Mục lục:
- Lợi ích của ảo tưởng đối với trí nhớ
- Một lợi ích tưởng tượng khác
- Tuy nhiên, ảo tưởng cũng có thể xấu nếu ...
Hầu như tất cả mọi người đều đã mơ tưởng, đôi khi nó thậm chí có thể trở thành một sở thích. Mơ mộng có thể trở thành một thói quen tự phát hoặc có kế hoạch. Bất kể bạn mơ tưởng như thế nào hay khi nào, đều có những lợi ích. Lợi ích của việc mơ mộng là gì?
Lợi ích của ảo tưởng đối với trí nhớ
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng không phải lúc nào cũng lãng phí thời gian. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mơ mộng thực sự khiến một người trở nên sáng tạo hơn. Bằng cách mơ mộng, bạn có thể tưởng tượng về những điều bạn thích hoặc khiến bạn vui vẻ. Bạn cũng trở nên sáng tạo hơn theo một số cách.
Ngoài ra, một nghiên cứu tiết lộ rằng ảo tưởng có lợi cho trí nhớ. Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Wisconsin-Madison, Hoa Kỳ đã chứng minh rằng những người tham gia tưởng tượng thường xuyên có trí nhớ tốt hơn những người hiếm khi tưởng tượng.
Một lợi ích tưởng tượng khác
Nhiều người nghĩ rằng mơ mộng có thể là một liều thuốc giảm căng thẳng. Điều này có thể làm giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc. Một lợi ích khác của mơ tưởng là như một liều thuốc giảm căng thẳng sau một cuộc chiến lớn với người thân thiết nhất với bạn hoặc thậm chí sau khi trải qua chấn thương.
Mơ mộng và tưởng tượng khiến tâm trí bạn lang thang và quên đi những vấn đề đang xảy ra dù chỉ là trong chốc lát. Sau khi mơ tưởng, tâm trí của bạn sẽ tươi mới hơn và không còn nặng nề nữa.
Ngoài ra, lợi ích của việc mơ tưởng cũng có thể là một kỹ thuật hiệu quả để tăng năng suất. Nếu bạn dành thời gian để mơ vào ban ngày, bạn cũng có thể rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề.
Mơ mộng cũng giúp bạn đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn. Lợi ích của sự mơ mộng này có thể giúp bạn dễ dàng có động lực để đạt được mục tiêu của mình hơn.
Nếu được thực hiện một cách hiệu quả và có chừng mực, mơ mộng có thể là một trong những phương tiện quan trọng nhất để bạn có thể đạt được mục tiêu cuối cùng của mình.
Tuy nhiên, ảo tưởng cũng có thể xấu nếu …
Không có vấn đề gì nếu bạn đang tưởng tượng nó bởi vì những lợi ích là rất nhiều. Tuy nhiên, mơ mộng có thể không tốt nếu bạn làm điều đó quá thường xuyên. Có những lúc mơ mộng có lợi nhưng cũng có thể khiến bạn mất tập trung và quên mất những thông tin quan trọng. Mơ mộng cũng là một thói quen xấu nếu nó bắt đầu can thiệp vào cuộc sống thực của bạn, ảnh hưởng đến năng suất, đời sống xã hội hoặc chất lượng giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn đang đi làm hoặc đang cố gắng hoàn thành một nhiệm vụ quan trọng, việc mơ mộng viển vông có thể làm ảnh hưởng đến năng suất của bạn. Mơ mộng có thể khiến công việc của bạn bị chậm lại.
Ngoài ra, mộng tưởng có thể nguy hiểm cho sức khỏe tâm thần của bạn nếu bạn tiếp tục có những tưởng tượng tiêu cực. Trong khi hầu hết mọi người đều mơ tưởng về những điều họ muốn, bạn cũng có thể tưởng tượng ra những điều có hại và bất lợi cho bản thân hoặc người khác.
