Mục lục:
- Công dân Indonesia ở Trung Quốc bị cô lập giữa cơn bùng phát virus corona
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Công dân Indonesia ở Trung Quốc duy trì sức khỏe của họ trong bối cảnh dịch bệnh bùng phát virus corona
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
- Sự lây truyền của vi-rút corona
- Giảm nguy cơ lây truyền nhiễm trùng virus corona
Reza, một sinh viên hiện vẫn đang ở Vũ Hán, Trung Quốc, tiếp tục cố gắng duy trì sức khỏe của mình trong bối cảnh đợt bùng phát tiểu thuyết coronavirus. Làm thế nào để Reza có thể được bảo vệ khỏi loại virus chết người này?
Công dân Indonesia ở Trung Quốc bị cô lập giữa cơn bùng phát virus corona
Kể từ ngày 23 tháng 1 năm 2020, Vũ Hán và 13 thành phố khác ở tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc, đã bị cô lập. Ra vào Vũ Hán bị hạn chế. Điều này được thực hiện để ngăn chặn sự lây lan của đợt bùng phát tiểu thuyết năm 2019.virus corona.
Vào đầu tháng 2, chính phủ Trung Quốc cuối cùng đã cho phép chính phủ nước này sơ tán công dân nước ngoài. Công dân nước ngoài có thể được sơ tán phải đáp ứng các yêu cầu về sức khỏe bao gồm nhiệt độ cơ thể trong điều kiện bình thường.
Đón công dân Indonesia tại Trung Quốc thực hiện vào Chủ nhật (2/2). Tổng cộng có 238 công dân Indonesia đã trở lại Indonesia. Sau đó, họ trải qua kiểm dịch tại một khu quân sự ở Natuna, Quần đảo Riau, trong 14 ngày trước khi được xác nhận là trong sạch virus corona.
1,024,298
Đã xác nhận831,330
Phục hồi28,855
Bản đồ DeathDistributionNhưng Reza là một trong ba học sinh Indonesia bị từ chối tham gia vào đoàn sơ tán. Anh ấy đã không vượt qua kỳ kiểm tra máy quét nhiệt, Cơ thể của Reza ở nhiệt độ 37,5 độ C và được tuyên bố là đang phát sốt.
Reza cho biết: “Vì lúc đó anh ấy đang nóng nên nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên”.
Sau đó Reza kiểm tra máu và kiểm tra nhiệt độ cơ thể năm lần mỗi giờ. Trong lần kiểm tra thứ hai, nhiệt độ cơ thể của Reza đã giảm xuống dưới 37 độ C, nhưng máy bay đã cất cánh. Reza thất bại trong việc trốn thoát khỏi Vũ Hán. Anh ấy đã kiệt sức khi rời sân bay Thiên Hà và trở về ký túc xá trong khuôn viên trường.
Công dân Indonesia ở Trung Quốc duy trì sức khỏe của họ trong bối cảnh dịch bệnh bùng phát virus corona
Vũ Hán yên tĩnh, trong khu nhà ký túc xá 6 tầng nơi Reza sinh sống chỉ còn lại 61 sinh viên. Họ gồm hai người Indonesia, một người Ấn Độ, 11 người Nam Phi và 47 người Pakistan.
Khi các cửa hàng ở Vũ Hán đóng cửa, tất cả người dân được khuyến cáo ở trong nhà và không đi du lịch.
Không có hoạt động nào mà Reza có thể làm. Những gì còn lại trong tâm trí của anh ấy là đặt ra một chiến lược để "giữ gìn sức khỏe và giữ gìn sức khỏe". Là một trong những công dân Indonesia ở Trung Quốc không được sơ tán giữa đợt bùng phát vi rút coronavirus, Reza phải vẫn mạnh mẽ.
Anh nói: “Tình trạng hiện tại vẫn khỏe mạnh, chỉ là thực sự điều anh băn khoăn nhất là áp lực tinh thần.
Để giữ sức khỏe và tràn đầy năng lượng, Reza dành thời gian tập thể dục nhẹ nhàng mà anh ấy có thể làm trong nhà, chẳng hạn như ngồi lên, chống đẩy, kéo lên.
Ông nói: “Dù sao, một bài tập nhỏ có thể được thực hiện trong nhà, vì nếu bạn không tập thể dục sẽ đau lưng. "Ngoài thể thao, các hoạt động của chúng tôi chỉ là đọc sách, nghe hát, chơi Trò chơi, hãy đọc lại cuốn sách, "anh ấy tiếp tục."
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Reza cố gắng ăn những thức ăn có đầy đủ vitamin. Trên thực tế, anh ấy thích tự nấu đồ ăn của mình, vì căng tin của nhà trọ thường có sẵn các món ăn địa phương hơn.
