Mục lục:
- Lợi ích của nước giấm khi ngâm chân
- Cách pha nước giấm ngâm chân
- 1. Duy trì làn da khỏe mạnh
- 2. Khắc phục tình trạng nhiễm nấm da chân
- 3. Khắc phục mùi hôi chân
- 4. Khắc phục khô da chân
Ngâm chân bằng nước ấm có thể bạn nghe quen, nhưng ngâm chân bằng nước giấm thì sao? Anh cho biết, phương pháp này được cho là có thể duy trì đôi chân khỏe mạnh. Nó có đúng không?
Lợi ích của nước giấm khi ngâm chân
Rõ ràng, nước giấm có nhiều lợi ích khác nhau. Một trong số đó là ngâm chân.
Tính chất axit của giấm được biết là có thể ngăn chặn sự tấn công của nấm, vi khuẩn và các vi sinh vật có hại khác nhau.
Đó là lý do tại sao, nhiều người tin rằng ngâm chân trong nước và giấm có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh liên quan đến nhiễm trùng.
Cách pha nước giấm ngâm chân
Làm hỗn hợp giấm ngâm chân không khó. Nguyên liệu chính bạn cần là nước sạch và giấm.
Ngoài ra, một số người còn thích pha thêm giấm táo để chữa một số bệnh ngoài da. Dưới đây là cách pha nước ngâm giấm dựa trên những lợi ích của nó:
1. Duy trì làn da khỏe mạnh
Tắm nước giấm rất tốt để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm cả bàn chân của bạn.
Chỉ cần chuẩn bị dụng cụ và vật liệu như xô nhựa, nước ấm và giấm. Sau đó, hãy làm theo các bước sau:
- Đổ đầy một xô với 8 ounce giấm
- Thêm 500 ml nước ấm
- Thêm giấm và nước ấm lần nữa theo tỷ lệ 1: 2 cho đến khi đầy xô
- Trộn nước và giấm cho đến khi phân bố đều
Ngâm chân khoảng 10 - 20 phút trong nước pha giấm. Lặp lại bước này mỗi ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng cả nấm và vi khuẩn.
2. Khắc phục tình trạng nhiễm nấm da chân
Nhiễm nấm ở bàn chân có thể gây phát ban, ngứa và rát trên da.
Sự phát triển của nấm cũng có thể lây lan và nhiễm trùng móng chân. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng nấm thậm chí có thể khiến da chân của bạn bị bong tróc.
Có thể dùng giấm để điều trị nhiễm nấm nhẹ ở bàn chân. Mẹo nhỏ, trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1: 1 cho đến khi đầy xô.
Sau đó, ngâm chân khoảng 10-15 phút mỗi ngày. Thực hiện thói quen này cho đến khi tình trạng của bàn chân được cải thiện, tức là khoảng 2-3 tuần.
3. Khắc phục mùi hôi chân
Mùi hôi trên chân của bạn là do sự phát triển của vi khuẩn. Ngâm chân trong nước giấm có thể làm giảm mùi hôi chân vì giấm hoạt động như một chất khử trùng để tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn.
Cách làm giấm ngâm chân trị hôi chân cũng giống như cách làm để giữ gìn sức khỏe làn da (điểm 1).
Rửa sạch chân bằng xà phòng và nước, sau đó ngâm chân từ 10 - 20 phút. Rửa lại chân bằng xà phòng và nước để da chân sạch trở lại.
4. Khắc phục khô da chân
Tắm giấm cũng có thể được sử dụng để điều trị da chân bị khô và nứt nẻ. Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện quá thường xuyên vì có thể khiến da chân càng thêm khô.
Dưới đây là các bước bạn cần làm:
- Đổ 1/2 cốc giấm vào một chiếc xô nhựa vừa
- Thêm nước lạnh vào xô đầy
- Ngâm chân trong 45 phút
- Chà xát chân bằng bàn chải chuyên dụng để loại bỏ lớp da chết trên chân
Lợi ích của việc ngâm nước giấm đối với các vấn đề về chân vẫn chưa được nghiên cứu khoa học chứng minh đầy đủ.
Tuy nhiên, không có gì sai khi chọn nước giấm như một phương pháp tự nhiên để duy trì sức khỏe cho đôi chân của bạn.
Hãy cẩn thận khi sử dụng giấm và đừng lạm dụng nó.
Nếu tình trạng nhiễm trùng không được cải thiện, da trở nên khô và nứt nẻ, hoặc nhiễm trùng lan rộng, hãy ngừng sử dụng và để bác sĩ kiểm tra tình trạng của bạn.
