Da vàng? nó có thể là một triệu chứng của thừa vitamin A

Cơ thể chúng ta cần lượng vitamin để hoạt động tối ưu. Mặc dù vậy, vẫn có những quy tắc để đáp ứng nhu cầu vitamin hàng ngày. Lượng vitamin phải được cung cấp cho mỗi người có thể khác nhau vì nó phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và hoạt động. Điều quan trọng nhất là không được có khuyết điểm chứ đừng nói đến ưu điểm. Nếu quá mức, tình trạng này được gọi là tăng cường vitamin và khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng tiêu cực khác nhau gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, những dấu hiệu và triệu chứng của thừa vitamin A (hypervitaminosis A) là gì? Ảnh hưởng của việc thừa vitamin A đối với cơ thể?

Cơ thể cần bao nhiêu vitamin A?

Dựa trên Tỷ lệ Dinh dưỡng Đầy đủ (RDA) do Bộ Y tế Indonesia ban hành, sau đây là lượng vitamin A cần thiết mỗi ngày:

0 đến 6 tháng: 375 mcg
7 tháng đến 3 tuổi: 400 mcg
4 đến 6 tuổi: 450 mcg
7 đến 9 tuổi: 500 mcg
Trẻ em trai từ 10 đến 80 tuổi trở lên: 600 mcg
Phụ nữ từ 10 đến 18 tuổi: 600 mcg
Phụ nữ từ 19 đến 80 tuổi trở lên: 500 mcg
Phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ 1 đến thứ 2: cộng với 300 mcg lượng tiêu thụ bình thường
Phụ nữ mang thai 3 tháng giữa: cộng với 350 mcg lượng bình thường
Bà mẹ cho con bú trong năm đầu tiên: cộng với 350 mcg lượng bình thường

Nguyên nhân do ai đó bị thừa vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo. Sau khi được hấp thụ qua đường tiêu hóa, khi đó vitamin A sẽ được lưu trữ lâu dài trong tế bào mỡ và gan. Nếu nó cần được sử dụng, cơ thể sẽ giải phóng nó từng chút một để chất dự trữ không bị cạn kiệt ngay lập tức.

Lượng vitamin A hàng ngày của bạn càng nhiều thì lượng dự trữ được tích tụ trong gan của bạn càng nhiều theo thời gian. Vì thời hạn sử dụng trong cơ thể rất lâu nên một người rất có nguy cơ bị thừa vitamin A. Việc dư thừa loại vitamin này có thể gây ra các tác dụng độc hại hoặc các chất độc có hại cho cơ thể.

Hypervitaminosis A phổ biến hơn ở những người chủ yếu bổ sung vitamin A liều cao liên tục, bất kể mục đích ban đầu là duy trì cơ thể khỏe mạnh hoặc ngăn ngừa hoặc điều trị một số bệnh nhất định. Tình trạng này cũng có thể do sử dụng lâu dài các loại thuốc trị mụn có chứa vitamin A liều cao như isotretinoin (Sotret, Absorica).

Các triệu chứng khác nhau phát sinh do thừa vitamin A

Các triệu chứng phát sinh do thừa vitamin A có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Tình trạng tăng vitamin có xảy ra nhanh chóng trong vài giờ hoặc hàng ngày (cấp tính) hoặc tồn tại lâu dài (mãn tính).

Các triệu chứng của thừa vitamin A cấp tính:

Buồn ngủ không thể chịu được.
Dễ nổi cáu.
Đau bụng.
Buồn nôn.
Bịt miệng.

Ngộ độc cấp tính có thể xảy ra sau khi bạn tiêu thụ vitamin A liều cao trong một thời gian ngắn. Những trường hợp như thế này thường phổ biến hơn ở trẻ em do vô tình tiêu thụ vitamin. Ví dụ, một đứa trẻ có thể tự uống thuốc bổ sung vitamin mà cha mẹ không hề hay biết, vì nghĩ đó là kẹo.

Các triệu chứng của thừa vitamin A mãn tính:

Chế độ xem mờ.
Đau nhức xương.
Giảm sự thèm ăn.
Chóng mặt.
Buồn nôn và ói mửa.
Nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
Da khô và thô ráp.
Da bị ngứa và bong tróc.
Da nứt nẻ ở khóe miệng.
Rụng tóc.
Da vàng.

Trong khi đó, ở trẻ sơ sinh và trẻ em, các triệu chứng của chứng tăng tiết máu mãn tính bao gồm:

Xương sọ mềm.
Nhìn đôi.
Nhãn cầu trông lồi ra ngoài nhiều hơn.
Phình trong hộp sọ của em bé.
Rất khó để tăng cân.
Hôn mê.

Hậu quả của việc thừa vitamin A là gì?

Do dư thừa vitamin A trong cơ thể, nó có thể gây ra nhiều tổn thương cho các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan và thận. Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Vì thừa vitamin A sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ vitamin D cần thiết cho xương chắc khỏe.

Bạn xử lý thế nào khi thừa vitamin A?

Một cách hiệu quả để điều trị tình trạng này là ngừng bổ sung vitamin A liều cao. Nói chung, sau khi thực hiện phương pháp này, một người sẽ hồi phục hoàn toàn trong vòng vài tuần.

Tuy nhiên, nếu các biến chứng đã xảy ra ở thận và / hoặc gan, bác sĩ sẽ điều trị tùy theo mức độ nghiêm trọng và tổn thương.