“Nhưng rủi ro hơn nữa khi vừa nấu ăn, vừa phải chi tiền tạp hóa. Nhiều nhất, tôi để đồ ăn cho bảo vệ ký túc xá khi anh ấy ra ngoài, đôi khi nếu anh ấy thực sự buồn chán, ”Reza giải thích.
Anh ta vẫn có thể chịu được sự nhàm chán với thức ăn địa phương, miễn là thức ăn đó đủ nhu cầu dinh dưỡng và có thể giữ cho cơ thể anh ta khỏe mạnh.
Rửa tay là một phần trong thói quen của cô. Trước và sau khi ăn, sau khi sinh hoạt, về cơ bản, thói quen rửa tay thường bị bỏ quên nay đã trở thành nếp sống hàng ngày. Ngoài ra, anh ấy cố gắng không hoạt động nhiều ngoài trời và luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Các cơ sở ở tỉnh Hồ Bắc lẽ ra phải bắt đầu các hoạt động dạy và học trong kỳ nghỉ lễ dài ngày. Nhưng vì sự bùng phát virus corona sau đó các hoạt động này được chuyển trực tuyến.
Muhammad Arief, một sinh viên y khoa của một trường đại học ở tỉnh Hồ Bắc, cho biết anh đã bắt đầu học trực tuyến từ đầu tháng Hai.
Theo Arief, tình trạng ở Vũ Hán đã được đặt trong tình trạng báo động kể từ ngày 29 tháng 12 năm 2019, khi chính phủ kêu gọi người dân ăn hải sản, không ăn bất cứ thứ gì sống và đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Khi đó anh quyết định dành thời gian đi nghỉ cùng gia đình ở Indonesia. Anh hy vọng đợt bùng phát này sẽ sớm kết thúc, Reza và những công dân Indonesia khác ở Trung Quốc có thể duy trì sức khỏe và sống sót trong tình trạng tương tự giữa lúc dịch coronavirus bùng phát.
Sự lây truyền của vi-rút corona
Quá trình lây truyền virus corona được cho là tương tự như SARS và MERS, cụ thể là qua các giọt đường hô hấp có thể lan truyền trong không khí.
Theo CDC, khoảng cách truyền virus corona từ người sang người xảy ra khi ở gần người bị nhiễm bệnh, cách đó khoảng hai mét hoặc 6 feet. Ở khoảng cách này, các giọt đường hô hấp có thể bắn trực tiếp vào người khác, ví dụ như khi ho hoặc hắt hơi.
Sau đó, các giọt nước dính vào miệng hoặc mũi của những người ở gần bệnh nhân và được hít vào phổi.
Một điều khá quan trọng là khoảng thời gian ai đó ở gần một người đã bị nhiễm bệnh. Nếu tương tác và ở gần nhau hơn 10 phút, cơ hội lây nhiễm của họ sẽ còn lớn hơn.
"Thời gian và khoảng cách quan trọng rất nhiều", Giám đốc Y tế về Kiểm soát Nhiễm trùng cho biết Đại học Chicago, Emily Landon.
Vì vậy điều quan trọng đối với Reza và các công dân Indonesia vẫn đang ở Vũ Hán là phải giữ gìn sức khỏe và thực sự giảm bớt các hoạt động ngoài trời.
Theo dr. Sita Laksmi Andarini, Ph.D, Sp.P (K), một chuyên gia về phổi tại MRCCC Siloam Semanggi, cho biết virus cần phải có trong các sinh vật sống để tồn tại. Vì vậy, khi virus không gặp các vật thể sống hoặc bám vào các vật thể vô tri vô giác, các tế bào có khả năng sẽ chết trong vòng 15 phút.
Giảm nguy cơ lây truyền nhiễm trùng virus corona
Công dân Indonesia ở Trung Quốc giữa cơn bùng phát virus corona nói riêng và xã hội nói chung, cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản để giảm nguy cơ lây nhiễm virus corona.
Một số điều cần lưu ý bao gồm rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi ở gần người bệnh, nếu bạn ho hoặc hắt hơi, hãy tránh xa người khác và che miệng bằng khăn giấy hoặc cánh tay. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với động vật hoang dã hoặc trang trại, tránh ăn thịt sống, hỏi ý kiến bác sĩ khi cảm thấy cơ thể không được khỏe.
Số người chết vì nhiễm trùng virus corona tính đến thứ Ba (11/2) là 1.018 người. Trong khi đó, tổng số bệnh nhân có kết quả xét nghiệm dương tính với virus corona đã lên tới 43.104 trường hợp.
