Mục lục:
- Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe đôi tai?
- 1. Vệ sinh tai đúng cách
- 2. Bảo vệ tai của bạn khỏi tiếng ồn lớn
- 3. Giữ cho tai của bạn khô ráo
- 4. Sạch sẽ tai nghe mỗi tuần một lần
- 5. Tránh xa tai nghe khỏi tiếp xúc với vi trùng
- 6. Tiến hành kiểm tra tai định kỳ cho bác sĩ
Tai là một trong năm giác quan cần phải được chăm sóc. Khi bạn già đi, khả năng nghe của tai có thể giảm. Nó cũng giống như mắt có thể bị giảm khả năng nhìn khi bạn già đi. Vì vậy, bạn nên duy trì sức khỏe của đôi tai ngay từ bây giờ, càng sớm càng tốt.
Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe đôi tai?
Một số cách bạn có thể chăm sóc sức khỏe tai là:
1. Vệ sinh tai đúng cách
Bạn có thể nghĩ rằng bạn nên thường xuyên vệ sinh tai của mình nụ bông như một cách chăm sóc cho đôi tai. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng giả định của bạn là sai. Trên thực tế, bạn không nên nhập nụ bông hoặc một vật gì đó trong tai để làm sạch tai.
Đi vào nụ bông vào tai có nguy cơ đẩy ráy tai vào trong. Ngoài ra, việc nhét vật gì đó vào khoang tai cũng có nguy cơ làm tổn thương các cơ quan nhạy cảm trong tai, chẳng hạn như màng nhĩ.
Sau đó, làm thế nào để bạn làm sạch tai của bạn? Trích dẫn từ Cleveland Clinic, tai là cơ quan có thể tự làm sạch. Ráy tai ngăn không cho bụi và các phần tử có hại khác lọt vào tai.
Vì vậy, chức năng của chất lỏng ráy tai này rất quan trọng đối với sức khỏe của tai và sự hiện diện của ráy tai là điều bình thường. Nếu bị dư ráy tai, bạn có thể lau sạch vùng xung quanh hốc tai bằng khăn mềm. Hoặc, bạn có thể nhờ bác sĩ trợ giúp để làm sạch tai bằng một dụng cụ đặc biệt.
2. Bảo vệ tai của bạn khỏi tiếng ồn lớn
Một trong những chức năng của tai là nghe. Tuy nhiên, tai có khả năng nghe âm thanh. Không phải tất cả các giọng nói đều thuộc loại an toàn cho đôi tai nghe được. Để chăm sóc sức khỏe đôi tai, bạn cần thực hiện những điều sau:
- Nếu môi trường làm việc của bạn luôn tạo ra tiếng ồn lớn, chẳng hạn như khi cắt cỏ, sử dụng các dụng cụ điện gây ra tiếng ồn,… thì tốt nhất bạn nên sử dụng thiết bị bảo vệ tai.
- Nếu bạn thích nghe nhạc, bạn không nên điều chỉnh âm lượng của máy nghe nhạc quá lớn.
- Đừng nghe hai nguồn lớn cùng một lúc. Điều này thực sự có thể làm hỏng thính giác của bạn.
- Nếu bạn thích xem các buổi hòa nhạc hoặc đến nơi có âm nhạc lớn, tốt nhất bạn nên sử dụng nút tai, chẳng hạn như nút tai.
3. Giữ cho tai của bạn khô ráo
Tai luôn ẩm ướt hoặc độ ẩm tai quá mức có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào ống tai. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng tai được gọi là tai của người bơi lội (tai của vận động viên bơi lội) hoặc viêm tai ngoài.
Tai của vận động viên bơi lội là tình trạng viêm tai ngoài do nước đọng lại trong ống tai, bẫy vi khuẩn. Trong môi trường ấm và ẩm ướt, những vi khuẩn này tăng số lượng, gây kích ứng và nhiễm trùng ống tai.
Do đó, cách chăm sóc tai tiếp theo là bạn phải đảm bảo tai luôn khô ráo. Nếu bạn thích bơi lội, bạn nên dùng nút tai khi bơi để ngăn nước vào tai.
Nếu bạn cảm thấy nước vào tai, ngay lập tức nghiêng đầu và kéo dái tai của bạn để kích thích nước ra ngoài. Đừng quên, luôn lau khô tai bằng khăn khô sau mỗi lần bơi và sau mỗi lần tắm, điều này rất quan trọng.
4. Sạch sẽ tai nghe mỗi tuần một lần
Không chỉ chăm sóc vệ sinh tai, bạn còn phải vệ sinh tai nghe mà bạn sử dụng. Điều này nhằm mục đích ngăn vi khuẩn sinh sôi tai nghe và gây ra bệnh về tai.
Làm thế nào để dọn dẹp tai nghe khá dễ. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu dưới dạng nước ấm đã được nhỏ giọt xà phòng rửa mặt, bàn chải đánh răng mới chưa sử dụng và khăn vải khô. Sau đó, hãy làm theo các bước sau:
- Nếu bạn dùng tai nghe với silicone, hãy tháo silicone trước.
- Ngâm silicone trong nước xà phòng trong vài phút, sau đó lấy ra và lau khô bằng vải khô.
- Dùng bàn chải đánh răng để làm sạch các bộ phận tai nghe không nên tiếp xúc với nước. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu không sử dụng tai nghe silicon.
5. Tránh xa tai nghe khỏi tiếp xúc với vi trùng
Nếu không nhận ra điều đó, bạn có thể đã vay tai nghe cho người khác hoặc đặt xuống tai nghe ở bất kỳ nơi nào. Để chăm sóc và duy trì đôi tai khỏe mạnh, bạn thường đeo tai nghe phải tránh xa thói quen này.
Thói quen này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc truyền vi khuẩn từ tai người khác, tai nghe chúng, cũng như môi trường xung quanh đến tai bạn. Bất cứ nơi nào có thể, hãy giữ nó tai nghe Bạn đang ở một nơi sạch sẽ và không để bất kỳ ai khác sử dụng nó.
Đối với người dùng tai nghe, chăm sóc sức khỏe của tai không chỉ là làm sạch tai khỏi ráy tai. Bạn cũng cần biết các giới hạn sử dụng tai nghe, làm thế nào để dọn dẹp tai nghe, và bảo vệ nó khỏi tiếp xúc với vi trùng.
Tai nghe cũng giúp bạn thưởng thức âm nhạc, video trò chơi điện tử mà không làm phiền người khác. Tuy nhiên, tai nghe cũng có nguy cơ đối với sức khỏe. Sử dụng nó tai nghe một cách khôn ngoan để tránh những rủi ro này.
6. Tiến hành kiểm tra tai định kỳ cho bác sĩ
Nguồn: Sohu
Đi khám tai là điều quan trọng, đặc biệt là khi bạn lớn tuổi. Suy giảm thính lực phát triển dần dần, vì vậy bạn cần đảm bảo đôi tai của mình luôn khỏe mạnh.
Bạn sẽ cần phải kiểm tra thính lực trước để có thể đo lường và thực hiện hành động đối với bất kỳ tình trạng mất thính lực nào mà bạn gặp phải. Kiểm tra tai cũng được thực hiện để đảm bảo không có ráy tai tích tụ trong tai. Nếu có, tai của bạn có thể cần được làm sạch.
