng đệm cổ tay khi đánh máy.

Tuy nhiên, nếu nó bị viêm, bạn có thể cần phải băng bó tay. Nẹp cổ tay nhằm mục đích hỗ trợ cổ tay và ngăn nó bị uốn cong. Nếu cổ tay được phép uốn cong, nó sẽ tạo thêm áp lực lên các dây thần kinh bị ảnh hưởng, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của CTS.

Thời gian tốt nhất để băng cổ tay là vào ban đêm, nhưng cũng có thể là ban ngày (mặc dù điều này có thể cản trở các hoạt động của bạn). Theo dõi trong bốn tuần để xem liệu các triệu chứng có được cải thiện hay không.

2. Corticoid

Thuốc corticosteroid thường được sử dụng để điều trị các chứng như đau nhức và các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp. Thuốc này có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Costicosteroid có thể được sử dụng nếu dây đai cổ tay không được tìm thấy để giảm các triệu chứng của CTS.

Corticosteroid có thể được dùng dưới dạng viên nén hoặc tiêm trực tiếp vào cổ tay. Tuy nhiên, corticosteroid không phải là thuốc không kê đơn. Việc sử dụng thuốc corticoid phải theo đúng chỉ định của bác sĩ cả về liều lượng, số lần uống trong ngày, thời gian sử dụng.

Nếu bác sĩ khuyên bạn nên tiêm corticosteroid, nó thường được bắt đầu với liều một mũi. Số lần tiêm có thể tăng lên khi các triệu chứng tái phát hoặc nặng hơn.

3. Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau ibuprofen có thể giảm đau cổ tay của bạn trong thời gian ngắn bằng cách giảm viêm. Ibuprofen cũng có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh thấp khớp, viêm xương khớp, viêm khớp vị thành niên, sưng tấy do bong gân hoặc bong gân ở tay có thể gây ra các triệu chứng đau cổ tay do CTS.

Các lựa chọn điều trị cho hội chứng ống cổ tay bằng các thủ thuật phẫu thuật

Các thủ thuật phẫu thuật được thực hiện khi các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác không thể chữa khỏi các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay. Phẫu thuật này có thể được thực hiện trên cơ sở ngoại trú để bệnh nhân không cần phải ở lại bệnh viện.

Phẫu thuật CTS có thể được thực hiện bằng hai kỹ thuật khác nhau, bao gồm:

1. Phẫu thuật nội soi

Phẫu thuật nội soi là một thủ thuật phẫu thuật CTS sử dụng một ống dài với một chùm tia ở một đầu và một ống kính camera ở đầu kia. Ống này được đưa vào qua một vết rạch nhỏ ở cổ tay hoặc lòng bàn tay, do đó, bác sĩ phẫu thuật có thể dễ dàng xem dây chằng cổ tay qua màn hình trong quá trình phẫu thuật. Thủ tục này ít đau hơn so với phẫu thuật mở.

2. Mở hoạt động

Quy trình phẫu thuật mở được bắt đầu bằng cách gây tê cục bộ ở bàn tay hoặc cổ tay của bệnh nhân. Phẫu thuật này được thực hiện bằng cách cắt các gân cổ tay để giảm áp lực lên dây thần kinh giữa ở cổ tay. Bản thân dây thần kinh trung gian là dây thần kinh điều khiển cảm giác mùi vị và chuyển động ở cổ tay và bàn tay bị ảnh hưởng bởi CTS.

Thời gian hồi phục cho phẫu thuật mở thường lâu hơn một chút so với thời gian hồi phục cho phẫu thuật nội soi. Tuy nhiên, cả hai phương pháp này đều được chứng minh là có hiệu quả tương đương với việc điều trị hội chứng ống cổ tay.

Thảo luận với bác sĩ của bạn trước, quy trình nào phù hợp với bạn

Trước khi lựa chọn quy trình phẫu thuật nào phù hợp với tình trạng CTS của bạn, có một số điều cần được xem xét, bao gồm:

• Mức độ thành công của phương pháp điều trị không phẫu thuật trước đó
• Các biến chứng sau phẫu thuật có thể xảy ra trong quá trình hồi phục, bao gồm nhiễm trùng vết thương, hình thành mô sẹo, chảy máu sau phẫu thuật, chấn thương thần kinh, đau cổ tay và thậm chí có thể tái phát các triệu chứng CTS

Để tối đa hóa quá trình chữa lành sau phẫu thuật, bạn nên duy trì tình trạng của cổ tay bằng cách sử dụng băng và giá đỡ cánh tay hoặc địu tay. Để ngăn ngừa các ngón tay và bàn tay của bạn bị sưng hoặc cảm thấy cứng, tốt nhất là bạn nên giữ bàn tay của bạn trong hai ngày.

Thực hiện các bài tập nhẹ về cách di chuyển từ từ các ngón tay, vai và khuỷu tay để tránh bị cứng. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các hoạt động dùng tay quá sức để không bị đau.