Kích thích tình dục của phụ nữ 40 tuổi có thể giảm do 5 yếu tố này

Nhiều phụ nữ hiếm khi hoặc thậm chí từ chối quan hệ tình dục với đối tác của họ vì họ cảm thấy ham muốn tình dục của họ giảm. Đây là một điều tự nhiên khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải giải quyết mùa xấu trong phòng ngủ của mình. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ từ 40 tuổi trở lên và cách giải quyết ra sao?

Nhiều thứ làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ từ 40 tuổi trở lên

Có nhiều nguyên nhân khiến ham muốn tình dục của phụ nữ từ 40 tuổi trở lên có thể giảm mạnh. Mặc dù vậy, không phải lúc nào quan hệ tình dục cũng hiếm khi chỉ ra rằng có những vấn đề nghiêm trọng đang ám ảnh gia đình bạn. Họ là ai?

1. Nguyên nhân vật lý

Khi bạn già đi, không chỉ tóc và da của bạn cũng già đi. Cơ quan sinh dục và sinh sản của bạn cũng thay đổi. Ví dụ, ngực chảy xệ có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin hơn nữa. Những thay đổi khác nhau trong âm đạo, chẳng hạn như khô âm đạo hoặc chảy xệ âm đạo sau khi sinh con, có thể khiến quan hệ tình dục trở nên đau đớn, vì vậy bạn chọn cách vắng mặt trong các hoạt động trên giường.

Suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ 40 tuổi cũng có thể bị ảnh hưởng do bàng quang suy yếu. Tình trạng này được gọi là són tiểu. Sự suy yếu của bàng quang khiến phụ nữ khó kìm chế cảm giác muốn đi tiểu, kể cả khi đạt cực khoái. Đây là điều có thể khiến họ tránh quan hệ tình dục với bạn tình vì sợ xấu hổ khi làm ướt giường giữa buổi làm tình. Són tiểu xảy ra nhiều nhất ở phụ nữ mới sinh con và phụ nữ sắp mãn kinh.

Ngoài ra, phụ nữ nói chung cũng khó đạt cực khoái hơn (một số có thể không bao giờ đạt cực khoái). Điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và mong muốn quan hệ tình dục của phụ nữ với bạn tình của họ vì họ cảm thấy tự ti.

2. Giảm nội tiết tố

Thay đổi nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ khi cô ấy già đi, chẳng hạn như:

Thời kỳ mãn kinh. Mức độ estrogen giảm khi bạn đến tuổi mãn kinh. Điều này thường gây giảm hứng thú trong chuyện chăn gối và khiến âm đạo bị khô, khiến quan hệ tình dục trở nên đau đớn, khó chịu.
Thời kỳ mang thai và cho con bú. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sinh con và cho con bú có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ. Mệt mỏi, thay đổi hình dạng cơ thể và cảm thấy căng thẳng / căng thẳng khi mang thai và sau khi sinh con cũng có thể góp phần làm thay đổi ham muốn tình dục của bạn.

3. Vấn đề tâm lý

Có nhiều nguyên nhân tâm lý có thể khiến phụ nữ lớn tuổi tránh quan hệ tình dục, bao gồm:

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm
Căng thẳng, chẳng hạn như căng thẳng do vấn đề tài chính hoặc vấn đề công việc
Lòng tự trọng thấp, có thể do thay đổi thể chất do lão hóa
Từng có trải nghiệm tình dục tiêu cực, chẳng hạn như lạm dụng thể chất hoặc tấn công tình dục
Mệt mỏi. Mệt mỏi do thói quen nuôi dạy con cái hoặc công việc hàng ngày có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục.
Không cảm thấy hài lòng. Một số phụ nữ chỉ có thể được kích thích thông qua kích thích âm vật, không thông qua sự thâm nhập của dương vật. Sự nhàm chán với những kỹ thuật và tư thế giống nhau cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ.

4. Cưới nhau lâu rồi

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Psychological Medicine, trong số 2.173 phụ nữ được nghiên cứu ở Phần Lan, 2000 phụ nữ đã báo cáo mất ham muốn tình dục do kết hôn lâu dài của họ. Không phải tất cả các cặp vợ chồng đều như vậy, nhưng việc mất ham muốn tình dục sau nhiều năm chung sống không phải là một hiện tượng mới.

Điều này đôi khi bị ảnh hưởng bởi quan niệm của xã hội, những người tin rằng sau một thời gian dài yêu nhau, việc chúng ta không còn đam mê quan hệ tình dục là điều đương nhiên và ổn. Cuối cùng, họ chỉ chấp nhận nhận thức này vì cho rằng "Không yêu cũng được, quan trọng là vẫn ở bên nhau". Trên thực tế, nhiều nghiên cứu khác nhau đã báo cáo rằng các cặp vợ chồng quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần thực sự có được sự hài lòng trong gia đình tối đa.

Sự suy giảm ham muốn tình dục của phụ nữ từ 40 tuổi trở lên đã kết hôn lâu ngày cũng do cái bẫy của thói quen quan hệ tình dục một vợ một chồng. Việc bạn và người ấy cảm thấy chán nhau là điều đương nhiên, nhất là khi cả hai đã sống với nhau nhiều năm nên không còn cảm giác nóng nảy như trước.

Thay đổi thói quen quan hệ tình dục cũ và khơi dậy ham muốn tình dục của bạn bằng cách xem xét làm những điều mới, như thử đồ chơi tình dục, nhập vai BDSM hoặc những tưởng tượng về tình dục khác, hoặc đơn giản là thay đổi tư thế mới.

5. Các nguyên nhân khác

Nhiều loại bệnh, lối sống và một số loại thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ từ 40 tuổi trở lên, bao gồm:

Bệnh y khoa. Nhiều bệnh không liên quan đến tình dục có thể ảnh hưởng đến ham muốn quan hệ tình dục của bạn, chẳng hạn như viêm khớp (viêm khớp), ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành và các bệnh thần kinh.
Thuốc. Nhiều loại thuốc kê đơn, bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm và chống co giật là những thuốc giết chết ham muốn tình dục nổi tiếng.
Sự ngừa thai. Thông thường, một số công cụ ngừa thai nhất định làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ. Nhiều phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục khi sử dụng các biện pháp tránh thai. Các biện pháp tránh thai có ảnh hưởng là thuốc tránh thai, vòng âm đạo, thuốc tránh thai dạng tiêm và thuốc ngừa thai bằng que cấy.
Cách sống. Uống quá nhiều rượu có thể phá hủy ham muốn tình dục của bạn. Cũng giống như ma túy và thuốc lá, vì hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu và có thể làm giảm ham muốn.
Hoạt động. Tất cả các hoạt động, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến ngực và bộ phận sinh dục, có thể dẫn đến giảm chức năng tình dục và ham muốn tình dục.